05/09/2026
I’m not half the man I used to be! 🥳
Bogstaveligt talt.
Jeg er gået fra at veje 233 kg i midten af 2023 til i dag at veje 115 kg.
De to ”før” billeder (venstre side) er fra mit første opslag og mit første medarbejderbillede. De to ”efter” billeder (højre side) er fra denne uge.
Hvordan har jeg gjort det? Medicin? Operation? Nej – ingen af delene.
For mig har det været fleksjob, som har været startskuddet til mit vægttab. Det har givet mig en hverdag, hvor jeg kommer ud af hjemmet, får leveret et stykke givende arbejde og er sammen med gode kollegaer – en hverdag jeg kan overskue og trives i med min asperger og angst.
Det gav mig det overskud, der skulle til for at lave små forandringer. Spise lidt sundere. Være lidt mere fysisk aktiv. De små gradvise forandringer har med tiden givet store resultater.
Jeg føler ikke, at jeg er helt i mål. Det tror jeg først jeg gør, når jeg er blevet normalvægtig og har fået bortopereret løs hud. Men jeg kan vist godt efterhånden kalde det en god start ☺️
I dag er de små forandringer blevet til, at jeg spiser masser af kylling, grøntsager, skyr og alle mulige andre underlige sunde ting. Der er selvfølgelig også dage, hvor jeg hygger mig med kalorierig mad, men det er sådan noget, jeg lever af i hverdagen.
Jeg er også gået fra at være næsten fuldstændig inaktiv, til at svømme svømme 40 baner (1 km) to gange om ugen, da jeg vejede mest, til i dag at svømme 200 baner (5 km) tre gange om ugen – 15 km om ugen! Det er jeg selv ret stolt af – jeg har aldrig været i bedre form, end jeg er i dag! 💪
Det er selvfølgelig mig selv, som har lavet alt arbejdet for at tabe mig. Men jeg kunne ikke have gjort det uden støtte.
Så kæmpe tak til:
- Min fantastiske mentor David fra Aalborg Kommune – han hjalp med motivationen, med at finde praktik, med at få tilkendt fleksjob og med at få arbejde hos Råt&Godt.
- Kulturvitaminer med Michael i spidsen. De oplevelser var virkeligt en livslinje, da angsten var værst.
- Britt og Casper fra Idræt og Kultur, som hjalp med kørsel til svømning, da angsten var meget slem - og med at give lidt socialt midt i angst isolationen.
- Haraldslund Vand- og Kulturhus for venligt personale og MANGE kilometer baner i bassinet.
- Lenette fra Aalborg Sundhed for vejledning og motivation i starten af vægttabet.
- Angst & Stressforeningen foreningens selvhjælpsgruppe i Aalborg for angst
- Maria og Maria ved Ambulatorium for Angst ved Aalborg Universitetshospital med deres fantastiske angstgruppe.
- Råt&Godt for at give mig muligheden for at arbejde med mine kompetencer og dejlige kollegaer
- Mine forældre for deres støtte igennem 43 år ❤
Jeg håber, at I får en dejlig weekend, og at nogen af jer måske bliver lidt inspireret af min historie. I må naturligvis meget gerne dele opslaget!
Råt&Godt – fordi mennesker og materialer fortjener en chance til ♻❤
