Trend Mind

Efter over 10 år i stolen, har jeg valgt at lukke ned for nye forløb og gået en anden retning karrieremæssigt.

Jeg har valgt, at jeg vil bruge denne side til inspiration, tidsfordriv og spas.

Måske jeg en dag, vil åbne igen for klienter, det vides ikke endnu.

Her et billede fra en ferie i sidste uge. Palmer kan altså bare noget på et ferie billede 🌴

Verdens dejligste voksen-ferie. Børnene død misundelige derhjemme, men vi trængte til at lade vores batterier op ❤️

𝐆𝐨𝐝𝐭 𝐧𝐲𝐭å𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐣𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐠 🎉 𝐉𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐝𝐞, 𝐦𝐞𝐧 å𝐫𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐢 𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐡ø𝐣𝐭 𝐠𝐞𝐚𝐫. 𝐍𝐮 𝐬𝐤𝐫𝐮𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐧𝐞𝐝, 𝐬å 𝐯𝐢 𝐤𝐚𝐧 𝐧å 𝐚𝐭 ø𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐣𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐧𝐲𝐭å𝐫🤍

𝐄𝐭 å𝐫𝐬𝐬𝐤𝐢𝐟𝐭𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐢𝐠. 𝐎𝐠 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐟å𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐩å å𝐫𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐫ø𝐦𝐭𝐞 𝐨𝐦. 𝐌𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐬𝐤 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐚𝐭 𝐢𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐧𝐲 𝐝𝐚𝐠. 𝐕𝐢 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐚𝐝 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐝𝐫𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞. 𝐉𝐞𝐠 𝐡å𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭 å𝐫 𝐨𝐠 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐣.

Rigtig glædelig jul fra mig til jer🎄🎄

Allerede er det 2. juledag, december er føjet afsted både i klinikken og i privaten. Der er blevet julet, hygget og knoklet her der og alle vegne 🎄

Julen kan være ret så magisk men også en tid hvor mange oplever følelser mere heftigt end normalt.
Nogle af de følelser jeg ofte støder på i klinikken i denne tid er:
- Sorg
- Ensomhed
- Dårlig samvittighed
- Skuffelse
- Tristhed
- Skyldfølelse
- Savn
- Taknemmelighed
- Kærlighed

Kærlighed og taknemmelighed til sig selv, til andre, til livet og meget mere.

Jeg kender godt de triste følelser selv, som fx savn, sorg og dårlig samvittighed kan jeg rammes af. Hvordan de håndteres bedst er individuelt men det er ok følelserne er der. Måske skal de bare have lov at være der🤷🏼‍♀️

Om lidt er der NYTÅR og endnu et år er gået. Wow hvor blev det lige af🧐 Nu skal resten af dette år nydes i dejligt selskab, med masser af aktivitet og bevægelse ❤️

Jeg ønsker dig en DEJLIG aften og nogle skønne dage ❤️

Kærligst fra
Lone

Juletiden er for mange ligmed hygge, familietid mv. Det er en tid hvor vi samles, vi har traditioner på kryds og tværs. Det er den tid på året hvor vi ser mange opslag med taknemmelighed, opnået mål, nye mål og drømme for det nye år der venter.

Det er også en tid hvor mange kan opleve en stærk følelse af ensomhed, savn og skuffelse. Børnene har måske høje forventninger som vi forældre har svært ved at leve helt op til.

Hvis du sidder og tænker, det eneste jeg har opnået er at komme igennem året, så er du ikke den eneste. Året har måske været udfordrende på flere områder, december flasker sig måske ikke helt som du drømmer om. Du er bestemt ikke alene.

Måske du kan grave gamle strategier frem der kan hjælpe med belyse nogle lyspunkter fra året, fra dagen, fra denne måned 🥰

Selv vil jeg glæde mig over vi er kommet igennem året. Glæde mig over de positive momenter der er i hverdagen.

Jeg hepper på dig og på du må få lov at mærke julestemningen sprede sig. Mærke små glimt af glæde og lykke her og der.

Kæmpe julekram
Fra mig til dig

——————————————————————————————

Samtaler med børn & unge !

De tages i deres tempo og med øje for tid.. Vi kan ikke og vi skal ikke forcere ting.. For nogle er det let at sætte ord på og for andre kommer det igennem leg, tid og ro.

Samtalerne kan afholdes i mine lokaler i Aalborg eller hos jer selv, i trygge hjemlige rammer. Og begge dele fungere rigtig godt.

Stress og angst kan se forskelligt ud. Det kan komme i forskellige grader. Vi kan behandle det på mange måder. Men et er sikkert, det påvirker os når det rammer.

-Tankemylder
-Tryk for brystet
-Svedige hænder
-Søvnbesvær
-Manglende glæde, energi, lyst eller andet
-Kedafdethed
-Ensomhed

Symptomer kan være forskellige.

Vejen igennem kræver tålmodighed. Det kræver også mod at turde indrømme det bare for dig selv.

Tag et lille skridt ad gangen❤️

Du skal nok finde din vej, igen.

Dagens kontor 🤍

Sidste samtale i dag omhandlede struktur, vaner og nye mål. Det er ofte svært at skabe forandring hvis alt omkring sejler. Hvis ikke man hverken sover eller spiser, får passet job eller skole mv - så har man måske heller ikke overskud til at få skabt en holdbar struktur.

En ting er at få lavet en plan for en overskuelig struktur, en anden ting er at få det effektueret og implementeret i ens liv. Vi skal starte i det små. Et overskuelig sted. Med en overskuelig plan.

Hvad kan vi lige nu ændre først. Hvad vil være muligt at rykke på og rent faktisk gøre til fast vane.

Nogle gange er det nødvendigt at starte med bare 1 ting. Fx at stå op når vækkeuret ringer 5 dage om ugen.

Det lyder simpelt. Men det er det ikke for alle. Og det er faktisk HELT okay. Og det er faktisk helt normalt for rigtig mange mennesker.

Skab din struktur. Skab dit liv. Hvem vil du være. Hvordan vil du være. Hvordan vil du leve.

Terapi hunden fru Bodil Olsen og jeg melder klar til mandagen 🤍

Dagen består af Frivilligt arbejde, arbejde og masser af familie hygge… Ugen sparkes i gang med høj sol og god energi 😊

Nyd din dag 🌸

Personlig udvikling 🤮

Det behøver ikke være så langhåret. Har du det godt, fint. Har du det træls, flyt dig.

Alt det psykologiske bag hvorfor du så ikke bare lige flytter dig, kan være et langt sejt træk at komme igennem. I dag vægter vi kommunikation højt i parforholdet. Hvordan har du det agtigt samtaler. Som nogle mænd bare gerne vil hurtigt igennem😂

Vi må erkende at der ofte er kæmpe forskel på mænd og kvinder, behovene og måske vi kan mødes på midten..

Men en ting er sikkert, målet skal altid være at spille hinanden gode. Tal med hinanden om rammerne for samtalerne, så i begge kan være i det.

Har I en teenager eller et barn der har lidt udfordringer, vil I få brug for en strategi til først at tale med hinanden, og herefter tale med den unge og herefter sammen finde vej ud af udfordringerne ♥️

Så blev det mandag igen og Ugens bedste dag er godt begyndt. Solen kigger forsigtigt ind af vinduerne, fuglene pipper, jeg har allerede sat intentionen for denne uge🤍

Lyst til at prøve Reiki healing?

Der er kun åbnet for et par stykker mere. Skriv endelig hvis du vil høre om det 🌞

Nyd din dag og den nye smukke uge ♥️

Weekenden banker på døren ✊🏼 Måske du skal ud med vennerne, måske en stille weekend er planlagt. Måske du føler dig alene, og drømmer om planer. Mange kan komme til at føle sig ensomme selvom de ikke er alene.

Efter en samtale igår, er jeg blevet bekræftet i at noget af det JEG vægter er at være i og med relationer der får mig til at føle mig værdsat, accepteret og respekteret 🤍

Indimellem støder jeg på mennesker der begrænser sig selv, fordi de har bestemt sig for, at vi skal ikke blotte os selv fx på sociale medier, eller vores kærlighed, vores venskab og det vi laver skal vi kun holde for os selv.

Lad ikke andre begrænse dig. Hverken på hvad du deler herinde, ude i den virkelige verden eller hvad du føler. Slip det fri og lad dit liv rumme det hele♥️

Det smukke er når det slippes fri, vokser det ofte👏🏼

Nyd weekenden smukke menneske 🥳

Ugens bedste dag er i fuld gang, solen skinner ind af vinduerne og intentionen for ugen er sat 🤍

Hvilken ugedag er din yndlings?

Mit mindste menneske har haft fødselsdag 🇩🇰🇩🇰🎁🎁

Vi har fejret at han blev 14 år med sang, gaver, lækkert mad, familie og vennerne ✌🏼

Beskedne gaveønsker såsom strømper og en fed t-shirt. Jeg nyder at mine børn er ovre legetøjsalderen 😂

Jeg har et ønske om at blive bedre til at fejre ting, små som store ting… Skoleskifte. Jobskifte. Gode karakterer. Sommerferie start og slut. Store og små begivenheder.

Vi skal hele tiden udvikle os og livet stopper ikke mens vi udvikler os.