Helle Steen Coaching

3 hektiske dage 🤩

3 Workshops i 3 virksomheder
i anledning af Danmarks Mentale Sundhedsdag i uge 41 🧠

Fantastisk at få lov til at skabe mere trivsel på arbejdspladserne - for det er der brug for 🥰

3 hektiske dage 🤩

3 Workshops i 3 virksomheder
i anledning af Danmarks Mentale Sundhedsdag i uge 41 🧠

Fantastisk at få lov til at skabe mere trivsel på arbejdspladserne - for det er der brug for 🥰

Min nye hjemmeside er live – og den handler om dig 🌿

Jeg har skabt et sted, hvor du kan blive klogere på, hvordan coaching kan skabe ro, klarhed og retning i dit liv.

Uanset om du står ved en skillevej, føler dig fastlåst – eller bare længes efter mere balance – er du ikke alene.

👉 Kig forbi, og mærk efter om det resonerer.

Og hvis det gør – så ræk endelig ud. Jeg vil elske at høre din historie og tale om, hvordan vi kan tage næste skridt sammen ❤️

🔗 Book en uforpligtende samtale:

[email protected]

"Jeg vil stå stærkere" 💪

Sådan sagde en kvindelig klient til mig i vores samtale her i ugen.

Jeg fik derfor lyst til at dele, hvilke tegn der er, når du står roligt og er tro mod dig selv:

💪 Du kender dig selv

💪 Du sætter grænser

💪 Du tager ansvar

💪 Du tror på dig selv

Måske længes du også tilbage efter sommerferien 🏝️🏝️?

Du er ikke alene.

Jeg havde samtale med en klient her i ugen - præcis om det.

Om at længes.

I stedet for kan du gøre elementer af det som du nød i din ferie - selvfølgelig i mindre format.

Det kan fx være:

✨ At gå en lang aftentur
✨ At lave samme aktiviteter med dem du holder allermest af
✨ At nyde langsommeligheden
✨ At snuppe en bog med hjem fra sommerhuset 🏖️📚 - som jeg selv har gjort 🥰

Der skal ikke så meget til at skrue op for hverdagsglæden - med et strejf af sommeren ☀️

Det, du fokuserer på, vokser 🌱🌱

Kære der som læser med 🥰

Ferie er ikke kun restitution 🧠

Ferie er også et forstørrelsesglas 🔎

For nogle på det som fungerer.

For andre på det som knaser.

For lige der - i mellem ferie og hverdag opstår der en ofte en særlig klarhed 🌞

Tør du lytte til de spørgsmål som ferien giver dig?

Mental opladning 🔋🔋

Det har vi alle brug for - og det er ikke at ligge på sofaen altid

Du lader op ved at tage en hjernepause - og øver dig i at være stede 🧠

Min familie og jeg testede om blåbær og skovjordbær jagt kunne det 😊

Den største anbefaling her fra 🙌🙌

Vi glemte tid og sted ❤️

Det handler ikke om mængden af bær - det handler om at være til stede lige nu 🙏

Så fat kurven 🧺 og fine de gode sko
👟👟

Du vil blive belønnet - mentalt ❤️

"Hvad er vigtigt i din ferie?" 🤔

Ferietid er refleksionstid

Ferietid er pausetid.

Ferietid kan åbne for endnu bedre ferier - når du tør være ærlig om, hvad du længes efter 💚

Vi ved det godt - særligt i bagende varme 🌞

At forebyggelse er bedre end brandslukning 🔥

Mit opslag i dag handler om mental forebyggelse

Nemlig så du får den ferie - DU længes efter 🙏❤️

Brug tid på at lave forventningsafstemning 🙌

Det er aldrig for sent at starte 💪🤩- også selvom ferien er (godt) i gang 😅🌞

Forandringer 🌪️

Hvordan håndterer du dem? Uønsket som ønsket?

Der er forandringer på arbejde og hjemme.

Måske opleves det at gulvtæppet rives væk under dig.

Dit ellers stabile fundament er væk.

Så er der brug for en klar plan - med de små overskuelige trin 📝

Det var præcis det min kunde og jeg lavede i et solbeskinnet samtalerum, hvor min modige kunde havde sidste samtale i sit samtaleforløb hos mig 🌞

Trygheden er nemlig fundamentet i forandringer - så kommer du godt igennem
- og trygt ud på den anden side ❤️