Holistic Health Institute - www.hhinstitute.dk

Hej Alle :)
Så er der mulighed for at komme væk fra stress og jag - tag med til dejlige Samsø.
Uanset om du blot ønsker fred og ro eller ønsker at genopbygge efter sygdom, stress eller søger redskaber til sundhed fremadrettet - kh Søren Reif

Detox-retræte Samsø 2018 | Sundhed, vitalitet og velvære - HHInstitute

Functional Medicine og den Holistiske Livsstilsvejledning.

Er du træt af at være træt? Eller har du fået en skraldespandsdiagnose kastet i hovedet? Eller har du ondt i hovedet..lænden, armen eller? Ser dine blodprøver normale ud men du føler dig stadig som en hængt kat?

Lad mig hjælpe dig til at hjælpe dig selv. På min klinik i Århus og Aalborg arbejder jeg med udgangspunkt i det hele menneske og med den nye evidensbaseret viden indenfor inflammation og sammenhænge i kroppen - bl.a. mellem tarmsystem, immunsystem og hjernen.

Jeg har stor erfaring med at arbejde med fibromyalgi, leddegigt, mave/tarmproblemer og generelt de fleste autoimmunesygdomme og smertebilleder,

Jeg har fået min egen udiagnosticeret MS stabiliseret og reserveret de fleste symptomer.
Min fibromyalgi sammen med min kroniske træthed og migræne er i dag helt væk!
Mine kroniske luftvejsinfektioner, øvre og nedre, samt mine mavesmerter og oppustethed er stort set ikke eksisterende længere.

Ja...det er muligt :)

Book en tid i dag.

Holistisk Livsstilsvejledning | Sundhed, vitalitet og velvære - HHInstitute Ved en livsstilsvejledning arbejder vi sammen om at optimere alt fra søvn, kost, motionsvaner til mere emotionelle aspekter, afhængigt af hvad du er klar til. Det hele tager udgangspunkt i dig og dit liv. De tiltag vi i samarbejde igangsætter skal være praktisk mulige for dig, og jo hurtigere du...

Så er der gode tilbud for krop og sjæl - go` weekend :)

Nyhedsbrev, 3 dages Detox Samsø, Mad der helbreder, Stressforløsende Kropsterapi Tilbud Vi tager til dejlige Samsø og har et Bed & Breakfast for os selv nær Besser Rev. Vi skal juice friske grøntsager, broccolispirer, ingefær, have detox-fodbade, undervisning, yin-yoga/meridian-stræk, gå-ture og mulighed for Stress-forløsende Kropsterapi. Hovedformålet er at give krop og sind ro, hjælp...

Så kommer der et spændende foredrag.... :)

Næste møde bliver mandag den 27. juni klokken 19:00 - 21:30 Denne gang bliver det en temaaften omkring "Tarmen, "sickness behavior" og depression".

Sagt på dansk, sammenhængen mellem fordøjelsessystemets sundhed, inflammation og depression.
Mange mennesker oplever i dag tunghed i krop og hoved og en tilstand af depression uden grund! Hvad er det der rent faktisk sker?

Kom og hør nyeste cutting-edge videnskablige fakta omkring depression og inflammation. Og hvordan og hvad du selv kan gøre for at påvirke denne tilstand.

Denne aften er interessant for ALLE MENNESKER. Så inviter gerne nogle med. Aftenen koster 100,00kr. pr. person

Kom og vær med og fyld dig med liv!
Praktisk workshop i Den Økologiske Have i Odder - se mere nedenfor :)

KOM OG FYLD DIG MED LIV!
Praktisk workshop! Lær at lave den mad, der kan hjælpe krop og sind og ikke mindst din mave og tarm med at heale. Se mere via dette link http://www.hhinstitute.dk/fylddigmedliv

Så sker der snart noget i Odder - tjek den nye "støtteforening" jeg har taget initiativ til her: https://www.facebook.com/aldrigmereasf/
Møderne er åbne for alle - uanset hvor du bor eller hvem du er :)

AldrigMereASF Støttegruppe for diagnosticerede som udiagnosticerede personer og forældre til børn med ASF (ASD), OCD, ADHD, ADD etc. Se lang beskrivelse.

En af mine store interesser, har været at forstå sammenhængen mellem inflammation i kroppen og hvad det kan medføre - både fysisk og psykisk.
De sidste 4-5 år er der for alvor kommet spændende forskning frem, der klart underbygger, de formodninger og kliniske resultater vi har kunnet se i lang tid. Nemlig at denne her "low-grad inflammation" i kroppen, der typisk kommer fra fordøjelsessystemet, kan påvirke så godt som alt i kroppen.
Herunder også hjernen.

Vi ved i dag at leaky-gut vil kunne give leaky-brain. Inflammation vil også ændre din opførsel og verdenssyn - vi taler om "Sickness Behavior" - vi bliver mere introverte, trætte, ligeglade etc. når vi fx. er syge og har forhøjet inflammation.

Udfordringen er, at nogle af os, går rundt med KONSTANT forhøjet inflammation i kroppen! Så hvad der ligner psykiske problemer, er måske i virkeligheden blot at biokemien er i uorden!
Den gode nyhed er at det kan påvirkes i meget høj grad gennem kost og livsstil :)

The Brain on Fire: Inflammation and Depression Inflammation and Its Effects on Mood

BONUS INFO: Husk at spise surkål eller andre fermenteret grønsager sammen med dine spirer og rå grøntsager. Hvorfor? Fordi surkålen eller Kimchien eller hvad du vælger at spise, hjælper med at nedbryde resterne af noget der hedder "phytic acid" - et anti-næringsstof der kan hindre bl.a. mineraloptagelsen - der findes i mange rå grøntsager, nødder, kerner, bønner og linser.

ALT den surkål du køber herhjemme er VARMEBEHANDLET og dermed er de gode bakterier og enzymerne ødelagt!! Det eneste mærke der er RAW og ubehandlet er Tistelvind, et svensk produceret mærke der kan købes i Ren Kost i Jægergårdsgade i Århus.

Du kan selvfølgelig også selv lave det :) Tag med på en af mine kommende workshops - så kan du lære det.
Du kan læse lidt mere om det hele her:

What is Sauerkraut and Why Is It a Superfood?

Spirede græskarkerner og sesam. Begge to er mega powerhouses med næringsstoffer! Sesamfrøene er her på billedet blevet lige lange nok i spiren, så begynder de at blive lidt skarpe/bitre i det. Spiringsprocessen gør at næringsstofferne er nemmere for os at optage. Og ofte sker der en forøgelse af næringsstoffer m.m. Fx. i sesams tilfælde forøges E vitamin med 20.000% efter spiring!!!

Så er der lækker aftensmad - dehydreret hørfrø-crackers med tomat-løgsalat, avocado og divers krydderurter 🍀😊

Go' frokost 🍀😊

Her et spændende og inspirerende interview omkring sygdom, sundhed, livet og alt det der....😊

Dr. Brian Clement -Understanding Cancer Brian Clement has been a leader in natural health and healing for more than twenty-five years. He is the current director of the Hippocrates Health Institute...