Benjamin Kaufmann

05/12/2025

Toxischer Chef führt. Gutes Team stirbt.

In den letzten Wochen melden sich immer mehr Menschen bei mir, die dasselbe Problem haben:

Ein Mensch, der andere klein macht, um selbst groß zu wirken.

Ein toxischer Vorgesetzter, mit narzistischen Zügen.

Ein Chef, der unter Druck komplett eskaliert.

Und genau jetzt, in einer wirtschaftlich angespannten Zeit, wirkt sich so ein Führungsstil zerstörerischer aus denn je.

Was passiert?
↳ Top-Performer werden zermürbt.
↳ Loyalität wird ausgenutzt.
↳ Grenzen werden ignoriert.

Menschen rutschen in Erschöpfung, obwohl sie jahrelang alles gegeben haben.

Das Bittere: Du kannst in deinem Job noch so stark sein, gegen einen toxischen Chef wirst du allein nicht gewinnen.

Deshalb brauchst du eine klare Strategie:
↳ Grenzen setzen, bevor du selbst kaputtgehst.
↳ Ein Ziel, das du konsequent mit der richtigen Kommunikationsstrategie verfolgst.
↳ Und Optionen B & C, falls du das Ziel mit diesem Vorgesetzten nicht erreichen kannst.

Denn wenn das Unternehmen lieber wegsieht, der Chef zu viel Reputation hat oder die Angst im Unternehmen größer ist als der Mut, dann liegt die Verantwortung bei dir.

► Was dann NICHT funktioniert:
Weiterkämpfen.
Aushalten.
Hoffen.

In Kriegen gibt es keine Gewinner, aber immer jemanden, der viel verliert.

Du musst diesen Kampf nicht allein führen.

Und du musst ihn auch nicht "gewinnen".
► Du musst nur gesund aus ihm rauskommen.

Und was hat das mit Gelassenheit zu tun?

Nichts, denn durch eine solche Situation kommt man nicht völlig gelassen.

Auch das ist eine Wahrheit bei dem Thema Gelassenheit.

Hattest du schon mal einen toxischen Vorgesetzten?

21/11/2025

Das Geheimnis von starken Führungskräften und Papas.
(Und warum es so wenige gibt.)

Früher hätte imich dieser Moment innerlich gestresst.
Kuscheltiere
Kinderbücher
und dieses Gefühl der Verbindung zu meinen Kindern, vor dem knisterten Ofen.

Heute kann ich ihn genießen.

Und genau hier trennt sich die Spreu vom Weizen:

❌ Nicht präsente Führungskräfte & Papas
… sind körperlich da, aber mental weg.

→ Sie hängen in ihren Gedanken fest.
→ Ihre Emotionen bestimmen ihr Verhalten.
→ Sie sind „zu Hause“, aber eben nur körperlich.
→ Sie glauben, ihre To-do-Liste sei wichtiger als die Menschen im Raum.
→ Und erwarten still, dass Familie & Team bitte Rücksicht nehmen sollen.

Am Ende fühlen sie sich immer leerer und wundern sich, warum alles im Leben so anstrengend wird.

✅ Präsente Führungskräfte & Papas
… schaffen psychologische Sicherheit, für ihr Team und ihre Kinder.

→ Sie richten ihr Handeln am Ziel des jeweiligen Moments aus.
→ Sie kennen ihren inneren Anpeitscher, aber sie lassen sich nicht von ihm jagen.
→ Sie wissen: Der Tag hat 24 Stunden und nicht jede Sekunde muss leistungsorientiert sein.
→ Sie führen sich selbst, weil sie wissen, das ist die Voraussetzung für alles Wichtige in Ihrem Leben.

Und genau deshalb wirken sie:
Im Job, zu Hause, im Leben.

Karriere & Familie gleichzeitig zu meistern, ist kein Talent.
Es ist Self-Leadership.

Und Self-Leadership ist lernbar.

Wir ballern in der Lebensmitte viel zu oft genauso rein wie mit 20.
Obwohl bewiesen ist, dass man mit guter Selbstführung
→ erfolgreicher UND
→ gesünder UND
→ präsenter sein kann.

Wie siehst du das?

PS:
Deine Familie verdient einen Mann, der gut mit sich umgeht.
Dein Team übrigens auch.

08/11/2025

Früher habe ich mir abends nicht erlaubt, abzuschalten.
Warum?

Weil der Tag „nicht anstrengend genug“ war.

Spoiler: Ich war schon erschöpft & dachte, es war noch nicht anstrengend genug. 🫣

Aber Leistung misst sich nicht an Schmerz, Stress oder der Erschöpfung.

Sondern an Wirkung und Ergebnis.

→ nur Firefighting betreiben
→ den Workshop moderieren
→ den Mitarbeitenden zuhören
→ im Meeting gute Impulse geben
ist Leistung.

Ich habe das nur nicht so gesehen.

Warum?

Weil meine Liste mit Aufgaben abends voller war als morgens.

Ist auch logisch.
Während ich telefoniert habe, kamen 23 neue Mails rein.

Aber das ist kein Grund, mich schlecht zu fühlen.

Mein Anspruch, dass die To-Do-Liste leer ist, war eine unrealistisch.

Es führte dazu, dass ich abends das Gefühl hatte, ich hätte nichts geschafft und nichts geleistet.

Meine Idee, dass es nur Leistung ist, wenn’s weh tut, habe ich auch den Gulli runtergespült.

Wenn du Ähnliches erlebst.

Dann schalt ab, wenn du nach Hause kommst und lass die Arbeitswelt bis zum nächsten Tag ohne dich weiterdrehen.

Genieße dein Leben mit den Menschen, die dir wichtig sind.

So mache ich es heute auch.

Wenn du bis hierher gelesen hast, wünsche ich dir jetzt ein schönes Wochenende 😎

30/10/2025

13/10/2025

Im Job suchen wir ständig nach Lösungen:
→ Wie können wir KPIs verbessern?
→ Wie vermeiden wir Abweichungen?
→ Wie optimieren wir Prozesse?

Das ist Führung. Das ist logisch.
Das ist unsere Kompetenz.

Aber dann kommen wir nach Hause.
Die Kinder streiten.
Eins schreit, das andere weint.

Und plötzlich funktioniert unsere Lösungslogik nicht mehr.

Denn mit einem 3-, 4- oder 6-jährigen Kind
kannst du keine KPI-Analyse machen.
Da gibt’s keine Excel-Tabelle.
Und kein Maßnahmenplan hilft.

Und genau das überfordert viele von uns Männern – weil wir glauben, wir müssen alles lösen.

Aber manche Situationen brauchen keine Lösung.
→ Ein Durchatmen von dir.
→ Ein gemeinsames Aushalten.
→ Sie brauchen deine volle Präsenz.

Doch das haben wir nie gelernt.

Diese Form von „Führung“ - einfach mal keine Antwort zu haben.

Also reagieren wir patzig, werden laut oder ziehen uns zurück – und fühlen uns danach wie schlechte Väter.

Aber das bist du (und ich) deshalb nicht.

Du bist einfach nur überfordert – weil uns beigebracht wurde, immer die Kontrolle haben zu müssen.

Manchmal bedeutet gute Führung – im Unternehmen wie in der Familie – nicht, Lösungen zu haben.

→ Sondern Ruhe zu bewahren, auch wenn es gerade keine Lösung gibt.

Bist du auch jemand, der gerne eine Lösung hätte –
und sich schwer tut, wenn es keine gibt?

03/10/2025

Viele Führungskräfte planen akribisch ihre Kalender.
Doch was passiert in der Realität?

→ Die Tage sind voll – aber am Abend bleibt das Gefühl, nichts geschafft zu haben.
→ Strategische Themen kommen nie dran, weil operative To-Dos alles fressen. → Du hetzt von Meeting zu Meeting – ohne Wirksamkeit.
→ Abends fehlt die Energie für Familie und Kinder.
→ Und innerlich bleibt die Angst: „Ich müsste noch mehr tun.“

Du wirst es vielleicht nicht gerne hören, aber...
► Ein voller Kalender ist kein Zeichen von Produktivität.
► Er zeigt nur, wie sehr Du Dich fremdsteuern lässt.

Erst wenn du klar priorisierst, gewinnt dein Kalender an Wert.

Erst dann arbeitest du am Wesentlichen – statt dich in Nebenschauplätzen zu verlieren.

Ich habe das selbst als Betriebsleiter in Konzernstrukturen schmerzhaft gelernt:
Nicht Effizienz entscheidet - sondern Priorität.

Alles andere ist Beschäftigungstherapie.

Wie priorisierst Du Deine wertvolle (Lebens)Zeit?

👉 PS: Wenn du merkst, dass du dich fremdgesteuert fühlst, schau in meinem Profil vorbei. Dort findest du im Fokusbereich ein kostenloses Angebot, was dir weiterhelfen könnte.

30/09/2025

Die Worte von Matthias (Head of Productmanagement) bedeuten mir viel.

(Siehe Screenshot im Bild)

Hier geht's mal nicht nur um Business-Erfolg.

Sondern um das, was auch ich neben allem Erfolg noch für wichtig empfinde:
Familie, Verbindung, Lebensqualität.

Solche Nachrichten erfüllen mein Papaherz.💚 – und motivieren mich, in meiner Arbeit immer besser zu werden.

Nach 3 Monaten Zusammenarbeit hat sich das Leben von Matthias stark zum positiven verändert:
• Von 60h auf 45h Woche – mit besserem Output
• Wieder Sport & Treffen mit Freunden
• Klare Kommunikation im Team & nach oben
• Vor allem: eine neue Beziehung zu seiner Tochter

Sein Weg dahin?
Nicht immer leicht.

Matthias war gefangen im Leistungsdruck.

Immer der Erste im Büro. Immer der Letzte, der ging.

Bis sein Körper und seine Familie klare Signale setzten

Der Körper reagierte mit:
- Schlafstörungen
- Verspannungen
- Gedankenkreisen

Die Familie reagierte mit:
– verschlossenem Verhalten der Tochter
- distanzierung seiner Frau
- und einer klaren Ansage, dass es so nicht weitergeht

Heute sagen sie:
„Er ist wieder der Alte.“

Was hat das mit dir zu tun?
Vielleicht nichts - vielleicht steckst du auch nicht genau in dieser Situation.

Aber vielleicht…
• spürst du auch den ständigen Druck
• bekommst Signale von deinem Körper
• oder gibst täglich alles – fühlst dich abends trotzdem als hättest du nichts geschafft.

Dann ist es Zeit, den Fokus zu verschieben:
► Energie zurückholen
► Freude spüren
► Familie & Erfolg verbinden

Wenn du die 7 Schritte sehen möchtest, die ich mit Matthias gegangen bin, schreibe mir „PDF“.

Du bekommst von mir ein 18-seitiges Vorgehen, das du direkt selbst anwenden kannst – um raus aus dem Leistungsdruck zu kommen und endlich wieder mehr Leichtigkeit und Energie in deinem Alltag zu spüren.