Bewussttrainieren

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Bewussttrainieren

Heilpraktikerin, Personaltrainerin und Ernährungscoach

16/08/2026

Ihr Lieben, ich genieße gerade mit meiner Familie einen wunderschönen Urlaub in Mexiko 🇲🇽

Ich sende euch liebe Grüße 🤗🌴
Bis bald 👋🏻 und danke an mein tolles Team welches mich jetzt fleißig in Deutschland unterstützt 💖

07/08/2026

Der nächste 8 wöchige Präventionskurs
💪🏻Outdoor Zirkeltraining 💪🏻
startet ab dem 👉17.9 donnerstags um 9 Uhr oder 18:30 Uhr in Wilnsdorf
oder ab dem 👉2.9 mittwochs um 17:30 Uhr in Siegen ( Teamsportpark)
Wer möchte sich noch einen Platz reservieren????

06/08/2026

✨ Starker Rücken, besseres Körpergefühl! ✨

Du möchtest Rückenschmerzen vorbeugen und deinen Rücken gezielt stärken? In unserem Rückenkurs lernst du effektive Übungen für eine stabile Körpermitte, bessere Haltung und mehr Beweglichkeit.

💪 Für alle Fitnesslevel geeignet
🧘 Bewegung, Kräftigung & Entspannung kombiniert
📅 Jetzt Platz sichern und deinem Rücken etwas Gutes tun!

29/07/2026

Ihr wart wie immer klasse!!!!siegtal.ev

21/07/2026

In den Sommerferien gibt’s in Nenkersdorf immer dienstags von 18:30-19:30 Uhr initiiert von der fsg_oberes.siegtal.ev ein tolles Sporterlebnis🥳🥳🥳🥳
👏Sportim Park!!!
Es war mir eine Freude heute mit euch zu booten 💪🏻💪🏻💪🏻
Bis nächste Woche

Eure Kristin

20/06/2026

Herrlich!!! Bei 33 Grad sind wir trotzdem am Start. Es war wieder ganz toll mit euch.

06/06/2026

Kraft.Energie.Muskelpower🔥
Beim Langhantel Pump trainieren wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen für Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Core👍🏻
Du bestimmst das Gewicht-ich liefere dir in einer persönlichen Gruppe die Motivation 💪🏻

Langhantel Pump -gemeinsam stärker werden 💪🏻🔥

Komm vorbei und probiere es aus 🤗

Vereinbare zuerst ein Probetraining und entscheide dann ob du mit einer 10erKarte oder direkt als Präventionskurs starten möchtest 💪🏻💪🏻💪🏻

30/05/2026

Hast auch Du Lust im strahlenden Sonnenschein und bei frischer Luft bei Bewussttrainieren bewusst zu trainieren?🥳🤗

Dann kommentiert den Beitrag mit eurem gewünschten Kurs:

Ich informiere euch gerne!!!
Eure Kristin

24/05/2026

Ab sofort gibt’s bei mir Jutetaschen mit der Aufschrift : Therapie? Ich geh ins Bootcamp! für nur 10 Euro das Stück bei mir im Onlineshop🤗

Perfekt als Geschenk gerne auch mit einem Gutschein als Inhalt ✌🏻🤪

https://bewusstessen.virtuagym.com/webshop

14/05/2026

Betriebliches Gesundheitsmanagment mit only for woman

Gestern hatten wir Tag 1 von 8 🔥
Thema: Insulin & Energiehaushalt ⚡

Im Training haben wir im Zirkel gezielt die großen Muskelgruppen trainiert 🏋️‍♂️
Warum? Große Muskelpartien verbrauchen viel Energie, verbessern die Insulinsensitivität und unterstützen den Körper dabei, Energie effizienter zu nutzen 💪

Beim nächsten Mal widmen wir uns dem Thema Cortisol – dem Stresshormon und seinem Einfluss auf Leistung, Regeneration und Stoffwechsel 🧠

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Adresse

Wilnsdorf

Telefon

+4915158834354

Webseite

https://www.bewussttrainieren.info/

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