Lerncoaching Andrea Hartl

Lächeln 😊 macht gute Laune! Und gute Laune 🎉 ist einfach unerlässlich für gutes Lernen! 💡

Das gilt für Erwachsene und natürlich ebenso für Kinder und Jugendliche – wie Manfred Spitzer, Leiter des ZNL TransferZentrum für Neurowissenschaften und Lernen an der Universität Ulm schon vor geraumer Zeit beschrieben hat:

👍 „Wenn wir wollen, dass unsere Kinder und Jugendlichen in der Schule für das Leben lernen, dann muss eines in der Schule stimmen: Die emotionale Atmosphäre beim Lernen.

▶️ Wir wissen damit nicht nur, dass Lernen bei guter Laune am besten funktioniert, sondern sogar, warum Lernen nur bei guter Laune erfolgen sollte. ◀️
‼️Nur dann nämlich kann das Gelernte später zum Problemlösen überhaupt verwendet werden!”

Also: WORRY LESS, SMILE MORE!

😊 Startet einfach mit einem Lächeln in den Tag und lasst euch überraschen, wohin euch das führen wird. 🌈

Ich freue mich total, dass ich ganz aktuell für das GRÜNDERPORTRÄT der Landeshauptstadt Wiesbaden interviewt worden bin und dort als Gründerin vorgestellt werde! 😊 🚀

Was kann ich? 💡
Wofür brenne ich? 🔥
Wie bringe ich das zusammen? 🎯
Diese drei Fragen haben mich zum LERNCOACHING gebracht.

Schaut gerne mal rein, wenn ihr noch mehr über mich, mein Lerncoaching-Angebot und meine größten Herausforderungen erfahren möchtet! Den LINK dazu findet ihr (auch) in den Kommentaren. ⬇️

Herzlichen Dank an Gründen in Wiesbaden und das Team von Beate Betz für diese Möglichkeit. Ich freue mich wirklich sehr! Ein großes Dankeschön auch an Claudia Christ, Akademie an den Quellen als Sparringspartnerin und an Hanna Hardeland: Lerncoaching, Coaching, Fortbildung als Trainerin und Lerncoaching-Expertin.

➡️ Wie findet ihr das Gründerportrait? Gebt mir gerne Feedback! 🙏😊
https://www.wiesbaden.de/wirtschaft/wirtschaftsstandort/content-gruender-az/lerncoaching.php

Lernlust 🤩 statt Lernfrust 😓? Beim Corona-Aufholprogramm von Bund und Ländern leider Fehlanzeige…

💪 Erfolgreiches Lernen kann immer dann gelingen, wenn Lernende mit FREUDE 😊und POSITIVEN EMOTIONEN 🧡 ans Werk gehen können.

🙈 Diese Erkenntnis wurde beim Design des „Aufholprogramms“ jedoch schlichtweg übersehen. Deshalb werden viele Corona-gebeutelte Schüler:innen durch dieses Programm eher noch unter Druck gesetzt, statt die dringend benötigte Unterstützung zu erfahren.

▶️ Marcel Helbig ist Bildungsforscher . ◀️
In einem sehr treffenden ZEIT-Artikel schildert er seine Sicht auf ▶️„Eine Bildungspolitik, die weder die Corona-Pandemie noch die Unzulänglichkeiten der Schulen für die Lerndefizite verantwortlich macht, sondern die Schüler selbst.“◀️
Er erläutert, warum das Programm nicht nur eine falsche Grundprämisse, sondern auch drei zentrale Konstruktionsfehler hat.

‼️Fazit: Sehr lesenswert! Mich hat besonders sein „freudig-verrücktes“ Alternativszenario zum Start in das neue Schuljahr angesprochen:

▶️„Schülerinnen und Schüler erarbeiten und wiederholen ohne zusätzlichen Druck den verlorenen Schulstoff mit ihren Lehrern. (…) Stellen Sie sich vor, dass das neue Schuljahr mit Klassenfahrten, Wandertagen, Sportfesten und Projekttagen startet – mit Freude 🤩 also, nicht mit Stress 😓. Stellen Sie sich vor, dass der dann nicht absolvierte Schulstoff ins nächste Schuljahr verschoben wird und (…) dass sich dadurch die Schulzeit für alle um ein halbes Jahr verlängert und das zusätzliche pädagogische Personal erst mittelfristig bereitgestellt werden muss. Welcher Ansatz ist eigentlich der verrücktere?“◀️ 🤔

❓Wie geht es euch, wenn ihr das lest?

Der gesamte Artikel aus der ZEIT Nr. 32/2021 kann hier nachgelesen werden: https://www.zeit.de/2021/32/corona-aufholprogramm-schule-bundesregierung-ungleichheit

-aufholprogramm

🎯 Konzentrationsfähigkeit ist ohne Zweifel eine Schlüsselkompetenz für Lernerfolg.

💪 Es gibt zahlreiche Möglichkeiten & Tricks, die Aufmerksamkeit über einen gewissen Zeitraum auf eine Sache auszurichten und sich besser zu fokussieren. 🔦

1️⃣ STÖRUNGEN VON AUSSEN ABSTELLEN
Gegen Einflüsse von außen können Lernende sofort etwas tun: Z.B. kannst du ein Ruheschild an die Zimmertür hängen oder ein Absperrband im Türrahmen anbringen.

2️⃣ KONZENTRATIONS-BASIS NUTZEN
Ausreichend Wasser (ca. 1,5 - 2 l / Tag), Bewegungspausen (wie Seilspringen) oder bewegtes Lernen (Spaziergang mit Lernkarten durch den Park) fördern die Funktionsleistung der Synapsen und damit die Konzentration. Power Food (wie Obst, Nüsse & Vollkornprodukte) hilft, dein Gehirn mit guten Zucker fit zu halten.

3️⃣ KONZENTRATIONS-„ANKER“ INSTALLIEREN
Ein individueller Reiz wie z.B. eine Berührung (Zeigefingerspitze drückt auf Daumenspitze) wird mit der gewünschten Reaktion (Konzentration) kombiniert. Einüben und bald folgt auf das Auslösen des Ankers „Konzentration auf Knopfdruck“.

4️⃣ FÜR ENTSPANNUNG SORGEN
Alles, was Lernende entspannt, fördert die individuelle Konzentrationsfähigkeit. Einfach umzusetzende Ideen: 5 Min. Entspannungsmusik hören, Atemübungen oder eine Bewegungspause (ein Lied lang tanzen) machen.

5️⃣ MENTAL NACH AUSSEN ABSCHOTTEN
Manchmal ist man so in ein spannendes Buch vertieft, dass man die Umwelt kaum noch wahrnimmt. Dieses Abschottungs-Prinzip kannst du nutzen, indem du dir eine Glaskapsel um deinen Kopf oder Körper vorstellst. Mal ist sie dicker, mal ist sie dünner. Auch einen imaginären Kopfhörer kannst du immer und überall zum Einsatz bringen.

6️⃣ GEDANKEN KONTROLLIEREN
Wenn man den Kopf frei bekommt, ist einfach mehr Platz für Konzentration vorhanden. Ablenkende Gedanken kannst du vorab z.B. auf ein Blatt Papier schreiben oder an eine Gedanken-Pinnwand heften. Manch einer schickt sie auch in sein persönliches „Gedanken-Wartehäuschen“.

🌟 JEDER kann sich gut konzentrieren. Glaub an dich! 😊

Prokrastination, auch als 👉„Aufschieberitis“👈 bezeichnet, ist in Schule, Studium und Beruf weit verbreitet:
🏅Häufig wird dadurch erfolgreiches Lernen und ein guter Abschluss von Schule, Studium oder Aus- & Weiterbildung erschwert oder sogar verhindert. 🚧

🎯 Anstatt endlich für das Examen zu lernen, die Latein-Hausaufgaben zu erledigen oder die Unterlagen für den nächsten Tag einzupacken, schieben wir diese Dinge vor uns her und widmen uns lieber angenehmeren Beschäftigungen. Wie 🌼 Blumen gießen oder ganz kurz noch mit der besten Freundin 📳 chatten.

👍 Die gute Nachricht ist: Du kannst deine Lernmotivation erhöhen und dem inneren Schweinehund 🐖 ein Schnippchen schlagen!

Zum Beispiel, indem...
✅ du nur ganz kurz statt stundenlang lernst. Und wenn es nur für 10 Minuten ist. ⏳ Auch viele kleine Schritte führen zum Ziel.
✅ du mit einer To-Do-Liste arbeitest. Am Abend wird alles abgehakt, was erreicht wurde – ein tolles Gefühl. 🤩
✅ du mit einem Lernpartner 👥 lernst. Oft versteht man Lerninhalte dann besonders gut, wenn man sie jemand anders erklären muss.
✅ du deinem inneren Schweinehund 🐖 ein unschlagbar gutes Angebot 🤝 macht: „Wenn du mich nachmittags 2 Stunden in Ruhe lässt, dann mache ich abends 3 Stunden nur das, was du gut findest!“

❓Wie schlägst du der „Aufschieberitis“ ein Schnippchen? Schreib’s in die Kommentare! 👉

Lernlust 😊 oder Lernfrust 🙄? Wie es ist bei dir - wie hat sich dein Lernen im Laufe der Zeit entwickelt?
Glaub mir, ich hätte als Kind nie gedacht, dass ich einmal Expertin fürs Lernen werden würde… 😛

Wie auch? 🤷 Als ich eingeschult wurde, da wurde viel vom „Ernst des Lebens“ gesprochen. Vor allem die Sache mit dem Lernen 📚 war nicht immer leicht. Denn so etwas wie Tipps & Tricks ☝️ rund ums Lernen oder individuelle Unterstützung 👥zum „Lernen lernen“ gab es noch gar nicht!

„Lerntechniken“ 🛠️ 😉 begegneten mir zum 1. Mal während meiner Berufsausbildung. Da gab es dazu ein immerhin zweitägiges Seminar… 💡Dann lange wieder nix…

Im Studium 👩‍🎓 habe ich zum Thema Lernen vieles im Selbstversuch ausprobiert. Wie schade, dass wir Studis gar nicht wussten, was alles möglich gewesen wäre, um von Anfang an mit mehr Leichtigkeit und Freude 🎈 zu lernen.

Nach dem Studium folgten vielfältige berufliche Stationen 💼🌎: Leben und Arbeiten im In- & Ausland, in unterschiedlichen Kulturen und Unternehmen.

Insgesamt konnte ich viele Erfahrungen 💛 sammeln, wie Lernen in Schulen und Universitäten, aber auch in Ausbildungsbetrieben und generell in Unternehmen funktioniert - und wie wichtig es ist! Alles Gründe, warum ich mich heute gut in die unterschiedlichen Lernwelten meiner Coachees hineinversetzen kann.

Als ich vor ein paar Jahren in einem Vortrag mit dem Titel „Lernen macht glücklich!“ saß, hat es nochmal „klick“ gemacht und ich habe gedacht 👍: „Genauso sollte es doch sein – Lernen soll glücklich machen und nicht hauptsächlich für Frust sorgen!“. Das war für mich der Auslöser 🚀 meine Qualifikation als systemischer Coach um eine Ausbildung zum ▶️Zertifizierten Lerncoach◀️ zu erweitern. Und das Schönste 🤩 im Lerncoaching ist für mich jetzt, wenn meine Coachees durch diese „Hilfe zur Selbsthilfe“ ihre Lernziele mit mehr Freude 😊 und Leichtigkeit 🎈erreichen können.

❓Und wie es ist bei dir: Lernlust oder Lernfrust - wie hat sich dein Lernen im Laufe der Zeit entwickelt?

Am Thema „lebenslanges Lernen“ ♾️ muss was dran sein, wenn selbst Jedi-Meister YODA es mit seinen fast 900 Jahren so auf den Punkt bringt, oder?!

☝️Und wir alle wissen es: Globalisierung 🌐 und Digitalisierung 👩‍💻 machen lebenslanges Lernen so wichtig wie nie zuvor.

🏫 In den meisten Schulen steht noch immer das Inhaltslernen – das „Was“ – im Vordergrund. Viel wichtiger fürs leichtere Lernen ist aber die passende Lernstrategie.
💡 Das „Wie“ des Lernens wird den meisten Lernenden in Schule, Berufsschule, Uni oder Unternehmen jedoch so gut wie nicht vermittelt.
💪 Selten wird gezeigt, wie eine erfolgreiche Lernstrategie aussieht. Und kaum einer lernt, wie er mit geeigneten Lerntechniken das Gelernte gut im Kopf 🧠 behält.

🔑 Dazu kommt: Der Schlüssel zu erfolgreichem Lernen unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Lernprozesse verlaufen eben nicht bei jedem gleich.
Gerade deshalb bringt es lebenslang Vorteile, zu lernen, „Wie” man lernt.

Leichter Lernen bringt viele Erfolgserlebnisse:

🍀 Du weißt, wie du effektiver lernst und welche Lerntechniken zu dir passen
🍀 Du lernst neuen Lernstoff mit Leichtigkeit
🍀 Du erlebst und empfindest Freude an neuem Wissen
🍀 Du bist motivierter und konzentrierter
🍀 Du hast weniger Stress in der Schule, mit Lehrern, Ausbildern oder Eltern
🍀 … und mehr Zeit für Hobbys und Menschen, die dir wichtig sind

So macht Lernen glücklich! 😊

▶️ Schreib gern in die Kommentare, welches Lernerlebnis auf dem Weg des lebenslangen Lernens ♾️ dich gerade fordert oder beglückt?

Schüler*innen, Abiturient*innen, Studierende, Erwachsene… fast jeder kennt das Problem, dass man Lernstoff nicht so einfach, geschweige denn mit Freude, in den Kopf bekommt. 🤔

Meist sind fehlende Konzentration und Lernmotivation ein Thema. Auch Prüfungsangst und Lernblockaden, Überforderung und Lernstress verhindern häufig leichteres Lernen und einen guten Abschluss 🎓 von Schule, Studium oder Weiterbildung.

Und: In den meisten Schulen und Unis steht noch immer das Inhaltslernen – das „Was“ – im Vordergrund. Das meiste davon wird jedoch bald wieder vergessen und im Laufe der Zeit bleiben nur etwa 15 % der Inhalte im Gedächtnis hängen. Das „Wie“ des Lernens wird den Lernenden aber nicht systematisch vermittelt.
💡 Dabei bringt es lebenslang Vorteile, zu lernen, „Wie” man lernt.

Damit du in Zukunft effektiver 💪 und mit mehr Freude 😊 lernen kannst, schaffen wir die Grundlagen:
In einem wirksamen 1:1 Lerncoaching-Prozess entwickeln wir zusammen
✅ Strategien, mit denen du deine
✅ Lernziele erreichen kannst und dabei
✅ Freude am Lernen entwickelst. Deine
✅ Lernkompetenz und
✅ Selbständigkeit werden wir durch geeignete Lerncoaching-Methoden systematisch verstärken.

🎯 Das Ziel: Du lernst, wie du dauerhaft leichter lernst.

👉 Klingt gut? Dann sichere dir jetzt dein Gratis-Kennenlerngespräch: https://lerncoach-wiesbaden.de/kontakt
Ich freue mich auf dich.

Lernlust statt Lernfrust! 😊
Frisch aus dem Druck:
Die zweite Auflage meiner „Lerncoaching-Flyer“ für
➡️ Schüler*innen,
➡️ Azubis und
➡️ Studierende
ist da, hurra!
Mir gefallen sie schon mal richtig gut. 😉

Kurz und knackig wird erklärt, wann und wie Lerncoaching dir hilft 💪, welche typischen Themen 🔎 im Lerncoaching behandelt werden und über welche Erfolge 🏅 du dich schon nach 2 bis 6 Coaching-Terminen freuen kannst.
💡Einfach leichter lernen lernen!

Neugierig geworden? 👀 Dann meldet euch gern für euer persönliches Flyer-Exemplar oder ein Gratis-Erstgespräch bei mir. Den Link dazu findet ihr in der Info.