Volkshochschule Wesselburen

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Volkshochschule Wesselburen

Die Volkshochschule Wesselburen ist eine kommunale Einrichtung der Erwachsenenbildung.

28/08/2026

Jetzt geht es wieder los: Die Kurse "Pilates" und "Präventive Rückenschule" starten am 8. September. Es sind noch Plätze frei!

03/08/2026

Leider wird sich der Start der Kurse "Pilates" und "Präventive Rückenschule", der für den 11. August geplant war, um ein paar Wochen verzögern. Die neuen Termine werden bekanntgegeben, sobald sie feststehen.

15/07/2026

Nach längerer Pause starten an der VHS Wesselburen wieder die Kurse "Pilates" und "Präventive Rückenschule". Am 11. August geht es los:

Präventive Rückenschule
- Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse -

Aufwärmen: Fördert körperliche und psychische Leistungsbereitschaft, regt den Kreislauf an.
Kräftigungsübung: Stärkt die Muskeln.
Mobilitätsübungen: Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und leiten die Regeneration der Muskeln ein. Durch Druck und Zug wird der Stoffwechsel von Bandscheiben und Knorpel angeregt.
Entspannungsübungen: Der ganze Körper stellt sich wieder auf Ruhe ein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule
Dohrnstr. 1
Dienstag, 11. August 2026, 10.15 – 11.00 Uhr
10 Vormittage
Teilnehmergebühr: 35 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

Pilates

Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.
Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule
Dohrnstr. 1
Dienstag, 11. August 2026, 09.00 – 10.00 Uhr
10 Vormittage
Teilnehmergebühr: 45 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

20/05/2026

Kurs: Der Erfahrbare Atem – Atemtherapie nach Middendorf®

Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist eine der führenden Atemtherapien der heutigen Zeit. Der Erfahrbare Atem ist ein Weg, den ursprünglichen, natürlichen Rhythmus des eigenen Atems zu entdecken. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten gestärkt, zu sich selbst zu finden, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und den Körper durchlässig und lebendig zu empfinden. Sie erfahren Unterstützung, wenn Sie sich nach innerer Kraft und Ruhe sehnen, die auch in Alltag und Beruf Bestand hat, wenn Sie Ihre Gesundheit stabilisieren oder Ihre Kreativität entdecken und leben möchten.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule
Dohrnstr. 1

Sonnabend, 6. Juni 2026, 10.00 – 15.00 Uhr

Entgelt: 34 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

27/04/2026

Malen und Zeichnen mit Hadi

Lernen Sie in unserer fortlaufenden Kursreihe zu malen und zu zeichnen oder erweitern Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten unterschiedlicher Mal- und Mischtechniken. Der Künstler Hadi Knütel begleitet Sie auf dem Weg Ihrer persönlichen Kunstreise durch Ihr Bild. Eigene Themen- und Motivwünsche werden berücksichtigt. Bitte mitbringen: vorhandene Mal- und Zeichenutensilien, Skizzenheft und Malgründe

Hadi Knütel
Atelier Mottensprotte, Westerkoog 1 B, 25761 Hedwigenkoog
Dienstag, 10.00 – 12.00 Uhr
5 Vormittage
Start: 5. Mai 2026
Entgelt: 95 EUR

sowie

Dienstag, 10.00 – 12.00 Uhr
5 Vormittage
Start: 9. Juni 2026
Entgelt: 95 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

23/03/2026

Orientalischer Tanz – Basiskurs

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Orientalischen Tanzes – eine Tanzform, die nicht nur ästhetisch und sinnlich ist, sondern zugleich ein wunderbares Training für Körper und Seele bietet. In diesem Basiskurs lernen Sie die grundlegenden Bewegungen und Techniken kennen, die den Orientalischen Tanz so besonders machen: weiche Hüftbewegungen, elegante Armführung, geschmeidige Körperwellen und ein neues Bewusstsein für den eigenen Körperrhythmus.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem gesundheitlichen Nutzen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden- und Rückenmuskulatur sanft gestärkt. Die fließenden Bewegungen fördern die Haltung, lösen Verspannungen und unterstützen eine bessere Körperwahrnehmung. Gleichzeitig bietet der Tanz einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag: Er stärkt das Selbstbewusstsein, fördert ein positives Körpergefühl und hilft dabei, die eigene Weiblichkeit neu zu entdecken.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen jeden Alters – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Freude an Bewegung mit.
Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise voller Rhythmus, Energie und Lebensfreude!

Marie Wollatz
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule
Dohrnstr. 1
Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Abende
Start: 16. April 2026
Entgelt: 60 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

27/02/2026

Start am 17. März 2026:

Malen und Zeichnen mit Hadi

Lernen Sie in unserer fortlaufenden Kursreihe zu malen und zu zeichnen oder erweitern Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten unterschiedlicher Mal- und Mischtechniken. Der Künstler Hadi Knütel begleitet Sie auf dem Weg Ihrer persönlichen Kunstreise durch Ihr Bild. Eigene Themen- und Motivwünsche werden berücksichtigt. Bitte mitbringen: vorhandene Mal- und Zeichenutensilien, Skizzenheft und Malgründe.

Hadi Knütel
Atelier Mottensprotte, Westerkoog 1 B, 25761 Hedwigenkoog
Dienstag, 10.00 – 12.00 Uhr
5 Vormittage

Entgelt: 95 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

02/02/2026

Startet bald:

Kurs: Der Erfahrbare Atem – Atemtherapie nach Middendorf®

Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist eine der führenden Atemtherapien der heutigen Zeit. Der Erfahrbare Atem ist ein Weg, den ursprünglichen, natürlichen Rhythmus des eigenen Atems zu entdecken. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten gestärkt, zu sich selbst zu finden, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und den Körper durchlässig und lebendig zu empfinden. Sie erfahren Unterstützung, wenn Sie sich nach innerer Kraft und Ruhe sehnen, die auch in Alltag und Beruf Bestand hat, wenn Sie Ihre Gesundheit stabilisieren oder Ihre Kreativität entdecken und leben möchten.

Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule
Dohrnstr. 1

Donnerstag, 19. Februar 2026, 10.00 – 11.30 Uhr
Freitag, 20. Februar 2026, 10.00 – 11.30 Uhr
Sonnabend, 21. Februar 2026, 10.00 – 11.30 Uhr

Entgelt: 34 EUR
Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

14/01/2026

Neue Kurse:

Malen und Zeichnen mit Hadi

Lernen Sie in unserer fortlaufenden Kursreihe zu malen und zu zeichnen oder erweitern Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten unterschiedlicher Mal- und Mischtechniken. Der Künstler Hadi Knütel begleitet Sie auf dem Weg Ihrer persönlichen Kunstreise durch Ihr Bild. Eigene Themen- und Motivwünsche werden berücksichtigt. Bitte mitbringen: vorhandene Mal- und Zeichenutensilien, Skizzenheft und Malgründe.

Hadi Knütel
Atelier Mottensprotte, Westerkoog 1 B, 25761 Hedwigenkoog
Dienstag, 10.00 – 12.00 Uhr
5 Vormittage
Start: 10. Februar 2026
Entgelt: 95 EUR

und

Atelier Mottensprotte, Westerkoog 1 B, 25761 Hedwigenkoog
Dienstag, 10.00 – 12.00 Uhr
5 Vormittage
Start: 17. März 2026
Entgelt: 95 EUR

Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter Telefonnummer 04832-95750 oder E-Mail [email protected]

07/01/2026

Mittwoch, 7. Januar 2026

Die Kurse der VHS Wesselburen fallen heute leider witterungsbedingt aus.

Adresse

DohrnStr. 1
Wesselburen
25764

Telefon

+49483295750

Webseite

https://www.vhs-wesselburen.de/

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