Ju Ki Do Deutschland

Impressionen vom gestrigen Training

https://youtu.be/Nd7fjsHEp48

🥋 Ukemi waza (Falltechniken) im Judo | Thomas Lorenz - Judo School Munich Um Judo möglichst ohne Verletzungen auszuüben und sich vor allem bei den Würfen nicht zu verletzen, müssen alle Judoka Falltechniken erlernen. Ziel der Einüb...

Tip of the day 💡

Why take cold showers? It's simple. Because it will make you feel good. Don't believe us? Try it for yourself. No forcing into it but gradually building up. Join the & Tag your friends. Share your progress with us & let us know what other benefits it brings you! ❄️

With summer officially gone (at least here in the Netherlands) and the cold season making its return, we tend to cozy up under our comfort zone blanket. For the coming 4 weeks we are doing the 20 days to keep us aware of the comforts we have and step outside them. Join us in this journey. Tag 3 of your friends that you want to do this challenge with. Share your progress with us! ❄️🚿

HOW CAN YOU JOIN?
- save / print this sheet to track your progress
- always finish cold
- do it at least 5 times a week
- share your progress with us (if you want)

Dehnen vor jedem Training ist ein Muß und schützt vor Verletzungen!

Bei uns wird ein Kreis gebildet und jeder Schüler gibt eine Übung vor die alle mitmachen.

Bilder vom heutigen Kickboxtraining Jugendliche/Erwachsene

In dieser Übung wird der Angriff von einzelnen oder mehreren Gegnern simuliert.

(N)ice advice! Happy Friday!