Haus für The Work

27/09/2022

Jenseits von „richtig“ und „falsch“ gemeinsam in Stille und mit The Work
mit Hiekyoung und Heike
Dieses Video lädt ein, Pause zu machen und zu lauschen, auf das, was uns in dieser Welt voller Konflikte Kraft gibt und unseren Geist stärken kann.
Es braucht nicht viel und es ist jederzeit überall schon da. ❤️
„Jenseits von richtig und falsch ist ein Feld. Dort treffe ich dich.“ Rumi
Klicke hier ⬇️ zum Video:
https://us02web.zoom.us/.../CE6A_TEHnPMPlxI...
Info & Anmeldung:
https://www.hiekyoung.com/the-work-vertiefung-jenseits...

16/10/2021

Es ist schon einige Monate her, dass ich dir geschrieben habe. Es tut mir leid, dass ich den Kontakt zu dir so abrupt ohne Ankündigung abgebrochen habe.
Die Wahrheit ist, ich musste neu durchstarten.
Ich habe im Frühsommer gemerkt, dass ich ziemlich ausgelaugt war. Die Arbeit fiel mir schwer, die Motivation ließ nach und ich war schnell gereizt. Das waren eindeutige Zeichen dafür, dass ich einen Gang (nein, mindestens 5 Gänge!!) runter schalten sollte ….. ABER (typisch für mich) natürlich habe ich weiter gemacht, bis dann endlich „die Flasche ganz leer“ war. 😅
Dann habe ich ganz spontan alles abgebrochen (inklusive Social-Media-Aktivitäten). Und so habe ich den ganzen Sommer dafür benutzt, um zur Ruhe zu kommen und über mein Leben zu reflektieren.
Inzwischen habe ich zwei meiner alten Leidenschaften wieder neu entdeckt, die mich immer wieder zu mir nach Hause bringen und mich tief erfüllen:
🏃‍♀️ Körper & Bewegung. Früher habe ich getanzt, jetzt laufe ich durch den Wald so schnell wie ich kann.
🧘 Geist & Gedanken. Ich praktiziere wieder jeden Morgen The Work™, um meinen Geist von negativen und ängstlichen Gedanken zu klären und fokussiert in den Tag zu starten.
Was habe ich noch gemacht?
Ich habe es endlich geschafft, einen The Work Kurs aufzunehmen. Das war mir ein großes Anliegen, denn dieses System ist für mich das effektivste Tool, das ich kenne, um meinen Geist von negativem Denken zu klären. Und ich wollte unbedingt, dass auch du noch dieses Jahr davon profitieren kannst.
Hier in diesem Video: https://www.hiekyoung.com/kurs-innerenfriedenfinden-thework
erkläre ich dir alles über meinen neuen Kurs. Du kannst ihn für den Anfang für eine begrenzte Zeit zum Sonderpreis erwerben! 🚀 Also schau dir jetzt gleich das Angebot an.
So, jetzt bin ich auf jeden Fall wieder zurück!
Ich fühle mich wieder zentriert und klar und freue mich darauf, dich weiterhin dabei zu unterstützen, dein Leben zu verbessern und so zu leben, wie du’s verdient hast! 🤗
Schön, wieder mit dir in Kontakt zu sein.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 🍁
Deine Hiekyoung
Hier erfährst du alles über den The Work Kurs «Inneren Frieden finden»: https://www.hiekyoung.com/kurs-innerenfriedenfinden-thework

Ein Einführungskurs in The Work of Byron Katie. Befreie dich von festgefahrenen Gedankenmustern und negativen Emotionen. Finde klare Antworten zu deinen persönlichen und beruflichen Problemen, die dich im Leben vorwärtsbringen und dir darüber hinaus tiefen inneren Frieden bringen.

16/05/2021

Euch wirklich mal in "echt" wiederzusehen wäre ja toll! 😀Deshalb hoffe ich, dass das Retreat dieses Mal stattfinden darf.
Und weil ich von einigen von euch höre, dass es gerade schwer ist, euch festzulegen, habe ich den Frühbucherpreis noch einmal bis zum 28.05. verlängert.
Event: 5 Tage Vertiefung in The Work im Allgäu
Thema: Die Kraft der gelebten Umkehrungen
In diesem Retreat bekommst du die Möglichkeit,
- intensiv in deine eigenen Prozesse mit The Work™ einzutauchen und dabei immer mehr mit dir und anderen ins Reine zu kommen.
- die Kraft der Umkehrungen für dich tiefer zu erleben.
deine Erkenntnisse in einfache, praktische Handlungsschritte zu übersetzen und diese in deinen beschäftigten Alltag zu integrieren.
- andere klar und effektiv zu unterstützen, ihre Umkehrungen für sich zu erforschen.

Weitere Infos hier: https://www.hiekyoung.com/theworkvertiefung

02/05/2021

🤲 Retreat DIE KARFT DER GELEBTEN UMKEHRUNGEN
06. - 13. Juni 2021
FÜR THE WORK ERFAHRENE, ANGEHENDE COACHES, COACHES FÜR THE WORK & ITW KANDIDATEN
In den 5 Tagen lernst du:
- einen tiefgreifenden Zugang zu dir selbst zu finden und du selbst zu sein!
- jenseits von "richtig und falsch" mit den vier Fragen und den Umkehrungen zu experimentieren und neues Bewusstsein und eine vertiefte Perspektive auf The Work zu bekommen.
- sicher mit „schwierigen“ und ungewöhnlichen/besonderen Umkehrungen umzugehen.
- Mit Hilfe von sog. „Prompts“ (Neuformulierungen) und (Unter)fragen leichter Beispiele für die Umkehrungen zu finden.
- Dich von Selbstzweifeln und Ängsten zu befreien, die dich davon abhalten, andere mühelos und frei durch die Work zu begleiten.
- 2 Wege kennen, um „gelebte Umkehrungen“ zu finden.
Dich bei der Begleitung von deiner inneren Weisheit und Intuition leiten zu lassen und dabei mehr Leichtigkeit und Freude zu erfahren.
💥 Frühbucherpreis nur noch gültig bis zum 9.5.2021
Weiter Infos zum Retreat hier: https://www.hiekyoung.com/theworkvertiefung

08/04/2021

‼️ Achtung der Kurs beginnt morgen um 9 Uhr!!
Worum geht's?
Um dich! Um deinen inneren Frieden. Um Selbstliebe ❤️‍🔥
Der Live Online Kurs heißt: Die Kunst sich zu lieben mit The Work of Byron Katie und findet via Zoom statt.
Und hier ist die Kursbeschreibung:
Wenn wir wählen könnten, uns zu lieben oder uns nicht zu lieben, was würden wir wählen?
Die Antwort liegt klar auf der Hand.
Was hindert uns also daran, uns selbst zu lieben?
Das zu erkennen, ist eine Kunst.
Mit Hilfe von "The Work" tauchen wir tief hinein in unsere eigene Gedankenwelt. Wir erforschen unsere kritischen Muster und Überzeugungen über uns, über andere und über unseren Körper.
Wir erkennen die wahren Ursachen von Blockaden und lernen, uns und unserem Körper mit tiefer Verbundenheit und Mitgefühl zu begegnen. Wir finden konkret umsetzbare Schritte, die wir
in den Alltag integrieren können, um nach und nach zu lernen, uns selbst zu lieben.

Themen:
- sich von schmerzhaften Kindheitsgeschichten befreien
- Partnerschaftsprobleme durchleuchten und lösen
- lernen, uns selbst eine gute Freundin/ein guter Freund zu sein.

Termine:
Freitag, 09.04.21 und Samstag, 10.04.21
jeweils von 9 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr

👇Hier kannst du dich gleich anmelden:👇
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/21HB03__ON/kursname/Online%20-%20Die%20Kunst%20sich%20selbst%20zu%20lieben%20The%20Work%20of%20Byron%20Katie/kategorie-id/0/

22/12/2020

Welche ungeprüften Gedanken 💭💥 halten dich davon ab, friedvolle Weihnachten zu erleben?
Nutze die Kraft der 4 Fragen, um dafür zu sorgen, dass du schöne Festtage mit dir und deinen Lieben verbringen kannst. 🤗
Verdient hättest du das ja am Ende dieses super verrückten Jahres, oder?
Frohe Weinachten!! 🎄🙏

07/12/2020

The Work ist ein einfacher Prozess, deshalb fällt es vielen Menschen erstmal leicht, diesen INTELLEKTUELL zu verstehen. Und genau das ist die Kraft von The Work. Sie ist super einfach zu verstehen und jeder kann sie theoretisch anwenden. ✨

Aber praktisch gesehen geht es bei The Work darum, deine Antworten zu ERLEBEN. Und das ist manchmal für einige nicht so einfach. 🤔

Sie gehen mechanisch, korrekt und „richtig“ durch den Prozess und finden auch ihre Beispiele zu den Umkehrungen, ABER sie fühlen nicht wirklich etwas, sie bekommen selten neuen Perspektiven und Einsichten.

Warum?

Weil sie immer noch im Denken sind. Sie beantworten die Fragen aus dem Kopf heraus. Sie machen alles richtig und finden lauter Antworten, die aus ihrem intellektuellen Wissen stammen. 🧐Deshalb fühlt sich The Work für sie manchmal so kopflastig und oberflächlich an. Und so ist es auch. Sie haben noch keine wirkliche Verbindung zu sich und damit zu ihren wahren Antworten gefunden.

Das ist kein Problem. ☺️ Übung macht die Meisterin. 🤲Und übrigens passiert das auch gerade dann oft, wenn wir viel Erfahrung mit The Work haben. Dann antworten wir, wenn wir nicht achtsam bleiben, mit „alten“ Erkenntnissen. Das kenne ich auch gut. Dann rattern wir einfach unsere Beispiele runter aus dem „Know-Mind“. Vielleicht kennst du das auch.

Wenn das für dich auch manchmal so ist, probiere das aus:

• Stell die Frage, gerne auch laut, wenn du The Work alleine machst und sitz einfach damit. Spüre den Atem in deinen Körper und warte auf die Antworten, die von INNEN und aus der TIEFE auftauchen. Das sind deine wahren Antworten jenseits deiner Identität, deiner Geschichten über dich und andere … lass dich überraschen.

• Höre DIR dabei aufmerksam zu und nimm dir Zeit, diese Antworten wirklich für dich mit all deinen Sinnen zu ERLEBEN. Schenk ihnen deine volle Aufmerksamkeit. Immerhin hast du dein Leben lang auf diese Antworten gewartet!

• Hinterfrage deine Gedanken, die dich davon abhalten wollen, mit den Fragen zu sitzen – bevor du die nächste Work machst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken deiner wahren Antworten & eine besinnliche Adventszeit! 🙏🌲😍

29/11/2020

Vor Kurzem war ich zu Gast bei Heidemarie Exner in ihrem "Einfach Tanzen" Podcast. Kulturschaffende gehören ja zu denjenigen, die hinsichtlich ihrer Berufsausübung besonders stark von den Einschränkungen durch Lockdowns betroffen sind. In unserem Gespräch ging es unter anderem um die Frage, ob denn diese Krise wirklich für jeden von uns auch Chancen beinhaltet?🤔 Hör gerne rein, wenn du meine Sicht der Dinge erfahren möchtest!😀

16/11/2020

Das begegnet mir immer wieder mit meinen Klienten und deshalb teile ich das mal hier mit euch. 🤲

Vielleicht geht es dir auch manchmal so und diese kleine Hilfestellung hilft dir auch, um weiterzukommen.

😍 Es geht hier um die Beantwortung der 4. Frage bei The Work.

Manchmal ist es gar nicht so einfach, besonders wenn du noch nicht so viel Erfahrung mit The Work hast oder wenn du so davon überzeugt bin, dass der Gedanke absolut – ganz sicher – auf jeden Fall - wahr ist, die 4 Frage zu beantworten:

Wer wärst du ohne den Gedanken?

WEIL …
beispielsweise der Gedanke so präsent ist, dass du dir gar nicht vorstellen kannst, wie dein Leben ohne diesen Gedanken wäre.🤔

Hier ist die gute Nachricht: Das ist auch nicht notwendig.
Der Gedanke darf da sein. Du musst ihn nicht loswerden, wegdrücken … Bei The Work geht es ja darum, alles zu BEMERKEN und nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, nicht wahr? 😊

Also du bemerkst den Gedanken, vielleicht bemerkst du auch andere Gedanken, die gerade präsent sind und auch negative Gefühle, die hochkommen.
Gut! Das darf alles sein!! 🤗

Probiere folgendes aus: Du entspannst dich einfach und bemerkst alles, was da ist.

Und jetzt richte deine Aufmerksamkeit in den Raum zwischen den Gedanken, die da sind. Da ist eine Lücke vor den Gedanken und nach den Gedanken, oder? 🤩

Darauf hältst du deinen Fokus, denn hier bist du ohne den Gedanken. Dann schau, was auftaucht: Wer wärst du ohne den Gedanken? Was für Gefühle tauchen auf? Wie fühlt sich dein Kopf, Brustkorb, Bauch etc. an hier in diesem gedankenlosen Raum?

Ich wünsche dir eine neugierige Reise in die Tiefe der 4. Frage🙏

👉 Und wenn du noch mehr Hilfestellung von mir möchtest, komm gerne noch zu meinem Kurs dazu, der am Mittwoch um 19:00 Uhr beginnt.

👉 Du kannst auch gerne dabei sein, wenn du noch nicht so viel Erfahrung mit The Work hast.

Hier sind alle Infos dazu: https://www.hiekyoung.com/diekunstsichzulieben

Ich wünsche euch allen eine wunderbare Woche 😍

27/10/2020

Mit Hilfe von "Ist das wahr?" kann ich wieder zurückfinden ins Nichts, wo ich Zuhause bin. 🤲

Das Nichts ist das, was mein Ego fürchtet und wonach ich mich sehne.
Ich lebe jedoch oft genug hin - und hergerissen zwischen den beiden Positionen und finde wenig Ruhe im Alltag.

Die vielen Geschichten, in denen ich mich zwanghaft verstricke, ermüden mich und lassen mich wiederholt an mir und der Welt zweifeln.

Und doch gibt es immer wieder Momente - wie heute Vormittag im Wald - da erwache ich aus dem Traum: Ich sehe die bunten Blätter an den Bäumen, höre das Plätschern des Baches, spüre den Kontakt zum Boden, sehe die Wolken am blauen Himmel weiterziehen und nehme den endlos weiten Raum zwischen Himmel und Erde war. ☺️

Die wundersame Pracht der Realität entfaltet sich direkt vor meinen Augen. In diesem Augenblick weiß ich, diese Geschichte ist viel wahrer als die schmerzhaften Geschichten, die ich mir sonst im Kopf erzähle. 🙏