21/07/2026
Es kann jeden treffen - sei vorbereitet. Selbstschutz ist mehr als das reine trainieren von Techniken, neben der physischen Seite spielt auch die Psychologie im Ernstfall eine große Rolle. Frei nach dem Motto: Starker Körper und starker Geist. Passt gut auf Euch auf und haltet die Augen offen.
18/03/2026
04/03/2026