28/08/2026
„Wofür braucht unser Körper eigentlich Fett?“ 👀
Nachdem wir in Teil 1 geklärt haben, ob „Fett macht fett“ wirklich stimmt, schauen wir uns heute an, warum Fett überhaupt ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung ist - wenn Constanze es uns verrät 😉
Fett ist nämlich weit mehr als nur ein Energielieferant. Es spielt unter anderem eine wichtige Rolle für:
- die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K
- Zellmembranen und verschiedene Stoffwechselprozesse
- die Bildung bestimmter Hormone
- unser Nervensystem
- und als Energiespeicher
Aber auch hier gilt: Die Menge und die Qualität spielen eine Rolle.
Was interessiert euch zum Thema Ernährung? Schreibt es gerne in die Kommentare.