Fit360

14/08/2022

GET STRONGER!
www.rocktherace.de

03/01/2022

Jahres Erfolgsplan
Muskelaufbau 8 – 15 Wdh. 12 Wochen lang trainieren
Kraftausdauer 16 – ca. 30 Wdh. 4 Wochen lang trainieren Kraftaufbau 3 – 7 Wdh. 4 Wochen lang trainieren
Alle Zyklen immer im Wechsel trainieren um optimalen Muskelwachstum zu garantieren und um beide Muskelfasertypen (schnell und langsam kontrahierend) zu erreichen!

Viel Erfolg & Spaß
www.fit360.de

2: Die Hanteln kosten je nach Angebot zwischen 369€ und 399€ die es jedoch nur über den Kauflink bei Amazon zu kaufen gibt

01/01/2022

Trainingsprogramme

1. Ganzkörpertraining: 2 x/Woche ganzer Körper (z.B. Fast Workout)

2. Splittprogramm: 3x/Woche 2x Oberkörper 1x/W Beine

3. 3 er Splitt: 5 x /Woche:
1.Tag: Rücken/Brust + Bauch (oberer Anteil)
2.Tag: Schulter/Trizep/Bizep + Bauch (seitlicher Anteil)
3.Tag: Beine + Bauch (unterer Anteil)
4.Tag: wie 1.Tag
5.Tag: wie 2.Tag

31/12/2021

Perfektes und schnelles Training für zu Hause - Dank der kompakten und schnell zu verstellenden Kurzhanteln (2,5 - 25 Kg).
Mehr unter www.fit360.de

2: Die Hanteln kosten je nach Angebot zwischen 369€ und 399€ die es jedoch nur über den Kauflink bei Amazon zu kaufen gibt

23/12/2021

Effektives Kurzhanteltraining mit den genialen Ativita Hanteln - 10 Hanteln in einer (2,5 Kg - 25 Kg) schon ab 10 min 2x/W von Zuhause wann immer Du willst💪😎👍
GET STRONGER!
www.fit360.de

21/12/2021

Effektiv von Zuhause trainieren? Mit dem Programm von Fit360 und den verstellbaren Hanteln (2,5 kg bis 25 kg) kannst du immer trainieren, wo und wann du willst!

Dein schnelles und effektives Training: Zum Beispiel mit dem Basisprogramm nur zwei mal 10 Minuten pro Woche💪

Mehr Informationen zum Programm findest du auch auf unserer Homepage unter www.fit360.de