Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Dienstag 16:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Freitag 14:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 15:00

Body Fit

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Fitnessstudio, Abnehmen,Kampfsport, Kurse, Reha
Cell Re Aktiv Training Body Fit Vlotho
Zentrum für Rücken und Stoffwechsel.

Wir bieten Ihnen ein individuelles, gesundheitsorientiertes Training für Ihre Fitness, in einer gemütlichen, freundschaftlichen Atmosphäre unter qualifizierter Aufsicht von Trainern. Fitness, Stoffwechselmessung Gerätetraining, EMS Training( Bodytec), Vibrationstraining, Abnehmen. Kampfsport: Security System, Zendoryu Karate, Kickboxen
Vital e.V: Reha Sport und Präventionskurse über einen Verein der im Hause Kurse abhält.

15/10/2026

Beweglicher im Alltag – oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

- Sich leichter drehen.
- Besser aufstehen.
- Etwas vom Boden aufheben.
- Die Schuhe anziehen oder einfach wieder freier bewegen.

Mit zunehmendem Alter merken viele Menschen, dass Beweglichkeit nicht mehr ganz selbstverständlich ist.
Deshalb trainieren wir bei Body Fit Vlotho nicht nur Kraft, sondern auch gezielt die Beweglichkeit von Rücken und Gelenken.
Mit dem fle-xx Rückgrat-Konzept können Bewegungen kontrolliert und Schritt für Schritt trainiert werden – passend zum eigenen aktuellen Stand.

Wie beweglich sind Sie eigentlich?
Unser kostenloser Gesundheits-Selbsttest hilft Ihnen bei einer ersten Einschätzung.
👉 Auf unserer Facebook-Seite unter
Info → Links → „Kostenlose Gesundheits-Selbsttests und Beratung“

Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
05733 96 92 91

KI-Hinweis: Bildmotiv KI-generiert und dient als Symbolbild. Angebot und Text stammen von Body Fit Vlotho.

12/10/2026

Rücken & Gelenke im Herbst – jetzt Beweglichkeit testen.

Wenn es draußen kühler wird und wir uns wieder weniger bewegen, merken viele Menschen Rücken und Gelenke stärker.

Der Körper fühlt sich steifer an, manche Bewegungen fallen schwerer und man merkt: Eigentlich müsste ich wieder etwas tun.
Dabei geht es nicht darum, möglichst hart zu trainieren.

Bei Body Fit Vlotho setzen wir auf gezielte Bewegung, Kraft und Beweglichkeit – angepasst an Ihren aktuellen Stand und persönlich begleitet.
Gerade für Rücken und Gelenke kann es sinnvoll sein, frühzeitig aktiv zu werden und nicht erst zu warten, bis Bewegung immer schwerer fällt.

Wie beweglich sind Sie aktuell?
Den kostenlosen Gesundheits-Selbsttest und weitere Infos finden Sie direkt auf unserer Facebook-Seite unter:
Info → Links → „Kostenlose Gesundheits-Selbsttests und Beratung“

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08/10/2026

Wie beweglich sind Ihre Gelenke eigentlich?
Manche Veränderungen kommen schleichend.
Das Aufstehen fällt etwas schwerer.
Die Schulter bewegt sich nicht mehr ganz so frei.
Die Knie fühlen sich bei bestimmten Bewegungen ungewohnt an.
Oft gewöhnt man sich daran und denkt: Das gehört eben zum Älterwerden.
Doch es lohnt sich, einmal genauer hinzuschauen.

Unser kostenloser Gelenke-Selbsttest hilft Ihnen dabei, Ihren aktuellen Stand besser einzuschätzen.
Danach wissen Sie besser, wo es sinnvoll sein könnte, mit Bewegung, Kraft und Beweglichkeit anzusetzen.

Jetzt kostenlosen Gelenke-Selbsttest machen:
https://bodyfit-vlotho.de/gelenkeselbsttest/

Und wenn Sie anschließend Fragen haben, schauen wir bei Body Fit Vlotho gemeinsam, welcher Einstieg zu Ihnen passt.

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05/10/2026

Schonung oder Bewegung – was brauchen Rücken und Gelenke?

Wenn Rücken oder Gelenke sich bemerkbar machen, liegt der Gedanke nahe: lieber weniger bewegen.
Doch dauerhaft nur zu schonen ist nicht immer die beste Lösung.
Gezielte und an den eigenen körperlichen Stand angepasste Bewegung kann dabei unterstützen, Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag zu erhalten.

Bei Body Fit Vlotho geht es deshalb nicht darum, möglichst viel zu machen.
Es geht darum, das Richtige zu machen.

Mit persönlicher Betreuung, einem passenden Einstieg und einem Training, das sich Schritt für Schritt steigern lässt.
So wird Bewegung wieder etwas, dem Sie vertrauen können.
Wie steht es um Ihre Gelenke?

Den kostenlosen Gelenke-Selbsttest finden Sie über den Link in unserer Bio.
oder
https://bodyfit-vlotho.de/gelenkeselbsttest/

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02/10/2026

Sicher trainieren – mit persönlicher Betreuung.

Gerade wenn Rücken oder Gelenke nicht mehr alles so selbstverständlich mitmachen wie früher, ist die richtige Bewegung besonders wichtig.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel oder möglichst schwer zu trainieren. Entscheidend ist, dass das Training zu Ihnen und Ihrem aktuellen körperlichen Stand passt.

Bei Body Fit Vlotho achten wir deshalb auf:
- einen passenden Einstieg
- gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining
- eine persönliche Betreuung
- Übungen, die sich sinnvoll steigern lassen
So können Sie Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Kraft und Beweglichkeit entwickeln.

Wie steht es eigentlich um Ihre Gelenke?
Machen Sie jetzt unseren kostenlosen Gelenke-Selbsttest:
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24/09/2026

Noch nicht wieder richtig gestartet?

Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt.

Nach Urlaub, Sommer und einem anderen Tagesrhythmus fällt es vielen schwer, wieder regelmäßig etwas für sich zu tun.

Dabei muss der Wiedereinstieg weder perfekt noch besonders anstrengend sein.

Wichtiger ist, dass er zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihrem aktuellen körperlichen Stand passt.

Bei Body Fit Vlotho schauen wir gemeinsam:

• Wo stehen Sie gerade?
• Was möchten Sie verändern?
• Welcher Einstieg passt wirklich zu Ihnen?

Nutzen Sie unseren Herbststart und vereinbaren Sie eine kostenlose Beratung & Analyse.

https://bodyfit-vlotho.de/beratungsanalyse-lp/

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19/09/2026

Wie fit fühlen Sie sich wirklich?

Viele Menschen merken irgendwann: Der Körper fühlt sich nicht mehr ganz so an wie früher.

Weniger Energie.
Weniger Kraft.
Mehr Steifigkeit.
Oder einfach das Gefühl: Ich müsste eigentlich wieder mehr für mich tun.

Gerade ab 40 ist es sinnvoll, nicht einfach planlos zu starten, sondern erst einmal ehrlich zu schauen:

Wo stehe ich gerade?

Unser Fitnessalter-Selbsttest hilft dabei, den eigenen Stand besser einzuschätzen und den passenden Einstieg zu finden.

Bei Body Fit Vlotho geht es nicht um extremes Training, sondern um gesundheitsorientierte Bewegung, persönliche Begleitung und einen Plan, der zu Ihnen passt.

Machen Sie jetzt den kostenlosen Fitnessalter-Selbsttest:

https://bodyfit-vlotho.de/fitnessalter-selbsttest/

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17/09/2026

Reha-Sport auf Verordnung – so läuft der Einstieg ab.

Viele wissen gar nicht genau, wie Reha-Sport funktioniert.

Brauche ich eine Verordnung?
Muss die Krankenkasse zustimmen?
Welcher Kurs passt zu mir?
Und wann kann ich starten?

Der erste Schritt ist: Sprich mit deinem Arzt über Reha-Sport.

Wenn du eine Reha-Sport-Verordnung bekommen hast, vereinbare bitte einen Termin bei uns.

Zu diesem Termin bringst du bitte mit:

• deine Reha-Sport-Verordnung
• deine Krankenkassenkarte

Vor Ort schauen wir uns die Verordnung gemeinsam an, besprechen den passenden Kurs und erklären dir den weiteren Ablauf.

Je nach Krankenkasse kann es sein, dass die Verordnung noch eingereicht oder genehmigt werden muss. Bei manchen Krankenkassen ist das aber nicht mehr nötig.

Das klären wir am besten direkt im Termin, wenn wir deine Verordnung sehen.

Der Reha-Sport findet über Vital e.V. im Body Fit Vlotho statt.

Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?

Dann melde dich gern bei uns.

Vital e.V. im Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
05733 96 92 91

Mehr Infos:
https://bodyfit-vlotho.de/rehasport/

Mehr Infos findest du über den Link in unserer Bio oder telefonisch unter 05733 96 92 91.

KI-Hinweis: Bildmotiv KI-generiert und dient als Symbolbild. Informationen und Angebot stammen von Vital e.V. / Body Fit Vlotho.

10/09/2026

Herbststart für deine Gesundheit.

Nach dem Sommer ist ein guter Zeitpunkt, wieder mehr Struktur in den Alltag zu bringen.

Mehr Bewegung.
Mehr Energie.
Mehr Körpergefühl.

Aber wichtig ist: Du musst nicht perfekt starten.
Du brauchst nur einen Plan, der wirklich zu dir passt.

Bei Body Fit Vlotho schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst und was für dich sinnvoll ist – ohne Druck, ohne Überforderung und ohne 08/15-Training.

Ob es um Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Rücken oder mehr Wohlbefinden geht: Der erste Schritt ist eine gute Beratung und eine ehrliche Analyse.

Starte jetzt wieder in deinen Rhythmus.

Hier geht’s zur Beratung & Analyse:
https://bodyfit-vlotho.de/beratungssanalyse-lp/

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07/09/2026

Karate für Kids von 10 bis 13 Jahren in Vlotho.

Gerade in diesem Alter geht es um mehr als Bewegung.

Kinder lernen im Karate, aufmerksam zu sein, Regeln einzuhalten, sich zu konzentrieren und Schritt für Schritt sicherer aufzutreten.

Es geht nicht darum, wild zu kämpfen.
Es geht um Respekt, Körperkontrolle, Selbstvertrauen und klare Grenzen.

Unsere Gruppe für 10–13 Jahre trainiert freitags von 16:45 bis 17:45 Uhr.

Ein Probetraining ist möglich, damit ihr in Ruhe schauen könnt, ob Karate zu eurem Kind passt.

Infos zum Probetraining: Schreib uns eine Nachricht oder ruf uns an unter 05733 96 92 91

Kinderkarate im Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
32602 Vlotho

Infos und Anmeldung:
05733 96 92 91

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Adresse

Herforder Str. 36 B
Vlotho
32602

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Dienstag	16:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
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Donnerstag	09:00 - 12:00
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Freitag	14:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 15:00

Telefon

+495733969291

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