Mata Pohl Training & Mental-Coaching

29/04/2026

Individueller Tageskurs am 23. Mai bei mir in Lüdingen. Zwei Einzelstunden nach euren Themen/Wünschen und Theorie. Incl. Pferdeunterbringung, Mittagessen und Kaffe/Kuchen € 90,-

08/04/2026

Zielsetzung ist ein zentraler Punkt in meinen Coachings. Doch ebenso wichtig ist die Bestandsaufnahme des momentanen Ist-Zustandes. Denn diese gibt uns eine Enschätzung über die (körperlichen, mentalen und technischen) Fähigkeiten von Pferd und Reiter. Und damit einen Hinweis, was bis zur Zielerreichung noch alles geleistet werden muss und ob das Ziel realistisch gesetzt wurde.
Denn auch wenn Ziele gerne herausfordernd sein dürfen, kann es für Reiter frustrierend sein wenn diese nicht erreichbar sind, weil entweder der zeitliche Rahmen zu eng gesteckt wurde oder die Voraussetzungen falsch eingeschätzt wurden.
Schaust du dir deinen Ist-Zustand an bevor du dir ein neues Ziel setzt? Und führst du regelmäßig Kontrollen durch ob dein Training dich dem Ziel näher bringt?

28/01/2026

15/01/2026

Neues Jahr - neue Vorsätze?
Hast du gute Vorsätze gefasst wie mehr Sport treiben um fitter für dein Pferd zu werden? Oder nach der Arbeit noch zum Pferd zu fahren -auch bei Dunkelheit und schlechtem Wetter? Und wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen und deiner Motivation jetzt aus?

Es dauert durchschnittlich 66 Tage eine neue Gewohnheit zu etablieren. Das sind mehr als zwei Monate in denen wir immer wieder Phasen haben in denen der innere Schweinehund uns davon überzeugen will bei unseren bisherigen Gewohnheiten zu bleiben. Denn diese sind automatisiert und kosten uns daher viel weniger Energie. Aus diesem Grund fallen sie uns auch so viel leichter. Wie schaffen wir es trotzdem durchzuhalten?

Wenn du nach der Arbeit noch gerne zum Pferd möchtest, dich dann aber meistens doch fürs Sofa entscheidest wenn du zuhause bist, versuch es doch mal hiermit:
Lege dir schon morgens deine Reitsachen in die Nähe der Haustür oder aufs Sofa, so dass du sie aktiv wegräumen musst. Gerne lege noch ein Foto von deinem Pferd dazu oder von einem tollen Moment, der dich daran erinnert warum du dieses Hobby so liebst und wie toll du dich fühlst wenn du bei deinem Pferd bist. So ist die Wahrscheinlichkeit, dass du noch zum Pferd fährst deutlich höher.

Bist du immer motiviert und fällt es dir leicht neue Gewohnheiten umzusetzen? Oder was hilft dir in solchen Momenten und ist dein Tipp?

14/12/2025

Ich freue mich euch mein Jahresprogramm 2026 vorzustellen.
Es ist eine bunte Mischung aus altbewährten und auch einigen neuen Kursen.
Du möchtest bei einem Kurs dabei sein oder hättest gerne noch mehr Infos, dann schreib mir einfach.
Ich freue mich auf ein tolles Reitjahr 2026 mit euch und euren Pferden.

Termine Jahresprogramm 2026 29./30. Dez. & Pferdeführerschein Umgang 2.-4. Januar Viel Wissenswertes in Theorie und Praxis zu den Themen Haltung, Pflege, Fütterung, Verladen. Mit anschließender Prüfung. Steinberghof Familie Hoernchen, 29643 Neuenkirchen 24. Januar Erfolgreich ans (reiterliche) Z...

14/11/2025

14/07/2025

Beim Reiten haben viele von uns bestimmte Ziele und streben dabei nach stetiger Verbesserung. Dabei setzen wir uns oftmals selbst unter Druck, indem wir - wenn vielleicht auch unbewusst - bahnbrechende Veränderungen erwarten. Diese treten in den meisten Fällen jedoch nicht ein. Das führt dann zu Frust, worauf wir unsere Bemühungen einstellen und zu dem Schluss kommen das Training wäre nicht effektiv und zielführend.
Doch Veränderungen finden meist im Kleinen statt, so dass wir sie manchmal kaum bemerken. Wenn wir jedoch dranbleiben steigt die Wirkung dieser kleinen Veränderungen im Laufe der Zeit exponentiell an. Erst wenn eine gewisse Stufe erreicht ist werden Veränderungen sichtbar. Und dann entsteht oftmals der Eindruck die Veränderung wäre über Nacht eingetreten.
Das zeigt uns einmal mehr wie wichtig Geduld in der Ausbildung und im Training ist. Und der Blick für die kleinen Dinge.

28/04/2025

Wir denken viel über das nach, was in unserem Leben schief geht, und zu wenig über das, was gut läuft. (Martin Seligman)

Beim Reiten ist das oftmals nicht anders. Ich erlebe immer wieder Reiter, die nur das sehen, was noch nicht gut klappt. Natürlich ist es sinnvoll diese Dinge zu analysieren und daraus zu lernen. Doch häufig neigen wir dazu, zu lange darüber nachzudenken, anstatt an all die Dinge zu denken, welche gut laufen und diese zu genießen.
Schreibe dir nach jedem Ritt drei Dinge auf, die gut geklappt haben. Und auch warum diese geklappt haben. Dabei ist es gar nicht wichtig wie leicht oder schwierig sie waren. Es geht viel mehr darum sich der Dinge bewusst zu werden.
Regelmäßig durchgeführt wird diese Übung deinen Blick auf dein Reiten und somit auch deine Fortschritte verändern. Und du wirst die Zeit mit deinem Pferd mehr genießen und all das Positive sehen.

06/03/2025

Ab April habe ich in meiner kleinen gemischten Herde einen Platz für eine Stute oder einen Wallach frei.

Pferdepension Neben meinen eigenen Pferden habe ich in kleinem Rahmen Platz für Pensionspferde. Bis zu 10 Islandpferde leben bei mir ganzjährig in einer gemischten Stuten- und Wallachherde in Offenstallhaltung. Viel Platz zum Spielen, aber auch zum Entspannen bietet der ca. 1.000 m² große Auslau...

03/03/2025

Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn die Zeit reif ist (Benjamin Disraeli)

Geduld können wir in der Pferdeausbildung nie genug haben. Gute Pferdeausbildung braucht Zeit, denn Abkürzungen werden uns irgendwann später einholen und uns zeigen wo wir nicht die nötige Geduld hatten um pferdegerecht und nachhaltig auszubilden.
Nicht nur bei jungen Pferden, auch in späteren Jahren oder bei neuen Dingen heißt es immer wieder sich Zeit zu nehmen. Geduld haben, sich die nötige Zeit nehmen und Freude empfinden bei dem was man tut, sind für mich ein ganz wichtige Aspekte des Lernens - für Pferd und Mensch.