Salvo Training

Bist du eher Typ „Jammern“ oder „Machen“?

Nur mit 1 Übung deine Fussstellung trainiert

Allgäu 30Km Longrun kreuzt den Panorama Marathon

Salvo‘s new challenge. Dafür muss ich jetzt die nächsten 3 Monate richtig ✅ heftig trainieren…🏃‍♂️💨

Zwei Übungen die deiner Wirbelsäule gut tun und nicht Viele machen

Der erste Trainingslauf im Allgäu 2x 5Km Blöcke und 278 Höhenmeter. 🥵

Jefferson Curls mal anders gemacht #2

Kniebeuge vorgebeugt, das geht auch anders

Ausfallschritte mit Knie nach Außen ?! Nein Danke 🙂‍↔️