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Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede
�Voll auf Kurs in drei Kommunen!
� Lebenslanges Lernen

26/08/2026

🧘‍♀️ Zeit für dich, deinen Körper und einen ruhigeren Kopf!

Ob Hatha-Yoga, Yin Yoga, Pilates-Yoga oder Yoga für Rücken und Körpermitte: Im neuen vhs-Programm findest du passende Kurse für unterschiedliche Bedürfnisse und Vorkenntnisse. Kurse ab September 2026:

montags:

🌅 07.09., 08:45–09:45 Uhr
Hatha-Yoga mit Marianne

🌙 07.09., 18:00–19:15 Uhr
Yoga für den Rücken für Anfänger*innen mit Lucas

🍃 14.09., 15:00–16:15 Uhr
in Howi: Yin Yoga – für mehr Beweglichkeit & Entspannung mit Nadine

dienstags:

🧘‍♀️ 08.09., 19:30–21:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Nora

🌿 15.09., 16:30–17:45 Uhr
Yin Yoga & die fünf Elemente mit Nadine

mittwochs:

☀️ 09.09., 09:00–10:15 Uhr oder 10:30–12:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Carole

💻 09.09., 17:00–18:15 Uhr
Hybridkurs: Hatha-Yoga für den Rücken mit Alejandra

✨ 09.09., 18:30–21:00 Uhr
Einführung: Entspannt und bewegt mit Pilates-Yoga mit Jamila

donnerstags:

💪 10.09., 10:45–12:00 Uhr
Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Lucas

🌊 10.09., 18:15–19:30 Uhr
Nexo Yoga – als Pfad zur Selbstwahrnehmung mit Lucas

freitags:

🌿 04.09., 16:00–17:15 Uhr
in Howi: Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Nora

Welcher Kurs passt zu dir? Alle Informationen zu Gebühren, Inhalten und Anmeldung findest du im vhs-Programm!

24/08/2026

🍂 Herbstzeit ist vhs-Zeit! 🍁
Lust auf neue Geschmackserlebnisse, praktische Küchentricks und spannende Genuss-Themen? In unseren Kursen gibt es jede Menge zu entdecken – von Fermentieren über internationale Küche bis zum festlichen Weihnachtsmenü. 👩‍🍳🌱🍷

🥕 05.09. | Lebensmittel haltbar machen – 28 €
🌮 06.09. | Mexikanische Küche: Tacos & Salsas – 33 €
🥦 18.09. | Ups, ein Pups – Darmfreundlich kochen – 30 €
🌿 23.09. | Herbstliche Wildkräuter & Wildfrüchte – 27 €
🌱 26.09. | Nordamerikanisch & vegan – 33 €
🥑 27.09. | Low Carb für Einsteiger*innen – 30 €
💧 05.10. | Gesundes Trinkwasser – 9 €
🍛 08.10. | Vegetarische Reise durch Nordindien – 25 €
🇦🇹 09.10. | Österreichische Küche – 38 €
🍷 09.10. | Weinseminar: Historische Rebsorten – 31 €
🫙 16.10. | Die Kunst des Fermentierens – 25 €
🥬 31.10. | Köstliches Wintergemüse – 26 €
🥥 03.11. | Kulinarische Reise durch Südindien – 27 €
🎄 24.11. | Festliches Weihnachtsmenü – 38,50 €

✨ Jetzt Kurs aussuchen, anmelden und gemeinsam kochen, genießen und Neues entdecken!

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19/08/2026

💃🕺 Tanzkurs-Highlights ab September! Danceflow am Samstag 🎶✨, der Dauerbrenner Linedance 🤠👢 und vieles mehr gibt es im Programm zu entdecken. Jetzt anmelden: www.vhs-zib.de TanzeninUnna Tanzkurse

19/08/2026

🌍🗣️ Neue Sprachanfängerkurse in Unna! Deutsch 🇩🇪 Niederländisch 🇳🇱 Spanisch 🇪🇸 Polnisch 🇵🇱 Jetzt informieren 📚✨ www.vhs-zib.de Sprachenlernen

01/08/2026

UNNAufmerksam?

Wer stärkt eigentlich unsere digitale Resilienz?

Unsere Antwort darauf: Nicht eine einzelne Institution. Sondern ein Netzwerk. 💪

👉 Mit UNNAufmerksam? beginnt im August mehr als ein neues Semester der Volkshochschule Unna-Fröndenberg-Holzwickede. Dahinter steht die Idee, Aufmerksamkeit als öffentliche Ressource zu verstehen – etwas, das wir als demokratische Gesellschaft gemeinsam schützen und stärken müssen.

Deshalb arbeiten in unserem Digitalen Aufmerksamkeits- und Resilienzprogramm Menschen und Institutionen zusammen - denn: Gemeinsam sind wir stärker!

• die Volkshochschule Unna - Fröndenberg - Holzwickede
• der Bereich Soziales der Kreisstadt Unna
• die Jugendhilfe der Kreisstadt Unna
• der Kreis Unna - IT-Club
• die Kreispolizeibehörde Unna
• Schulen
• der Kinderschutzbund Unna
• die Bürgerstiftung Unna
• und viele weitere Partner…

Jede dieser Einrichtungen kennt einen anderen Teil der Lebenswirklichkeit. Erst ihre Verbindung schafft die Grundlage dafür, Kinder, Jugendliche, Eltern, Erwachsene und Seniorinnen und Senioren mit ihren jeweils spezifischen Bedürfnissen zu erreichen. Genau darin liegt die eigentliche Stärke des Programms.

Digitale Resilienz entsteht nämlich nicht dadurch, dass wir jede neue App erklären. Sie entsteht aber dort, wo Menschen lernen, Informationen einzuordnen, Perspektiven zu wechseln und Urteilskraft zu entwickeln.

UNNAufmerksam? ist deshalb mehr als ein Programmheft.

Es ist eine Einladung, genauer hinzuhören. Gemeinsam Verantwortung zu übernehmen. Und Aufmerksamkeit als das zu begreifen, was sie längst geworden ist: eine Grundlage unserer Demokratie. Mehr dazu im Laufe des August und jetzt schon mit Angeboten hinterlegt unter:

🔗 https://www.vhs-zib.de/programm/darp

26/07/2026

Als Volkshochschule verstehen wir Bildung nicht nur als Vermittlung von Wissen. Sie ist auch ein Versprechen: auf Menschenwürde, Respekt, Vielfalt und ein friedliches Miteinander.

Mit großer Betroffenheit blicken wir auf den schrecklichen Angriff am Rande des Berliner Christopher Street Days. Unsere Gedanken sind bei den Opfern, ihren Angehörigen und allen Menschen, die dieses traumatische Ereignis miterleben mussten.

Gerade in solchen Momenten zeigt sich, warum Orte der Bildung so wichtig sind. Demokratie entsteht nicht von selbst. Sie wächst dort, wo Menschen einander begegnen, zuhören, Unterschiede aushalten und Gemeinsamkeiten entdecken.

Die Volkshochschule Unna-Fröndenberg-Holzwickede steht für eine offene Gesellschaft, in der Vielfalt nicht erklärt werden muss, sondern gelebt wird. Hass kann einschüchtern. Gewalt kann verletzen. Aber sie wird niemals stärker sein als die Kraft von Mitmenschlichkeit, Solidarität und Liebe.

Liebe ist stärker als Hass. Immer. 🌈

25/06/2026

Tango Argentino im zib entdecken! 💃🕺 Schnupperstunde zur „Gemischten Tüte“: Sa, 04.07.2026, 18–19 Uhr (Schwankhalle). Erste Schritte, viel Gefühl – du kannst auch ohne festen Partnerin kommen. Oder nur zuschauen. Schuhe mit glatter Sohle recommended 👞✨ Komm vorbei!

12/05/2026

📸 Dein Smartphone kann mehr, als du denkst!

In unserem Kurs „Smartphone-Fotografie“ lernst du Schritt für Schritt, wie du mit deinem Handy beeindruckende Fotos aufnimmst – ganz ohne Profi-Kamera.

Du bekommst praktische Tipps zu Kameratechnik, Bildgestaltung und Bildbearbeitung direkt auf dem Smartphone. 📱🎨

Highlights des Kurses:
Grundlagen der Smartphone-Fotografie
Spannendere Bildgestaltung
Fotowalk durch die Unnaer Innenstadt
Bildbearbeitung mit Apps wie Snapseed oder Lightroom

📍 zib Unna
📅 Start: Mittwoch, 20.05.2026
👨‍🏫 Dozent: Benjamin Ehrenfeld

Mach mehr aus deinen Fotos und entdecke kreative Möglichkeiten mit deinem Smartphone! 🙌

Infos und Anmeldung unter www.vhs-zib.de oder 02303/103-4314

29/04/2026

Ob ihr gemeinsam die Kunst des Trommelns🥁 erlernt, in die Geheimnisse der indischen Küche 👩🏻‍🍳eintaucht, ein kreatives Blumengesteck 💐 zaubert oder bei einem Entspannungs-Workshop😌neue Energie tankt. Egal, ob ihr bereits ein Hobby teilt oder gemeinsam neue Interessen entdecken möchtet. Unsere vielfältigen Angebote bieten für jeden Geschmack das richtige Erlebnis.

Flexibilität: Du kannst zwei Plätze direkt über eine Mehrfachanmeldung sichern oder einen flexiblen Gutschein am i-Punkt erwerben, der für jedes unserer Angebote eingelöst werden kann.
Entdecke jetzt unsere Angebote und sichere dir zwei Plätze!
www.vhs-zib.de

29/04/2026

Adresse

Lindenplatz 1
Unna
59423

Telefon

+492303103713

Webseite

http://www.vhs-zib.de/

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