KonFit

Moin liebe Fitnessfreunde,
heute ein abwechslungsreiches und spannendes kampfsportspezifisches Workout. Aber nicht nur für Kampfsportsportler, sondern alle die Abwechslung lieben und sich gerne fordern. Es sind 2 Teile (wegen der Länge der Videos), die als ein Workout zu trainieren sind. Viel Spaß und Schweiss dabei!!!

Kampfsportworkout Teil 1
https://www.youtube.com/watch?v=L86Z2hTU7Z8&t=643s

Kampfsportworkout Teil 2
https://www.youtube.com/watch?v=O3wdHX28Zns

Kampfsport-Workout Teil 1

Moin liebe Fitness-Freunde, wer die anderen beiden Basic Home-Workouts fleissig trainiert hat oder sich zu den Fitten und Fortgeschrittenen zählt, für den kommt hier Home-Workout Level 2 (etwas länger,anspruchsvoller, intensivere Übungen). Viel Spaß dabei und bleibt aktiv

Home-Workout Level 2

Hallo liebe Fitness-Freunde, heute ein weiteres kleines einfaches Basic-Home-Workout für die eigenen vier Wände. Bleibt gesund und viel Spaß damit...

Basic Home-Workout 2

Hallo liebe Fitness-Freunde, für meine Schüler/Schülerinnen und Kollegen/Kolleginnen aus der Schule, habe ich ein kleines einfaches Home-Workout gedreht. Mein kleiner Beitrag für Gesundheit, Fitness, ein starkes Immunsystem und gegen die Langeweile und Inaktivität. Vielleicht kann es ja auch von euch jemand nutzen. Weitere Workouts werden folgen. Viel Spaß damit und bleibt gesund

1. Home-Workout für alle SuS und Kollegen der Boni

Krav Maga Training 16.1.2020 (SV gegen Festhalten/Würgen/Umklammern)

Es waren wieder 4 coole Tage. Sehr guter Lehrgang.
Viel gelernt und geschwitzt. Super.

Instructor Lehrgang 2019 Krav Maga, KMF-AC, Selbstverteidigung, Self Defense, Selbstschutz, Gewalt, Kampfsport, Kampfkunst

Krav Maga Selbstverteidigungskurs Aug/Sept 2019 - tolle Gruppe...

Wandern in der Sächsischen und Böhmischen Schweiz...herrlich,schön und sportlich...

Krav Maga Basics - Workshop März/April 2019 im Fit Hus
Ein voller Erfolg!!! Hat Spaß gemacht!!!

Sa 19.1.2019: Tactical Pen und Kubotan Self Defense Seminar