Caro - Coach für innere Stärke

Herzliche Einladung zu unserem Seminar Abenteuer ICH.
Es findet in Gersfeld -im Herzen der Rhön- statt.
Für Verpflegung ist bestens gesorgt.
Übernachten könnt ihr dort auch, falls notwendig.

Wir haben ein tolles inhaltliches Programm mit euch vor. Und dennoch werden wir uns auf unsere Intuition verlassen -um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.

➡️ Wie viel bist du dir wert, um dir diese Zeit nur für dich zu gönnen?!

➡️ Bist du bereit deinen Selbstwert zu stärken, damit du dich endlich wohler mit dir selbst fühlst?

➡️Möchtest du wieder mehr auf dich und deine Intuition hören?

Dann tauche ein in dein Abenteuer ICH!
Entdecke dein wahres Sein.
Denn du bist schon gut, so wie du bist.
❤️

Melde dich gerne an. Schreib uns einfach eine Nachricht.
Uta & Caro

PS: Kennst du jemanden, der das brauchen könnte? Dann leite es gerne weiter😊. Danke.

Tief in deinem Inneren weißt du um deine Einzigartigkeit und wahre Stärke. Doch dieses Wissen ist durch:

➡️ dein Alltagsbewusstsein
➡️ schlechten Erfahrungen
➡️ den Erwartungen anderer usw.

verschüttet🙈.

Doch wenn du beginnst auf Entdeckungsreise zu deinem wahren ICH zu gehen🧐, dann kannst du das alles wiederentdecken und deine Intuition genießen.
Sie macht das Leben einfach einfacher😉.

Je eher du damit anfängst, desto besser!
Ich spreche aus eigener Erfahrung ☺️.

Vom 21.-23.03.2025 findet genau dazu ein Seminar in Gersfeld statt. Wir gehen gerne mit dir auf Entdeckungsreise😍.

Kennt ihr Menschen,
👉 die in ihrem Leid gefangen sind?
👉 die immer wieder schlechte Erlebnisse durchkauen?
👉 die unangenehme Gefühle durch ihre Gedanken konservieren?

Für alle diese Menschen gibt es eine schöne Geschichte dazu.
Die Geschichte mit dem Loch:

𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎ß𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑙𝑎𝑛𝑔.
𝐷𝑎 𝑖𝑠𝑡 𝑒𝑖𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑓𝑒𝑠 𝐿𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑚 𝐺𝑒ℎ𝑠𝑡𝑒𝑖𝑔.
𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑎𝑙𝑙𝑒 ℎ𝑖𝑛𝑒𝑖𝑛.
𝐼𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑧𝑤𝑒𝑖𝑓𝑒𝑙𝑡.
𝐸𝑠 𝑖𝑠𝑡 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑑.
𝐸𝑠 𝑑𝑎𝑢𝑒𝑟𝑡 𝑒𝑛𝑑𝑙𝑜𝑠 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 ℎ𝑒𝑟𝑎𝑢𝑠𝑧𝑢𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛.

𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑙𝑏𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎ß𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑙𝑎𝑛𝑔.
𝐷𝑎 𝑖𝑠𝑡 𝑒𝑖𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑓𝑒𝑠 𝐿𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑚 𝐺𝑒ℎ𝑠𝑡𝑒𝑖𝑔, 𝑖𝑐ℎ 𝑡𝑢𝑒 𝑠𝑜, 𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑎̈ℎ𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑒𝑠 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡.
𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 ℎ𝑖𝑛𝑒𝑖𝑛.
𝐼𝑐ℎ 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑒𝑛, 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑎𝑚 𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑂𝑟𝑡 𝑧𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛.
𝐴𝑏𝑒𝑟 𝑒𝑠 𝑖𝑠𝑡 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑑.
𝐼𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑎𝑢𝑒𝑟𝑡 𝑒𝑠 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑙𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 ℎ𝑒𝑟𝑎𝑢𝑠𝑧𝑢𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛.

𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑙𝑏𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎ß𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑙𝑎𝑛𝑔.
𝐷𝑎 𝑖𝑠𝑡 𝑒𝑖𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑓𝑒𝑠 𝐿𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑚 𝐺𝑒ℎ𝑠𝑡𝑒𝑖𝑔.
𝐼𝑐ℎ 𝑠𝑒ℎ𝑒 𝑒𝑠.
𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑒𝑖𝑛𝑚𝑎𝑙 ℎ𝑖𝑛𝑒𝑖𝑛… 𝑎𝑢𝑠 𝐺𝑒𝑤𝑜ℎ𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡.
𝑀𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐴𝑢𝑔𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛. 𝐼𝑐ℎ 𝑤𝑒𝑖ß, 𝑤𝑜 𝑖𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑛.
𝐸𝑠 𝑖𝑠𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑒 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑑.
𝐼𝑐ℎ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑠𝑜𝑓𝑜𝑟𝑡 ℎ𝑒𝑟𝑎𝑢𝑠.

𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑙𝑏𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎ß𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑙𝑎𝑛𝑔.
𝐷𝑎 𝑖𝑠𝑡 𝑒𝑖𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑓𝑒𝑠 𝐿𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑚 𝐺𝑒ℎ𝑠𝑡𝑒𝑖𝑔.
𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑑𝑎𝑟𝑢𝑚 ℎ𝑒𝑟𝑢𝑚.

𝐼𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑒 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎ß𝑒.

Es ist immer DEINE Entscheidung, auf welcher Straße du laufen möchtest. DU hast die Wahl. IMMER.

Du kannst unangenehme Ereignisse im Außen nicht verhindern oder kontrollieren, aber du kannst dich jeden Tag neu entscheiden, ob du weiter leiden möchtest oder nicht.

Hast du keine Ahnung, wie du aus deinem "Loch" wieder herauskommen sollst? Dann schreib mich gerne an mit dem Hashtag .

PS: Die Geschichte stammt übrigens aus dem tibetischen Buch vom Leben und Sterben von Sogyal Rinpoche.

Ich habe schon lange hier nichts mehr gepostet.
Vielleicht fange ich jetzt wieder damit an?!

Mal sehen.

Der Herbst zeigt uns, wie loslassen geht.
Bist du auf deinem Weg?
Was darfst du alles loslassen, was nicht mehr zu dir gehört?

Jetzt ist der richtig Zeitpunkt!
Lass die Blätter fallen 🍁🍂.
Und geh deinen Weg.

Schau lieber schon vorher hin🥸, bevor dich deine Probleme in die Knie zwingen und du zum Handeln "gezwungen" wirst😫. Vorher ist es leichter und dein Körper dankt es dir😃. Lass dich also nicht bearbeiten, sondern arbeite du bewusst schon jetzt an deinen Themen!

Worauf wartest du also noch? 😅
Sei mutig. Schau hin. 👀

Wo beginnt eigentlich Frieden🕊?

Wir werden nicht den Krieg in anderen Ländern stoppen können. Wir werden auch nicht andere Menschen ändern oder zu friedlichen Verhaltensweisen zwingen können. Das Einzige, was aber in unserer Macht steht, ist uns selbst zu verändern, indem wir uns unsere eigenen Themen, die uns unseren inneren Frieden nehmen, anschauen und lösen! Wenn du dazu bereit bist, kannst du über folgende Fragen nachdenken:

▶️Mit was bist du mit dir noch nicht im Frieden?
▶️Was wirfst du dir womöglich selbst vor?
▶️Wo führst du in dir einen Krieg?
▶️Wofür schämst du dich?
▶️Welche Menschen magst du nicht, sprichst oder denkst schlecht über sie?
▶️Mit wem redest du nicht mehr, weil du ihm nicht verzeihen kannst?
▶️Über wen oder was regst du dich gerne auf?
▶️Wem machst du immer noch Vorwürfe?

Wenn du die Fragen ehrlich beantwortest, dann glaube ich, hast du eine Idee bekommen, was deine Themen sein könnten😉.

Und das Schöne ist: Wenn du dir diese Themen anschaust und sie für dich „in Frieden“ bringst, kannst du einen Unterschied machen und die Welt zu einem klein wenig friedlicheren Ort machen 🕊😊.

Denn Frieden beginnt in dir 🙏.

2016 habe ich durch Vipassana die Qualität der Meditation🧘‍♀️erfahren. Seitdem meditiere ich, aber auch nicht jeden Tag😇 und auch nicht eine Stunde lang😉. Ich weiß aber, um die positive Wirkung und wenn es im außen ganz trubelig ist oder ich mich einfach nicht gut fühle, dann sagt mein Körper schon: „Los jetzt, setzt dich hin und mach mal nix.“

Vielleicht wäre das auch ein guter Vorsatz für deine Weihnachtsfeiertage? Wenn es einfach zu viel wird oder dich eine Aussage von jemandem trifft, dann nicht zurückschießen, dich nicht darüber ärgern usw. sondern einfach mal kurz:

Innehalte. Nichts tun. Nichts sagen. Nur atmen.

Das geht sogar auch bei offenen Augen – auch am vollen Esstisch😅.

Ich wünsche dir schöne Feiertage und vor allem Ruhe und Gelassenheit🙏 im Herzen❤️.

PS: Meditation oder einfach nur mal bewusst „ruhig dasitzen“, hilft auch an jedem anderen Tag😃. Dein Körper wird sich freuen.

Unser Repertoire an Schimpfwörtern ist größer als der Wortschatz, mit dem wir unseren Gefühlszustand klar beschreiben können.

Kennst du das auch? Wieso haben wir eigentlich verlernt unsere Gefühle klar zu benennen.

Lust auf ein Experiment?
Eine ehrliche Frage an dich:

❓Wie fühlst du dich gerade wirklich ❓

Und wenn dir jetzt so Antworten einfallen wie:
▶️ alles gut
▶️ kann nicht klagen
▶️ muss ja
▶️ passt schon
▶️ könnte besser sein
▶️ geht so

..dann sind das keine konkreten Gefühlszustände.

Hier mal eine Auswahl an echten Gefühlen:
✅ aufgeregt
✅ ausgeglichen
✅ berührt
✅ dankbar
✅ erfreut
✅ inspiriert
✅ motiviert
✅ neugierig
✅ überrascht
✅ zufrieden
✅ abwesend
✅ ängstlich
✅ angespannt
✅ bedrückt
✅ erschöpft
✅ frustriert
✅ irritiert
✅ kraftlos
✅ nervös
✅ verwirrt

Und jetzt stelle ich dir die Frage noch einmal:
Wie fühlst du dich gerade wirklich?

Ich bin gespannt auf deine Antwort.
Schreib dein Gefühl gerne in die Kommentare.

Alle Gefühle dürfen sein🙏.

Der erste Schritt ist es, das Gefühl zu identifizieren und klar zu benennen. Nur so kannst du es wirklich fühlen ohne es schnell wegzudrücken.

In der Persönlichkeitsentwicklung geht es nicht um:

Höher, schneller, weiter 🎉.

Es geht um bewusster, ruhiger und tiefer 🙏!

Für mich ist es wie eine Schicht nach der nächsten abtragen, um wieder zu meinem inneren Kern zu kommen.

Wir alle haben diese Schichten schon unser ganzes Leben lang aufgebaut.

Jetzt ist es vielleicht an der Zeit diese Schichten oder Masken anzuschauen und zu lösen 🥸?!

Manche Menschen sind so fest mit ihren dicken Schichten verbunden, dass sie es für "normal" ansehen und einfach so hinnehmen, dass sie sich nicht so gut fühlen oder z.B. ständig durch ihr Leben hetzen oder immer die gleichen unangenehmen Dinge erleben..

Nein, das ist nicht normal❗️.

Wenn du dir erlaubst ruhiger zu werden und mal genau hinzuschauen, dann wirst du vielleicht eine Sehnsucht erkennen...nach dir... nach deinem wahren Kern. "Pelle dich"... Schicht um Schicht, um wieder ganz von innen zu leuchten💡.

Es ist eine persönlich fordernde Reise und gleichzeitig so erfüllend 🥰.
Kommst du mit?