30/06/2026
🌿 Neue Vortragsreihe mit Zsuzsanna Gaßner: Mehr innere Ruhe, Lebensfreude und Gesundheit im Alltag 🌿
Wie gelingt es, in einer immer schnelllebigeren Welt gelassen, gesund und zuversichtlich zu bleiben? In einer neuen Vortragsreihe an der vhs Tuttlingen zeigt die erfahrene Yoga-Coachin Zsuzsanna Gaßner, wie Yoga, Achtsamkeit und ein bewusster Lebensstil dabei helfen können.
Die Veranstaltungen verbinden fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Impulsen für mehr körperliche und mentale Entlastung. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Anregungen, wie sie mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität in ihren Alltag integrieren können.
🧘♀️ Innere Ruhe und Gelassenheit durch Yoga-Techniken - MTU30021C
📅 Samstag, 04.07.2026 | 10:00 Uhr
Im Mittelpunkt stehen Asanas, Atemtechniken, Meditation und Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden erfahren, wie Erdung und Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung stärken und zu mehr innerer Ruhe sowie einem nachhaltig erfüllten Leben beitragen können.
🌱 Zukunftsfreude statt Zukunftsangst - MTU30022C
📅 Samstag, 18.07.2026 | 10:00 Uhr
Wie können wir mit Zuversicht statt Sorge auf die Zukunft blicken? Der Vortrag vermittelt Ansätze zur körperlichen Aktivierung und mentalen Ausrichtung auf persönliche Ziele. Innere Ruhe wird dabei zur Basis für nachhaltiges Handeln und positive Zukunftsperspektiven.
🥗 Funktion Mensch und Mikronährstoffe - MTU30023C
📅 Samstag, 25.07.2026 | 10:00 Uhr
Welche Rolle spielen Ernährung und Mikronährstoffe für unsere Gesundheit? Der Vortrag gibt Einblicke in die Funktionsweise des Körpers, die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und den zunehmenden Stellenwert von Nahrungsergänzungsmitteln als individuelle Unterstützung eines gesunden Lebensstils.
✨ Entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
👉 Anmeldung und Infos unter www.vhs-tuttlingen.de oder telefonisch bei der vhs 07461 96910
