27/07/2026
✨️ Dein Einstieg ins Reformer Pilates.
Vielleicht hast du schon vom Reformer gehört. Vielleicht wolltest du ihn schon lange ausprobieren. Oder du bist einfach neugierig auf Pilates.
Genau dafür gibt es diesen Intro-Kurs.
Über vier Wochen lernst du den Reformer kennen und erhältst gleichzeitig die wichtigsten Grundlagen der Pilates-Methode. Schritt für Schritt. Ohne Druck. Mit Zeit für Fragen und individueller Begleitung.
Eine feste Gruppe, maximal vier Teilnehmer und ein Einstieg, der dir Sicherheit für alles gibt, was danach kommt.
📆 Start: 1. September
🕕 Dienstags, 18:00
👥️ Max. 4 Teilnehmer
Melde dich über den Link in der Bio an oder schreibe eine Nachricht wenn Du Fragen hast!
17/06/2026
✨️ Ich freue mich sehr Tanja ab Juli als Pilates-Trainerin bei StudioZ begrüßen zu dürfen! Herzlich willkommen 🌸
Für Tanja ist Pilates mehr als Training – es ist eine Möglichkeit, Menschen dabei zu unterstützen, sich kraftvoller, sicherer und leichter in ihrem Körper zu fühlen. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Ihre Tätigkeit als Trainerin begann 2022 in Trier; seit 2025 begleitet sie auch in Luxemburg Menschen auf ihrem Pilates-Weg. Nach ihrer Polestar®️ Reformer-Zertifizierung vertiefte sie ihr Wissen im Balanced Body®️ Comprehensive Programm und bereitet sich derzeit auf ihren Abschluss vor.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Executive Assistant bringt Tanja Ruhe und Struktur in jede Stunde. Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit Einsteigern und begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen auf dem Reformer. Mit klaren Erklärungen, Geduld und einem offenen Ohr schafft sie einen Raum, in dem jeder sich sicher fühlt und wachsen kann.
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder deine Praxis weiterentwickeln möchtest – Tanja unterstützt dich dabei, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und dich im Alltag wohler in deinem Körper zu fühlen.
24/12/2025
Ende des Jahres ist manchmal auch das Ende eines Kapitels.
Nach mehr als 10 Jahren habe ich am vergangenen Sonntag meinen letzten festen Kurs im Fitness First Trier gegeben.
Was bleibt, ist unendlich viel Dankbarkeit: für euer Vertrauen, eure Energie, euer Durchhalten, euer Lachen – und für all die liebevollen Worte, die mich zum Abschied erreicht haben.
Danke für alles! 💚
