28/09/2026
Nexora Bump - Fit durch die Schwangerschaft im Kinderkompass Trier
Funktionelles Low Impact Training speziell für werdende Mütter. Mit sanften Kraftübungen und gezielter Mobilisation stärkst du deinen Beckenboden, Rücken, deine Körpermitte und dein Gesäß und förderst gleichzeitig Haltung, Atmung und Beweglichkeit, damit du dich während der Schwangerschaft stark und beweglich fühlst. Dabei verzichten wir auf Sprungbelastungen und schließen das Training mit einer geführten Entspannung ab.
Für werdende Mütter.
Wie lang?
• 60 Minuten
Wann?
• Freitags
• 19:30–20:30 Uhr
Teilnehmende?
• max. 15
Wie viel?
• 15 € pro Einheit
Kursleitung: Linda Stan
Fitnesstrainerin Lizenz
Pilatestrainerin
Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft
Achtsamkeits und Meditationstrainerin
Jetzt anmelden auf www.kinderkompass-trier.de