ItsyourMind

25/11/2024

29/12/2023

Navigating life's waves 🌊 Embrace the ups and downs, but know yourself well enough to ride them with grace. 🏄‍♂️💙

23/12/2023

Das Ende des Jahres.

Reflektierst du zu dieser Zeit? Oder hast du keine Zeit?

Nimmst du dir Zeit oder reflektierst du beiläufig?

Wie war dein 2023?
Was war gut?
Was war nicht gut?

Wie viel Zeit hast du mit den Menschen verbracht die dir wichtig sind?

Wie viel Zeit hast du in das erreichen deiner Träume eingebracht?

Welche Gespräche sind dir gut in Erinnerungen geblieben?

Hattest du Aha Momente in 2023?

Was ist deine wichtigste Erkenntnis in diesem Jahr?

Was sind deine Ziele für 2024?

Wenn du Lust hast, schreib es gerne in die Kommentare. Wennesw2

09/12/2023

Grateful for the incredible impact of having a lot of different mentors in my life! 🌟

From navigating challenges to unlocking new opportunities, a mentor makes the journey smoother. Their guidance brings clarity, accelerates growth, and fosters invaluable connections.

Learn everything about reflection, your emotions, your traumas, your motivations, you fears, your wishes and learn how to create the best way to handle it ❤️

07/11/2023

https://www.youtube.com/watch?v=ubNF9QNEQLA

Hier ein tolles Experiment bzgl aktiver & passiver Wahrnehmung.

Test your Awareness with Do The Test's Whodunnit. Who Killed Lord Smithe? TFL cycling safety advert! How observant are you? How did you do?www.dothetest.co.uk

13/09/2023

Thats an awesome example how just little things change the complete message

08/09/2023

Grenzen klar kommunizieren

Gar nicht einfach. Man möchte sein Gegenüber ja nicht vor den Kopf stoßen oder seine/ihre Gefühle verletzten. Weil man mag/liebt die Person ja.

1. Ihr wollt doch auch dass die liebsten und engsten Menschen um euch herum ehrlich mit euch sind und euch ebenfalls sagen falls etwas an deinem eigenen verhalten aktuell toxisch ist oder Grenzen von anderne überschreitet. Nicht jeder mensch der unachtsam ist, meint das so. Er hat einfsch nie gelernt wie Achtsamkeit funktioniert oder ist gerade in einer Phase in der Achtsamkeit nicht funktioniert weil z. B zu viel Stress.

2. Achtsamkeit bedeutet vor allem auch, mit sich selbst achtsam zu sein. Dazu gehört seine Grenzen zu kommunizieren um seinen eigenen Safespace zu bewahren. Ebenso Verabredungen absagen, auch wenn man sich selbst am meisten darauf freut. Sei mal so achtsam mit dir selbst, wie du es mit und für andere bist ❤️

3. Die Menschen die dich lieben und mögen wollen doch auch dass es dir gut geht. Wenn sie also kein Verständnis für dich und deine Grenzen haben ist in diesem Moment (oftmals ungewollt emotional) ihr Bedürfniss über deinem.
Wild, ich weiß.

FRAGE: wenn man einen menschen wirklich liebt oder ihn als engen freund bezeichnet.sollte man dann nicht glücklich, anstatt angepisst sein wenn sich jemand traut seine Grenzen zu kommunizieren?

26/03/2023

🧠

03/01/2023

22/10/2022

Unsere Emotionen sind mit unserer Biochemie verknüpft. Wir können uns daher selbst manipulieren.

Wie genau, dass zeigt die Übersicht von funk