Physiotherapie Torsten Görs

25/08/2026

Über unsere Webseite ☝️

17/08/2026

Beim Dual-Task-Training werden Gehirn und Körper gleichzeitig trainiert. Studien zeigen: Dual-Tasking kann kognitive Fähigkeiten, Gleichgewicht und Reaktionszeit verbessern - besonders im Alter. Welche einfachen Übungen ihr nutzen könnt, erfahrt ihr bei ARD GESUND​: ndr.de/ratgeber/dualtask-100.html

01/08/2026

Durch die Anordnung des Zirkels dauert es 17,5 Minuten, bis das gleiche Gerät erneut benutzt wird. Folglich dauert es 17,5 Minuten, bis ein bestimmtes Gelenk erneut denselben Druck- und Zugbelastungen ausgesetzt wird. Man könnte dies als “aktive Pause” für die jeweilige Gelenk- und Muskelstruktur bezeichnen. Werden diese erst nach einer „aktiven Pause“ erneut belastet, sind sie wieder leistungsfähiger. Somit kann man im Zirkel bei gleicher Anstrengung mehr erreichen! Ein schöner Nebeneffekt ist, dass es beim milon Zirkel nur einen Rückstau am Startgerät geben kann. Wer seine Zirkelrunde beginnt, kann ohne Unterbrechung durchtrainieren. Das ist für das Training enorm wichtig und spart Zeit. Effektiver und schneller geht es nicht. Im KAZ werden alle großen Muskelgruppen trainiert, die zugleich auch die Sicherungskette der WS bilden. Ferner werden auf der einen Seite die lokalen Muskeln (Kraftgeräte) und der anderen Seite der globale Muskel (Ausdauergeräte) belastet.

02/07/2026

27/06/2026

18/11/2025

03/10/2025

Heute durften wir das Training der D Jugend des FV Blau-Weiß 72 Groß Kordshagen in unserem Five Zirkel durchführen.😊👍💪🏻

01/10/2025

Da wo aus Bewegung , Gesundheit wird.😊💪🏻