Birgit Bonni - Coaching für berufstätige Mütter

****Teilnehmer zur Pilotierung des Online-Trainings "Umstellung auf eine vollwertige pflanzliche Ernährung mit der Tiny Habits® Methode" gesucht****

• Du möchtest Dich rein pflanzlich ernähren bzw. erste Schritte hin zu einer veganen Ernährung gehen?
• Du bist unsicher, wie Du bei veganer Ernährung sicherstellen kannst, dass Dein Körper auch alle wichtigen Nährstoffe bekommt?
• Du hast Lust die Tiny Habits Methode kennenzulernen und durch kleine Gewohnheitsänderungen nachhaltig Deine Ernährung hin zu einer rein pflanzlichen Ernährung umzustellen?

Dann nimm kostenlos an meinem Trainingspiloten teil. Diesen führe ich im Rahmen meiner Masterarbeit in Positiver Psychologie und Coaching durch. Du hast die Chance die ersten beiden Module des Trainingskonzeptes kennenzulernen und mir Dein Feedback zu geben. Weitere Infos und das Anmeldeformular findest Du hier: https://bonni.coach/pilot/

Nächste Woche werde ich beim emko - Institut für Emotionale Kompetenz in der emTrace Level 3 Ausbildung assistieren. Heute kam das Seminarpaket an, bin schon total gespannt und freue mich auf das Seminar.

Magst Du auch die Momente, in denen sich der Nebel lichtet und es allmählich aufklart?

Ich liebe es, wenn ich morgens mit unserem Hund spazieren gehe und der Nebel der Sonne weicht. Und ganz besonders finde ich 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘂𝗳𝗸𝗹𝗮𝗿𝗲𝗻𝘀, wenn 𝗶𝗺 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 die Klient:innen nach einem langem Wälzen Ihrer Probleme, für sich die 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 über ihre 𝗻ä𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲 erlangen.

Manchmal scheint es schwer, die passende Lösung unseres Problems alleine zu finden. Selbst das lange Wälzen des Problems hilft uns nicht weiter. Häufig liegt es daran, dass wir emotional zu stark involviert sind und dadurch nicht mehr klar sehen können. Die Suche nach einer Lösung kommt dann dem Stochern im Nebel gleich. Selbst die besten Methoden scheinen hier dann nicht zu helfen.

Dies ist für mich der Punkt, an dem ich Unterstützung bei einem Coach suche. Durch die neutrale Perspektive des Coachs und die gemeinsame Reflexion lichtet sich der Nebel häufig schon nach einer Sitzung.

Hast auch Du Lust 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗟ö𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘀 zu gewinnen?

Dann vereinbare ein 𝘂𝗻𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗲𝗿𝗻𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿ä𝗰𝗵 und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich durchs Coaching unterstützen kann.

Wusstest Du, dass heute der 𝕎𝕖𝕝𝕥𝕥𝕒𝕘 𝕕𝕖𝕣 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕓𝕒𝕣𝕜𝕖𝕚𝕥 ist?

Dieser Tag soll uns alle daran erinnern, das es in unserem Leben Dinge gibt, für die wir dankbar sein dürfen.

Gerade die 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕓𝕒𝕣𝕜𝕖𝕚𝕥 ist eine sehr mächtige Emotion, die, wenn wir sie regelmäßig empfinden, 𝕦𝕟𝕤 𝕞𝕚𝕥 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕄𝕖𝕟𝕤𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕧𝕖𝕣𝕓𝕚𝕟𝕕𝕖𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕒𝕦𝕔𝕙 𝕖𝕣𝕕𝕖𝕥.
Daher ist es verständlich, dass es mittlerweile viele Dankbarkeitstagebücher auf dem Markt gibt.

Vielleicht hast Du ja Lust, Dir selbst ein kleines 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕓𝕒𝕣𝕜𝕖𝕚𝕥𝕤𝕙𝕖𝕗𝕥 anzulegen?

Stelle Dir täglich z.B. abends die Frage:
"𝙒𝙤𝙛ü𝙧 𝙗𝙞𝙣 𝙞𝙘𝙝 𝙝𝙚𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙠𝙗𝙖𝙧?“ und notiere Dir die Dinge.
Und keine Sorge, es dürfen auch die kleinen Dinge des Alltags sein, für die Du dankbar sein kannst, z.B. das Lächeln der Nachbarin, das Zwitschern der Vögel, die kleine Pause zwischendurch etc..

Du wirst merken, wenn Du regelmäßig bewusst in das Gefühl der Dankbarkeit hinein spürst, wie sich Deine Emotionen positiv verändern.

Was sind die Dinge, für die Du heute dankbar bist?
Teile sie mit uns in den Kommentaren. :-)

Endlich ist es da. Das Buch zu dem integrativen Coachingansatz emTrace. 😀

Als ich mich im letzten Jahr zur 𝗲𝗺𝗧𝗿𝗮𝗰𝗲 Level 1 Ausbildung angemeldet habe, wusste ich noch nicht wie begeistert ich von diesem Ansatz sein werde. Die positiven Erfahrungen mit meinen Klient:innen haben natürlich auch zu dieser Begeisterung beigetragen. All dies hat mich dazu bewegt, mich auf die Reise zum emTrace-Mastercoach zu machen. Mein letztes Modul hierzu findet schon im kommenden Januar statt.

Nun freue ich mich darauf am Wochenende das neu erschienene Buch von Dirk W. Eilert lesen zu dürfen.📖

Auf was freust Du Dich am Wochenende?😊

P.S. Neben dem Lesen freue mich auch, das wir am Samstag unsere neue Hündin begrüßen dürfen. Aktuell befindet sie sich schon auf dem Weg aus Rumänien zu uns.🦮

Von welcher Seite hat Du Dich heute schon gezeigt?🌵oder 🌼

Kennst Du dass, eigentlich fühlen wir uns be.... und trotzdem versuchen wir nach außen positiv zu wirken. Selbst wenn wir von nahestehenden Personen gefragt werden wie es uns geht, antworten wir mit „gut".

Gerade im beruflichen Kontext erlebe ich dies immer wieder. Besonders unangenehme Emotionen bzw. die hieraus resultierenden Gefühle scheinen im beruflichen Kontext nicht erwünscht zu sein. Dabei könnte der Dialog über die eigenen Empfindungen zu einem Thema X das gegenseitige Verständnis fördern und zu einer gemeinsamen Lösungsfindung beitragen.

Hast Du dies schonmal ausprobiert und welche Erfahrungen hast Du diesbezüglich gemacht?

Falls nein, probiere es doch einfach mal und zeige Deinem Gegenüber statt der schönen Blütenseite wo wirklich der Stachel drückt. 🌵