Kraftfeld.club

Es war ein cooler Abend.
Schön, daß ihr alle da wart. 🥰

Frohe Weihnachten & ein guten Rutsch ins neue Jahr 🎄✨

Habt Ihr schon Vorsätze fürs nächste Jahr ?

Eine Kleinigkeit für unsere Kunden. ❄️🎁

Wir haben für unsere Kunden eine kleine Weihnachtstüte gebastelt und wünschen euch noch eine schöne Vorweihnachtszeit. 🎄

Vitamine spielen beim Sport eine sehr wichtige Rolle, da sie zahlreiche Funktionen im Körper erfüllen, die direkt mit der Leistungsfähigkeit, Erholung und Gesundheit zusammenhängen.

Daher sollten Vitamine mit einer ausgewogenen Ernährung aufgenommen werden und sind auch wichtig für das Immunsystem. 🍎 🍳🥩🥦

Sportler haben aufgrund einer stärkeren Beanspruchung & erhöhten Stoffwechsels, einen höheren Bedarf.

Was Sport für Vorteile bei Winterblues hat !

Die Tage sind grau, es wird schneller dunkel und der Winter steht vor der Tür! Bei den meisten Menschen drückt die Stimmung, man ist antriebslos und einfach nur müde. 🙇 In dieser Zeit ist Sport genau das richtige, denn es hat einen positiven Effekt auf die Psyche. 💪🏻

Regelmäßiges Training kann das Gehirn anregen und vermehrt Glückshormone wie Endorphine und Serotonin ausschütten, die unsere Stimmung hebeb und entspannen. 🍀 😍

Bankdrücken in der Luft ☁️ 🚀

Matthias Maurer trainierte mit dem Fitnessanzug EasyMotionSkin [EMS] auf der ISS 😯

An Bord der ISS verbessert Matthias Maurer auf diese Weise erstmals mit einem stimulierenden EMS-Anzug sein Fitnessprogramm, das aus Laufen, Radfahren und Krafttraining besteht. Um Muskelschwund und den dadurch bedingten Knochenabbau in Schwerelosigkeit zu verhindern, trainieren Astronautinnen und Astronauten täglich rund zweieinhalb Stunden an Bord der ISS.

Auf der ISS haben die Astronauten relativ viel Platz für Trainingsgeräte, weil die Raumstation an sich sehr groß ist.
Wollen die Astronautinnen und Astronauten weiter hinaus ins Weltall fliegen - etwa wie im Artemis-Programm der NASA vorgesehen zu Mond und Mars - werden auch die Raumschiffe kleiner und der Platz für Trainingsgeräte schrumpft.

Moin! ⚓️

Mein Name ist Nils Lewens, 1980 als Hamburger Jung geboren & bin der Inhaber und Trainer des Kraftfelfd Clubs.

Mich hat Sport schon immer begeistert & im Kindesalter habe ich mit Judo angefangen und später meine Leidenschaft im Eishockey gefunden. 🏒 ❄️ Nach meinem Zivildienst begann ich meine Trainerlaufbahn und stehe meinen Kunden heute mit meiner langjährigen Erfahrung zur Verfügung.

Du möchtest deine körperliche Fitness verbessern, etwas gegen deine deine Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen tun, deine „Pölsterchen“ verschwinden lassen oder dich einfach mal so richtig auspowern. Dann bist du bei mir im Kraftfeld.Club genau richtig !

Auf deinen Weg zu einem besseren Körper, mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden unterstütze ich dich mit viel Spaß und Motivation. Ich helfe dir dabei sportliche Ziele zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern.

Unter professioneller Anleitung kannst du bei uns in angenehmer Umgebung allein, zu zweit oder in Kleingruppen trainieren. Ich biete verschiedene Kurse an & Ihr müsst nicht mal viel Zeit mitbringen. ⏰

Kommt gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. 👍🏻

Ich habe keine Zeit, ich habe ein Pferd 🐴

Diese Aussage kann sicherlich jeder Reiter / jede Reiterin zu 💯% bestätigen.

Dennoch möchten ja auch wir Reiter/innen etwas für uns tun.
Hier bietet sich das EMS Training an. Mit 20 Minuten Trainingszeit pro Woche, werden gezielt die Muskelgruppen (vor allem die Tiefenmuskulatur) trainiert und gestärkt, die wir Reiter/innen benötigen.

Evtl Disbalancen, Verspannungen, Verkürzungen der Muskulatur, persönlicher starker oder schwacher Seite und damit eventuell verbundenen Problemen beim Reiten, kann so hervorragend vorgebeugt werden.

Nils ist selbst Reiter und daher euer optimaler Ansprechpartner für ganz persönliche Trainingswünsche und -ziele.

Diese 20 Minuten Training kann jeder in seinen Wochenplan einbauen & es bleibt noch eine Menge Zeit über, die man im Stall bei den geliebten Vierbeinern verbringen kann.

Unser Studio 🏋🏼‍♂️🥊🤸🏼‍♂️

Du möchtest
• deine körperliche Fitness verbessern
• etwas gegen deine Rücken -, Schulter-, Nackenschmerzen tuen.
• Deine „Pölsterchen“ verschwinden lassen
• Dich auf größere sportliche Ereignisse vorbereiten
• Dich mal richtig auspowern

und kannst dafür evtl. nur wenig Zeit investieren?
Dann bist Du im Kraftfeld.club richtig!

Unter professioneller Anleitung kannst Du bei mir in angenehmer Umgebung allein, zu zweit oder in Kleingruppen trainieren.

Schau sehr gerne auf unserer Homepage nach und mach ein kostenloses Probetraining.

www.kraftfeldclub.de

WELTKINDERTAG 🌍 🧒🏼 👧🏼 🎈

Jedes Kind hat das Recht auf Schutz, Bildung und eine glückliche Kindheit. ☺️ Kinder sind unsere Zukunft & darum feiern wir heute! Jedes Kind verdient es, egal welche Herkunft oder Hintergrund, geliebt zu werden & das es seine Träume verwirklichen darf. 💭