Premiumfit Gesundheitszentrum in Siegen

Stairmaster

Neu im Gym und für euch bereit zur Nutzung! Ob einfach mal auspowern, Fitness verbessern oder Training für ein Reiseziel. Alles ist möglich. Wenn ihr Hilfe braucht sprecht uns gerne an.

Apropos Reiseziel: 674 einmal auf den Eiffelturm!

Meine Challenge an euch für diese Woche. Gerne kommentieren, wenn ihr es geschafft habt.

15-jähriges Jubiläum! 🎈
Wir haben Grund zum Feiern, denn vor genau 15 Jahren haben wir unser schönes Fitness- und Gesundheitsstudio in der Eiserfelder Straße eröffnet. Seitdem ist so viel passiert! Die Zeiten sind heftig – ganz zu Schweigen von der Coronakrise mit Zwangsschließung. Hier merkt man wie wichtig Zusammenhalt ist – und es genau DAS ist, was der Sport zu leisten vermag. 🙏🏼
Wir können uns auspowern, sportliche Ziele setzen und üben bis wir diese erreichen, der Gesundheit gutes tun. Einfach Spaß haben und Freundschaften pflegen, entspannen, den oftmals stressigen Alltag für eine Weile vergessen und und und... 💪🏼

Wenn du auch die persönliche Wohlfühlumgebung beim Training magst, freuen wir uns über deinen Anruf innerhalb der Öffnungszeiten oder gerne auch jederzeit SMS bzw. WhatsApp – Nachricht unter 0151-59134904.

⚠️ Zum 15 -jährigen Bestehen bieten wir euch attraktive Angebote – den gesamten November 2022.
Wer sich lieber nicht festlegen möchte kann für 59,- € 1. Monat unverbindlich testen (für die klassischen Laufzeiten gilt eine vierwöchige Kündigungsfrist) ✏️🤓

Bei Anmeldung verschenken wir Gratismonate. Diese beitragsfreien Monate gelten auch für DICH, wenn du bereits Teil unseres Studios bist und wir dank deiner Empfehlung geschätzte Freunde, Familie, Arbeitskollegen & Lieblingsmenschen etc. als Mitglied begrüßen dürfen! (Mitglieder werben Mitglieder)

Bei Abschluss einer Mitgliedschaft über
- 6 Monate + 1 Monat gratis dazu ✅
- 12 Monate +2 Monate gratis dazu ✅
- 18 Monate +3 Monate gratis dazu ✅

Wir freuen uns auf Dich!

Wer täglich viel oder auch lange sitzt sollte die Kraftfähigkeiten der Gesäßmuskeln in sein Training mit einbeziehen. Die Lendenwirbelsäule wird so auf Dauer entlastet und Spaß macht das Üben auf der Glute Drive sowieso 🔥

Glute Drive : Elastic resistance can be used to increase the intensity of the Nautilus Glute Drive. There are specific attachment points to add elastic resistance and a mini-band placed just above your knees (around both legs) can help activate your glute muscles during the exercise.

Gesundheit für den Herbst '22 einplanen!?
Unsere AOK-Präventionskurse beginnen am Donnerstag 08. September und haben noch wenige Plätze frei.

Wild entschlossen ? Dann buche Dich hier bei der AOK ein:
https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/

Image by lookstudio on Freepik
https://de.freepik.com/fotos-kostenlos/junge-frau-die-ihren-ruecken-nach-einer-langen-yoga-sitzung-streckt-in-ihrem-hinterhof-uebungen-machen-um-die-die-nachbarn-beneiden-muessen_13845853.htm

Seit heute sind wir in "Stufe 1" der Coronaschutzverordnung des Landes NRW. Die bringt viele weitere Lockerungen mit sich: z.B. Gastronomie drinnen und draußen ohne Test, Freibadbesuche - inkl. Liegewiese - ohne Test oder Sport drinnen und draußen (auch in Fitnessstudios) ohne Test...

Alle Infos zu den aktuellen Regeln in Siegen-Wittgenstein gibt es unter: https://bit.ly/3gd0m4H

Das sind tolle Nachrichten: Ab kommenden Freitag ist kein Negativ - Test mehr nötig! 👍🏼😄

Weitere Lockerungen für Siegen-Wittgenstein Ab 11. Juni gilt »Stufe 1« der Coronaschutzverordnung des Landes Ab Freitag, 11. Juni 2021, 0:00 Uhr, gelten im Kreis Siegen-Wittgenstein die Regelungen der „Stufe 1“ (Inzidenz stabil unter 35) der Coronaschutzverordnung des Landes NRW. Da auch das gesamte Bundesland NRW eine stabile 7-Tages-Inzidenz unter 35 hat, sind damit weitere, zusätzliche Lockerungen...

Soo, nach einer gefühlten Ewigkeit geht der Lockdown für uns vorbei und wir öffnen morgen, den 2. Juni 2021 um 6:00 Uhr wieder die Türen. Wir freuen uns auf euch ALLE und sind gut auf den vorbereitet! 🤓

Für deine Sicherheit haben wir ein UVC-Luftentkeimungsgerät der Firma aufgestellt, welches 99,99% aller (Corona-) Viren und Bakterien aus der Luft neutralisiert. Sieht schick aus & die Wirksamkeit ist belegt.

Es ist übrigens keine Terminbuchung per App notwendig wenn du uns besuchen möchtest! Es gibt jedoch Auflagen, die wir unbedingt einhalten müssen. Daher möchten wir dich bitten, einen dieser Nachweise bereit zu halten.

📌 Geimpft: Du bist bereits vollständig gegen COVID-19 geimpft und hast als Nachweis dafür deinen Impfausweis, mit Datum der Impfungen, Stempeln und Unterschriften. Die zweite Impfung muss mindestens 14 Tage zurückliegen.

📌 Getestet: Als getestet gilt, wer einen bestätigten, negativen Antigen Schnelltest vorlegt. Dieser darf vor dem Besuch höchstens 48 Stunden alt sein und muss von einem Schnelltestzentrum, oder dem hierfür zertifizierten Arbeitgeber ausgestellt sein.

📌 Genesen: Als genesen gilt jeder der, der durch einen positiven PCR Test belegen kann, dass er die Corona Infektion überstanden hat. Dieser Test muss mindestens 28 Tage, höchstens jedoch 6 Monate zurückliegen.

Auf den Laufwegen und in den Umkleideräumen gilt die FFP2- oder OP-Maskenpflicht. Bitte halte unbedingt den Mindestabstand zu anderen Mitgliedern ein.

Bis bald in unserem schönen Fitness- und Gesundheitsstudio in ! 🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️💪🏼

Wenn am Montag, den 31.Mai die Inzidenz im Kreis noch unter 50 liegt dürfen wir Mittwoch öffnen! Daumen drücken 🙏🏼
Wir freuen uns auf euch ALLE... 🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
Infos zu den Auflagen teilen wir sobald uns das Ordnungsamt abschließend informiert. 🤓

Sturzgefahr im Alter: Bewegung ist die beste Medizin Als Auslöser für Stürze bei Senioren sind Arzneimittel nicht zu unterschätzen. Das Apothekenteam kann den Medikationsplan prüfen u...

Wir haben geöffnet für Rehasport - ab Dienstag, den 25. Mai!

Natürlich unter Einhaltung strengster Hygienevorschriften und Abstandsregelungen findet bei uns Gruppensport für alle Rehasportler mit ärztlicher Verordnung statt.

Hier unsere Reha-Kurs-Übersicht:

📌 Montag 9.15 Uhr
📌 Montag 18.00 Uhr
📌 Dienstag 18.00 Uhr
📌 Mittwoch 9.15 Uhr
📌 Donnerstag 9.15 Uhr

Am Rehasport können alle teilnehmen, die uns eine ärztliche Verordnung vorgelegt haben.

Bitte teilt uns mit, zu welchem Kurs ihr euch anmelden möchtet.

Wir freuen uns auf euch!

Einige wenige Infos zum

📌 Wenn die 7-Tage-Inzidenz im Kreis stabil unter 50 liegt dürfen wir öffnen.

📌 Es wird ein negativer Corona-Test notwendig sein.

📌 Die CoronaSchVO wird immer wieder aktualisiert und angepasst. Wir bleiben dran...

Wir freuen uns auf euch ALLE!