Orientierung.Me

Wir erleben derzeit einen drastischen Anstieg von -Fällen. Die Folge sind existenzielle Krisen der Betroffenen – aber auch von Unternehmen und Institutionen, denen ihre Leistungsträger verloren gehen.

Lag die Wahrscheinlichkeit, einmal im Leben ein zu haben, bisher bereits bei etwa 20%, steigt dieser Wert aktuell stark an. Es zeichnet sich ab, dass bald jeder vierte Mensch Gefahr läuft, irgendwann ein Burnout zu erleiden – in manchen Berufsgruppen sogar jeder Dritte!

Die Gründe für diese Entwicklung – die Zunahme an Intensität und Fallzahlen von – sind offensichtlich:

Die unvermindert anwachsende und weiter steigende an Führungskräfte und Mitarbeitende bei einem gleichzeitigen erhöhen den chronischen Stress, der die Hauptursache von Burnout ist.

Hinzu kommt aber ein immer stärker werdendes Gefühl der angesichts existenzieller Krisen. Die Klimakatastrophe, Kriege und Pandemien haben spürbare Auswirkungen auf jeden Einzelnen, Familien und Unternehmen: lebensbedrohliche gesundheitliche Risiken, Inflation und Versorgungsengpässe, das Schwinden finanzieller Rücklagen, keine ausreichende Basis an Mitarbeitenden, um den Krisen etwas entgegensetzen zu können usw.

Begleitet werden diese Erschütterungen von einem Verfall vertrauter Verhältnisse. Wirtschaftliche und soziale Fundamente bröckeln nicht nur – sie zerbrechen. Davon betroffen sind Partnerschaften, Familien, Unternehmen, die Gesellschaft und politische Systeme. Wir leben in einer mittlerweile nicht mehr nur schwer verständlichen, sondern grundsätzlich unbegreiflichen Welt.

Diese Entwicklungen führen zu permanenter und und erzeugen zusätzlichen Stress – die perfekten Zutaten für ein sprunghaft ansteigendes und sich krebsartig sowie pandemisch ausbreitendes -Phänomen.

Es besteht dringender Handlungsbedarf. Dieser Artikel fasst vor diesem Hintergrund die aktuellen Erkenntnisse über zusammen und beschreibt bewährte, wirksame Vorgehensweisen – für den Einzelnen, aber auch als Basis für vorbeugende Konzepte in Unternehmen –, um dieser Pandemie etwas entgegenzusetzen.

Burnout - Orientierung.Me Burnout-Prävention und die Überwindung von Burnout – jenseits von Allgemeinplätzen und simplen Heilsversprechen.

Jeder Mensch hat das Recht und die Möglichkeit, und zu sein. Das ist unsere tiefe Überzeugung und Leitlinie unserer Arbeit. Diese prägende Erkenntnis ist aus den Erfahrungen entstanden, die wir in unserer langjährigen Tätigkeit mit unglaublich vielen Menschen in verschiedensten Lebenssituationen gewinnen konnten.

Wir tun alles dafür, unseren Klientinnen und Klienten den Weg zu ebnen, um diese Ziele zu erreichen. Denn wenn es Menschen gelingt, in ihrem Berufs- und Privatleben glücklich und zufrieden zu sein, können sie ihr gesamtes ausschöpfen: Sie steigern ihren im , finden ihren , ihre – kurz: ihren – im Leben und gehen jede Herausforderung , und an.

Vor 30 Jahren haben wir und eine Reihe von MitstreiterInnen damit begonnen, Vorgehensweisen und Methoden zu suchen, zu erlernen und weiterzuentwickeln, die es jedem Menschen ermöglichen, glücklicher und zufriedener zu werden. Sie sind unabhängig davon, in welchem Kontext – Beruf oder Privatleben – und welcher Rolle – Führungskraft oder MitarbeiterIn, Eltern oder Kind – ich mich befinde.

Die wirkungsvollsten dieser Methoden setzen wir im bzw. in der Supervision ein. Das führt beim Coaching dazu, dass unsere KlientInnen ihre Ziele besonders schnell erreichen und ihre Anliegen nachhaltig erfüllen.

Und in der fühlen sich unsere KlientInnen in besonderem Maß angenommen, verstanden und wertgeschätzt. Sie steigern ihre Selbstwirksamkeit, so dass sie heutige und zukünftige Herausforderungen aus eigener Kraft auf wirksame Weise bewältigen und lösen können.

Wir setzen unsere Betrachtungen über Vorsätze zum Jahresanfang in diesem Video fort.

Es handelt sich um den zweiten und letzten Teil unserer Mini-Reihe über , und – und wie wir sie erfolgreich umsetzen können. Zunächst erläutern wir, warum Veränderungen unseres und unserer oftmals oder sogar meistens so schwerfallen und scheitern. Im Fokus dieser Betrachtungen ist das zweite Element des im ersten Teil dieser Videoreihe eingeführten Pipeline-Modells der Veränderung: Die , das Wollen, die emotionale Zustimmung zur Realisierung einer Veränderung.

Wir stellen drei psychologische Prinzipien vor, die einer Veränderung und damit der Umsetzung von Vorsätzen bzw. der Erreichung von Zielen entgegenstehen: Die eigene unveränderliche , und neuronale Netze des Erlebens. Und wir zeigen Wege auf und geben konkrete , wie wir Veränderungen dennoch realisieren können.

Auch dieses Video richtet sind an alle, die gute Vorsätze gefasst haben und sich nicht selbst enttäuschen wollen. Und an alle, die sich Ziele im Berufs- und Privatleben setzen und erreichen möchten.

Es richtet sich aber auch an und , und und , die organisationale Veränderungen in ihren Unternehmen realisieren wollen. Das Pipeline-Modell der Veränderung liefert uns ein Erklärungsmodell, warum Veränderungen im Unternehmen so schwer umzusetzen sind. Und dieses Video liefert Lösungsansätze, insbesondere ein persönlichkeitsbasiertes Veränderungsdesign und , um sie dennoch erfolgreich realisieren zu.

VORSÄTZE – Wie Du sie erfolgreich und nachhaltig umsetzen kannst Dieses Video ist der zweite und letzte Teil unserer Mini-Reihe über Vorsätze, Ziele und Veränderungen – und wie wir sie erfolgreich umsetzen können. Zunächst...

Der Jahresanfang ist eine gute Gelegenheit, um sich Gedanken über „gute Vorsätze für das neue Jahr“ zu machen. Wir beleuchten das Thema aber von einer anderen Seite:

In diesem ersten Video eines Zweiteilers mit dem Titel „VORSÄTZE“ gehen wir der Frage nach, unter welchen Bedingungen die notwendigen zur Erreichung eines Ziels – eines Vorsatzes – realisiert werden können. Dabei ist es egal, ob der und die damit verbundene Veränderung als Wunsch aus uns selbst heraus entstanden oder ob es eine von außen an uns herangetragene Anforderung ist. Die Regeln und Prinzipien, wann eine Veränderung von uns Menschen erfolgreich umgesetzt wird, sind immer gleich.

Um diese Frage beantworten zu können, führen wir ein bewährtes und fundiertes Modell ein und stellen es vor: Das Pipeline-Modell der Veränderung. Es ist ein wunderbares Hilfsmittel, um zum einen rückblickend zu verstehen, warum eine Veränderung ausgeblieben ist und das zugehörige nicht erreicht wurde. Zum anderen – und das ist noch viel wichtiger – erlaubt uns das Pipeline-Modell der Veränderung, ein Ziel so zu definieren, dass wir es auf jeden Fall erreichen können. Weitergehende Informationen dazu erhalten Sie dann im zweiten Teil dieser Reihe.

Dieses Video richtet sich an all jene, die gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst haben und diese auch umsetzen wollen. Und allgemeiner an alle, die sich Ziele im Berufs- und Privatleben setzen und erreichen möchten.

Es richtet sich aber auch an . Denn dieses Modell ist hervorragend dazu geeignet, die Führung von Menschen auf ein neues Level zu heben. Notwendige Verhaltensänderung bei Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern können mit Hilfe des Pipeline-Modells der Veränderung erreicht werden. Wie, das erfahren Sie in diesem Video.

VORSÄTZE – Ein Gespräch über Ziele und Veränderung In diesem ersten Video eines Zweiteilers mit dem Titel „VORSÄTZE“ gehen wir der Frage nach, unter welchen Bedingungen die notwendigen Veränderungen zur Errei...

Im letzten Teil unserer Reihe über geht es darum, wie sich Menschen schützen können, um eine hohe zu erreichen.

Im Unterschied zu resilienten Menschen kennen sie dieses flaue Gefühl in der Magengegend oder das Gefühl, wenn ihnen vor oder der Brustkorb eingeschnürt wird, wenn hochsteigt oder sie in Melancholie abgleiten. In diesen Situationen können sie kaum noch klar denken und haben keine Kraft für Entscheidungen und keine Energie, um die Initiative zu ergreifen.

Diese Emotionen treten vermehrt in beruflichen oder privaten Krisen auf. Vielleicht erleben das einige auch gerade jetzt, in der aktuellen Corona-Pandemie.

Verletzliche – vulnerable – Persönlichkeiten haben häufiger mit Prüfungen des Lebens zu kämpfen als resiliente Menschen. Wie gehen sie damit um? Auf welche Weise können sie Krisen und schwere Zeiten oder Schockmomente überstehen? Und was hat "Gummi" damit zu tun?

Sicherlich kennen einige von Euch die in diesem Zusammenhang üblichen "Ratgeberformeln": "Lernen Sie, resilient zu sein!" oder "Trainieren Sie Ihre Resilienz!" Warum das Befolgen solcher Tipps keine gute Idee ist und was der richtige Weg ist, um mit der eigenen vulnerablen Persönlichkeit bestmöglich umzugehen, erfahren Sie in diesem Video.

Resilienz - Teil 3: Geschützt und entspannt leben Herzlich willkommen zu Teil 3 von 3 unserer Serie zum Thema Resilienz! Im letzten Teil geht es darum, wie sich vulnerable Menschen schützen können, um eine h...

Verletzliche – – Menschen sind viel stärker von "schweren Zeiten" oder Krisen im Berufs- oder Privatleben betroffen als Menschen mit einem Wesen. Sie haben häufiger mit Prüfungen des Lebens zu kämpfen als resiliente Menschen.

Diese Menschen kennen dieses flaue Gefühl in der Magengegend oder das Gefühl, wenn ihnen vor oder Unsicherheit der Brustkorb eingeschnürt wird, wenn hochsteigt oder sie in abgleiten. In diesen Situationen können sie kaum noch klar denken und haben keine Kraft für und keine Energie, um die Initiative zu ergreifen.

Auf der "Haben-Seite" verfügen vulnerable Menschen ein erhöhtes Maß an Einfühlungsvermögen bzw. Empathie und haben ganz feine Antennen für den emotionalen Zustand anderer oder das Klima in einem Team oder Unternehmen.

Im zweiten Video aus der dreiteiligen Reihe über Resilienz gehen wir auf verletzliche (vulnerable) Persönlichkeiten mit ihren spezifischen Wesensmerkmalen genauer ein:

Resilienz - Teil 2: Die verletzliche Persönlichkeit Herzlich willkommen zu Teil 2 von 3 unserer Serie zum Thema Resilienz!Wir alle kennen schwere Zeiten, haben Krisen durchgemacht oder erleben das in der aktue...

Ein Beitrag zur Überwindung der unserer Gesellschaft – bitte teilen!

Und gerne kommentieren - egal, ob Du uns zustimmst oder anderer Meinung bist. Das Thema ist wichtig und Deine Meinung zählt!

https://youtu.be/eh-DHMotANU

Viele von uns haben schon mal beruflich oder privat schwere Zeiten erlebt oder durchgemacht. Vielleicht erleben einige auch gerade jetzt, in der aktuellen Corona-Pandemie, eine ausgewachsene Krise – manche möglicherweise zum ersten Mal am eigenen Leib.

Diese Menschen kennen dieses flaue Gefühl in der Magengegend oder das Gefühl, wenn ihnen vor Angst oder Unsicherheit der Brustkorb eingeschnürt wird, wenn Panik hochsteigt oder sie in Melancholie abgleiten. In diesen Situationen können sie kaum noch klar denken und haben keine Kraft für Entscheidungen und keine Energie, um die Initiative zu ergreifen.

Nun gibt es Menschen, die diese Situationen nicht oft erleben. Sie erleben die beschriebenen Gefühle eher selten und auch nicht sehr ausgeprägt. Sie berappeln sich bei Rückschlägen schnell und verkraften Schicksalsschläge besser als andere. Solche Menschen bezeichnen wir als , im Unterschied zu – verletzlichen, verwundbaren – Menschen.

In diesem ersten Video aus unserer dreiteiligen Reihe über gehen wir zunächst auf die Definition von Resilienz ein. Wir sprechen darüber, ob Resilienz „erlernbar“ ist – ein Thema, dem wir im dritten Teil der Reihe noch viel mehr Raum geben. Hier stellen wir die resiliente Persönlichkeit mit ihren spezifischen Wesensmerkmalen vor:

Resilienz - Teil 1: Die resiliente Persönlichkeit Herzlich willkommen zu Teil 1 von 3 unserer Serie zum Thema Resilienz!Wir alle kennen schwere Zeiten, haben Krisen durchgemacht oder erleben das in der aktue...

Diese Ausgabe von Schmidt’s Family Business geht auf sehr grundsätzliche Fragen des Lebens jedes Einzelnen ein – ganz persönlich und im beruflichen Kontext.

Wir sprechen über für all jene, die nach dem richtigen Beruf Ausschau halten, fundamental wichtige Themen, wie Passion, Berufung, Erfüllung und Sinn. Und weitergedacht, wenn sie dann im Beruf stehen oder das vielleicht auch schon länger tun, geht es um Wirksamkeit, Motivation, Flow und Erfolg.

Alle diese Begriffe und Themen können wir innerhalb des sehr mächtigen Denkmodells IKIGAI-Mosaiks miteinander in Verbindung bringen. Das in der japanischen Kultur zutiefst verankerte Ikigai, die Suche nach dem individuellen Lebenssinn, wird mit diesem „Werkzeug“ auch für Menschen aus anderen Kulturkreisen fassbar und praktisch nutzbar.

Es ermöglicht die Beantwortung der für viele von uns so wichtigen Fragen: Wofür lohnt es sich zu leben? Was ist mein Lebensziel – mein ganz persönlicher Purpose? Es wird überraschend deutlich, wie alle diese Aspekte des Seins in einem zutiefst konsistenten Zusammenhang stehen.

Dieses Video ist im Grunde für alle (berufstätigen) Menschen von Interesse. Eine besondere Relevanz besitzt es aber für diejenigen, die den für sie richtigen Beruf suchen oder gar eine berufliche Veränderung oder einen Neuanfang anstreben.

IKIGAI – Über den Lebenssinn von Menschen und den Purpose von Unternehmen - Orientierung.Me Dieses Video beantwortet fundamentale Fragen: Wofür lohnt es sich zu leben? Was ist mein Lebensziel, mein Purpose? Und wie finde ich ihn?

In diesem Video über Kommunikation sprechen wir zunächst über „gute Kommunikation“. Wir stellen fest, dass aktives Zuhören ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist und dass diese Fähigkeit stark mit der Persönlichkeit des Menschen verbunden ist.

Wir sprechen in diesem Zusammenhang auch explizit über Tätigkeiten im Vertrieb und was gute und schlechte "Vertriebler" ausmacht. Wir beantworten dann auch die Frage, ob man wesentliche Kommunikationskompetenzen und Kommunikationstechniken durch den Besuch von Kommunikationstrainings erwerben.

Danach befassen wir uns intensiver mit zwei wichtigen Aspekten der Kommunikation zwischen Menschen: Missverständnisse und Dominanz.

Das Thema Missverständnisse beleuchten wir auf Grundlage der wertebasierten Kommunikation und stärken dabei nochmals den Zusammenhang zwischen der Persönlichkeit eines Menschen und seiner Art der Kommunikation. Als ein Hilfsmittel zur Kommunikationsanalyse führen wir hier das Vier-Seiten-Modell von Friedemann Schulz von Thun ein.

Beim Thema Dominanz in der Kommunikation diskutieren wir das Werkzeug – oder besser die "Waffe" – des Basic Talk, um rücksichtslos die eigenen Ziele zu verfolgen. Hier spielen auch Themen wie Hierarchie, Autorität und Führung sowie die dysfunktionalen Wesensmerkmale von Narzissten und Psychopathen eine Rolle. Und folgerichtig sprechen wir über Donald Trump, als den "Urvater" des Basic Talk.

Diese Video ist im Grunde für jeden Menschen von Interesse. Für (zukünftige) Führungskräfte und Mitarbeiter*innen in Unternehmen ist es aus beruflicher Sicht von Bedeutung. Besondere Relevanz besitzt es für Menschen, die sich im Bewerbungsprozess befinden sowie für Menschen, die in beratenden Funktionen und im Vertrieb tätig sind.

BASIC TALK & CO – Ein Gespräch über Missverständnisse und Dominanz in der Kommunikation | Orientierung.Me Kommunikation im Bewerbungsprozess und im Beruf. Wichtig für alle (zukünftigen) Führungskräfte, Menschen im Vertrieb sowie Berater.