Herbalife Bettina Röder selbstständige Beraterin

19/05/2023

Spargel-Fans aufgepasst!
Mit unserer leckeren Tomaten-Spargel-Pasta kannst du die diesjährige Spargel-Saison kulinarisch begrüßen.

Für zwei Portionen benötigst du:
- 2 EL bzw. eine halbe Portion (32 g) Herbalife Nutrition Gourmet Tomatensuppe
- 110 g (ungekochte) Vollkornnudeln (Linguine)
- ½ rote Zwiebel, fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
- 2 TL Olivenöl
- 12 Kirschtomaten
- 6 Stangen weißer Spargel, geschält, gekocht und in etwa 1 cm große Stücke geschnitten
- 6-8 frische Basilikumblätter
- 100 ml Tomatenpassata
- 400 ml Wasser
- optional: ½ TL getrocknete Chiliflocken, 2 TL Kapern in Essig (optional)

👉 Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl glasig anbraten.
👉 Die Tomatensuppe mit dem Wasser verrühren, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. Anschließend die Passata hinzufügen.
👉 Die Tomatenmischung mit in die Pfanne geben und leicht erhitzen. Nachdem die Mischung etwas angedickt ist, können die gekochten Spargelstücke und die zuvor im Ofen angerösteten Kirschtomaten, der Pfeffer, die Basilikumblätter, die Kapern (optional) und die Chiliflocken (optional) hinzugefügt werden. Alles für etwa zwei Minuten erhitzen, danach die Hitze reduzieren.
👉 Die Nudeln kochen, abtropfen lassen und zur Sauce hinzugeben. Vorsichtig miteinander vermischen und servieren.

Unser Tipp: Gönne dir als Nachspeise unseren erfrischenden High Protein Iced Coffee ☕ um deine tägliche Proteinaufnahme zu erhöhen. 💪

04/05/2023

Bevor die Rhabarber-Saison endet, haben wir noch dieses köstliche vegane Rhabarber-Crumble Rezept für dich. 😍

Für vier Portionen benötigst du:

1 Messlöffel Apfel-Zimt (13 g)
1 Messlöffel Multi-Ballaststoff-Drink (6,8 g)
250 g Rhabarber, geschält und gehackt
4 EL Agavendicksaft (oder 50 g Kokoszucker)
2 TL Zitronensaft
½ TL Vanilleessenz
50 g Weizenmehl
50 g Pflanzenöl
50 g Haferflocken

👉 Backofen auf 180 °C vorheizen.

👉 Den Rhabarber in 1 cm große Stücke schneiden und in eine Auflaufform aus Glas geben, Agavendicksaft, Zitronensaft und Vanilleessenz dazugeben und gut vermischen.
👉 In einer separaten Schüssel Mehl, F1-Pulver, Multi-Ballaststoff-Drink und Haferflocken miteinander vermischen. Danach das Öl hinzugeben und die Mischung verkneten, bis sie feinen Semmelbröseln ähnelt. Die Mischung auf den Rhabarber geben und etwas festdrücken.
👉 In den Ofen schieben und etwa 30 Minuten backen, bis der Rhabarber weich und gar ist. Wenn die Oberfläche braun wird, bevor der Rhabarber gar ist, einfach mit Folie abdecken und weitergaren, bis der Rhabarber fertig ist.

01/05/2023

Du möchtest fit und gesund bleiben, aber hast keine Zeit für aufwändige Mahlzeiten? Dann ist Herbalife Formula 1 die perfekte Lösung für dich! 💪🏻🏋🏻‍♂️

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🌱 Glutenfrei
🌱 Natürliches Aroma
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04/12/2021

Alle Fans von ausgewogenen Naschereien aufgepasst! In nur 10 Minuten kommst du zu diesem köstlichen Schoko-Kokos-Protein-Konfekt! 😋👇

Zutaten (12 Portionen):
3 Messlöffel Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate
15 g Kakaopulver
60 g Kokosöl
60 g Kokosmilch
60 g Rosinen
1 EL Kokosflocken

Zubereitung:
Herbalife Formula 1 Smooth Chocolate, Kakaopulver, Kokosöl, Kokosmilch und Rosinen in eine Küchenmaschine geben und verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.

Eine Backform mit Frischhaltefolie auslegen und den Teig hineingeben. Gut verteilen, bis eine gleichmäßige Schicht entsteht. Kokosflocken darüberstreuen und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Anschließend klein schneiden und genießen! 🤤

20/09/2020

07/08/2020

21/07/2020

Wusstest du, dass Aloe Vera ein Alleskönner ist❓
💚Es enthält mehr als 200 Vitalstoffe, viele Spurenelemente und ist sehr vitaminreich.
💚Die Pflanze kommt aus tropischen oder subtropischen Regionen und kann enorm viel Wasser in ihren Blättern speichern.
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17/04/2020