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AyuYourself

Du verarbeitest alles - wie ich - mit emotionalem Essen?

Wenn du möchtest zeige ich dir, wie du die Sprache deines Körpers lesen lernst und dir das geben kannst was du wirklich brauchst

02/03/2022

Hast du Lust auf einen Offline-Workshop mit mir auf der ???
Wenn ich eins in der Beschäftigung mit dem emotionalen/intuitiven Essen gelernt habe, dann dass man erst mal wissen muss wie es einem geht und was man braucht um ausgeglichen und glücklich zu sein. Die Frage ist - wie möchte ich mein Leben gestalten und wie übernehme ich die Verantwortung dafür?
Um das herauszufinden nehmen wir uns am 12.03. ein paar gemütliche Stunden Zeit mit Gleichgesinnten, um in Übungen und Gesprächen der eigenen Person näher zu kommen 🙂
Ich hab schon sooo Bock auf diesen Workshop - ich hab viele tolle Tools für euch im Gepäck, die euch ins Nachdenken bringen werden und die ihr auch immer wieder nutzen könnt - so dass es euch nachhaltig was bringt 🙂🙂
See you soon 😍😍

03/10/2021

Es ist ein befreites Gefühl, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen gerecht zu werden.
Selbst wenn es nicht erfüllt werden kann, ich mir dessen aber bewusst bin, dann ist das Gefühl dazu ein ganz anderes, als unbewusst durch den Tag zu gehen und oft selbst nicht zu verstehen, warum ich handele, wie ich handele.
Wenn du dich mit meiner Hilfe auch vom emotionalen Essen befreien möchtest - schreib mir gerne 😊

03/10/2021

Wenn wir im Inneren mit unseren Bedürfnissen kämpfen, sie nicht wahrnehmen können oder nicht ernst nehmen, kämpfen wir im außen mit dem Essen und mit unseren Gelüsten. (Wenn Essen unsere unbewusste Art der Kompensation ist)
Dinge, die wir nicht beeinflussen können erzeugen Stress und Druck!
Daher müssen wir uns erst einmal klar machen, was wir anders haben möchten und ob wir es verändern können.

Wenn nicht - bringt es etwas sich weiter damit zu belasten? Oder kann ich es akzeptieren, dass es so ist und mich auf die Dinge konzentrieren, die ich verändern kann?

Wenn ich sie beeinflussen kann -
Was habe ich für möglichkeiten?
Wer könnte mir helfen?
Was sind die Konsequenzen?
Kann ich mit ihnen leben?

Fühlst du es auch?
Sich Gedanken um die Veränderung der eigenen Lebensumstände zu machen, bringt dich zu mehr Eigenverantwortung und Handlungsfähigkeit
Fühlt sich gut an oder?

Möchtest du mit meiner Hilfe deine Bedürfnisse besser kennen lernen und nach ihnen leben? Und so für dich die Verbindung zwischen Essen und Emotionen lösen? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf

06/09/2021

Am Samstag hat mein neuer Kurs angefangen und es ist erstaunlich, welche Erkenntnisse man im ersten Gespräch schon haben kann 🙂 Mir macht es so viel Freude anderen meinen Weg zu zeigen - nicht damit andere ihn genauso gehen, sondern dass sie ihren eigenen Weg finden 💛
Wenn du Interesse am nächsten Kursstart hast - schreib mir sehr gerne 🤩

31/08/2021

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Kennst du das? Du hast gerade gegessen und deine Gedanken drehen sich schon um deine nächste Mahlzeit? Ich war irgendwann so genervt, dass sich meine Gedanken ständig um Essen drehen und ich eigentlich abnehmen wollte - so wie immer. Ich habe meinen Weg gefunden, das hinter mir zu lassen und habe mir damit mehr Raum geschaffen, mein Leben so zu leben, wie ich es will - ein mega Nebeneffekt 😄😄
Wenn dich mein Weg interessiert und du ihn für dich auch gehen möchtest - schreib mir gerne eine Nachricht - ich wünsche mir, dass auch andere erleben, dass das möglich ist 🙂

10/03/2021

Wenn wir frei von all unseren Programmierungen, Routinen, unseren Selbstverurteilungen und Beurteilungen des Essens, was wir essen, wären... Dann würde es das emotionale Essen wahrscheinlichgar nicht geben! 😄
Dann würde es meinen Job nicht geben - und das obwohl ich ihn noch gar nicht richtig angefangen habe 😄😄
Spaß beiseite - uns dieser Mechanismen und Prägungen bewusst zu werden - das ist der Schlüssel zum emotionalen Essen und auch zu unserer Persönlichkeit!
Spannend 🤗🤗🤗

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