Power-Out Sportzentrum

Hier unser aktueller Kursplan (gültig seit 1. August). 👉Wir sind weiterhin für euch am Start. Auch Capoeira für Jugend / Erwachsene läuft noch - auch wenn wir das "Capoeira für Kids" aus dem Programm genommen haben.

Kommt sportlich gut durch den Sommer! 🌞

Wie im letzten Post erwähnt, bieten wir Dienstagmorgens um 10:15 Uhr immer im roten Matten-Raum (erstes OG) unser softeres Reha-Programm an. Bei den Übungen wird mal mit, mal ohne Hilfsmittel trainiert. Neben (Schwing-)Stock, wie hier, kommen unter anderem auch mal Tennisball, Thera-Band oder Sitzball zum Einsatz.


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Zirkeltraining für jedes Alter. Bei unserem Reha-Sport wechseln wir die Stationsabfolge jeden Monat, damit es nicht zu langweilig wird. Innerhalb von 45 Minuten werden zweimal ca. 6 - 8 Stationen durchlaufen. Dazwischen gibt es natürlich eine kurze Trinkpause für alle.

🕙Wann? An den Dienstagabenden um 17:00 Uhr sowie Donnerstag- und Freitagmorgens um 10:15 Uhr, immer im zweiten Obergeschoss.
👉 Zudem gibt es ein zweites, etwas softeres Reha-Programm, welches Dienstagmorgens um 10:15 Uhr, immer im roten Matten-Raum (erstes OG) stattfindet. Mehr dazu im nächsten Post.👋


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Wir sind stolz darauf, dass die Jury des Hermann-Neuberger-Preises unsere diesjährige Bewerbung mit einem Preis bedacht hat. 💪❤️Am Dienstag fand die Preisverleihung im Sportlertreff auf dem SPORTCAMPUS SAAR statt. Vielen Dank dafür!

Wir haben so ziemlich in jeder Ecke was für Spiel, Spaß und Training. 🏋🙆

Dorset Boxing Championships: Ein spannender Boxnachmittag mit über 20 Kämpfen. Freut euch auf harte Schläge, eine mitreißende Atmosphäre und einen unvergesslichen Sportabend. 🥊Unser Trainer Rafal ist wieder mit am Start.

📍 Verwood Hub, UK
📅 25 Juli

Wir sind Mitten im Juli - und die meisten Kurstermine laufen, wie bisher. Habt also alle einen guten Sommer mit uns! 🌞

Es gibt die wirklich essentiellen Begleiter in jedem Training, aber auch kleine, individuelle Extras die dein Programm sinnvoll ergänzen können.

Die Sommerferien im Saarland sind offiziell gestartet und wir begleiten Dich. Unsere Kurse finden wie gewohnt statt und unsere Räume sind auch weiterhin voll klimatisiert. 🙆‍♂

Außerhalb der Kurszeiten kannst du unsere Geräteräume für dein individuelles Training nutzen. Hierzu erstellen wir dir gerne einen Trainingsplan.📝Auch sehr beliebt bei unseren Mitgliedern, die junge Eltern sind: Während auf der einen Etage die eigenen Kids im Training sind, einfach auf der anderen Etage mit Cardio oder Gewichten die eigene Fitness trainieren. 💪😎

Wir haben frisches, neues Equipment für Euch! Boxpratzen und gekrümmte Unterarmpratzen um alle eure Schläge und Tritte effektiv zu absorbieren. Ein Traum aus hochwertigem Leder, gepolstert und doppelt vernäht. Vielen Dank an RDX für die tollen Trainingssachen! 🥊💖

👉Jetzt reinhauen und im vollen Genuss unserer vollklimatisierten Räume ein wenig ins Schwitzen kommen. 😉