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Wandelheldin, Saaldorf (2026)

16/01/2023

Du kämpfst mit Prüfungsangst, Blackouts oder Lernblockaden und kannst dein Wissen einfach nicht abrufen während der Prüfung? 🫣🤯😱🙇🏻‍♂️🙇🏼‍♀️

Du stresst dich schon Tage und Wochen vor der Prüfung so sehr, dass du dich garnicht richtig auf's Lernen konzentrieren kannst?

Die Angst..zu versagen, ..nicht gut genug zu sein, ..den Anforderungen nicht gewachsen zu sein,..sich zu blamieren,..vor den gefürchteten Konsequenzen in der Zukunft
ist dein ständiger Begleiter?

👉🏼 Dann komm ab März 2023 in mein Begleitprogramm "Prüfungsangst besiegen" und gemeinsam lösen wir Schritt für Schritt deine Ängste auf! 🤗💪🏻🙌💫

DU hast die Wahl, wie Du dich fühlst und wie viel Macht Du deiner Angst weiterhin geben willst!! 🫡😉

➡️ Für mehr Infos, vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch!
↪️ Schau vorbei bei www.wandelheldin.com

Ich freu mich auf Dich! Deine Regina 🙋🏼‍♀️

10/08/2022

Tust du dich auch schwer, den Sprung ins kalte Wasser endlich zu wagen? 🥶😱
Doch darauf warten, dass der Sprung leichter und das Wasser wärmer wird, ist meistens vergeblich und reine Zeitverschwendung 🤷🏼‍♀️

Die Entscheidung fühlt sich zu einem späteren Zeitpunkt nicht besser an und fällt nicht leichter, im Gegenteil ❌️

Je länger man etwas rauszögert, desto größer wird oft die Angst vor der Angst und vor der scheinbar viel zu schwierigen Aufgabe. 😶😵‍💫

⚠️ Deshalb gib die Hoffnung auf, dass das Wasser zu einem späteren Zeitpunkt wärmer ist und hab den Mut, JETZT ins kalte Wasser zu springen 🌊💦

👉🏼 Mut wird meiner Erfahrung nach fast immer belohnt und das Zauberwort lautet für mich: TUN 💪🏻

Egal was dein Thema, deine Herausforderung oder deine Entscheidung ist, die du schon viel zu lange rauszögerst.
Trau dich, heute zu springen und du wirst sehen, dass du nach dem Sprung bereits den schwierigsten Schritt gemeistert hast! 🤗🦶🏻💪🏻🙅🏼‍♀️👣

Schreib mir gerne in die Kommentare, was aktuell deine größte Herausforderung ist 👇🏼💛

Deine Regina 🙋🏼‍♀️

02/08/2022

Happy Tuesday 🤩🥰
Wie schnell rutscht dir manchmal raus:
Das kann ich nicht. ❔️
Das geht nicht. ❔️
Das klappt sowieso nicht.❔️

↪️ Heute gibt's einen kleinen Reminder von mir, dass du so ziemlich alles erreichen kannst, was du dir ernsthaft vornimmst und wofür du bereit bist etwas zu tun 💪🏻

Egal ob in der Schule, während der Ausbildung, in der Arbeit oder im Privatleben. Jeder von uns steht manchmal vor Aufgaben, denen man sich nicht gewachsen fühlt 🤯
Doch wie wärs wenn du's beim nächsten mal einfach ausprobierst? Du könntest ja auch positiv überrascht werden 😉😏

💫 In welcher Situation würdest du gerne mehr an dich glauben?

Lass es mich in den Kommentaren wissen 👇🏼👇🏼

Deine Regina 💛

21/06/2022

⚠️Jetzt ist es soweit, die Abschlussprüfungen stehen an...
Und je näher der Termin heranrückt desto größer werden bei vielen Schülern Versagensängste, Panik vor einem Blackout oder Überforderung und Stress 🤯😱😵‍💫

Deshalb gibt's von mir heute 3 praktische Tipps mit deren Hilfe Du gelassener in die Prüfung reingehen und diese mit mehr Selbstvertrauen meistern kannst 💪🏻🙌😏💯

Glaub an dich und dein Wissen! 🤗🙏

Deine Regina

📢 PS: eine Coachingstunde kann dir bei Prüfungsangst, Lernblockaden, Stress und Unsicherheit schnell und effektiv weiterhelfen 😉💪🏻
➡️ Mehr Infos findest du unter www.wandelheldin.com

25/01/2022

Was ist deine Definition von Erfolg? 💯💪🏻🌟💸

Für mich persönlich bedeutet erfolgreich sein DAS ZU MACHEN, WAS ICH LIEBE UND WAS MICH MIT FREUDE UND GLÜCK ERFÜLLT❣ Denn das wichtigste Gut, das ich besitze, ist Zeit - meine Lebenszeit ⏳

Meine Lebenszeit vorwiegend mit Dingen, Personen und Tätigkeiten zu verbringen, die mich glücklich machen, genau das ist für mich Erfolg 🙏🙌

Geld spielt für mich insofern eine Rolle in Bezug auf Erfolg, dass ich mir erlauben kann, meine Lebenszeit so zu gestalten, wie ich es will und für richtig halte 💸 Geld bedeutet also für mich zu einem gewissen Grad Freiheit 🗽
Wiederum ist viel Geld auf dem Konto allein aus meiner Sicht kein Erfolgsindiz, wenn ich dieses mit einer Tätigkeit verdienen muss, die mich nicht erfüllt...

Doch Erfolg hat wahnsinnig viele Facetten und bedeutet für jeden etwas anderes 💫

Mich würde wirklich interessieren, was es für dich bedeutet, erfolgreich zu sein und woran genau du merken würdest, dass du es bist ❤💯👌🏼💪🏻

Lass dich von nichts und niemand aufhalten 💪🏻💫🌟

Deine Regina

24/01/2022

Jede Woche wieder kommt das Montagstief.... Wer kennts? 😅🤭🥴
Früher hatte ich teilweise schon am Sonntag Abend schlechte Laune, weil am nächsten Tag wieder Arbeit angesagt war 🙈
Spätestens wenn du dich darin wieder erkennst, solltest du dir mal Gedanken darüber machen, ob du im richtigen Job bist und wenn nicht, wie du das schnellstmöglich ändern kannst 💫💪🏻

Wir verbringen viel zu viel Zeit in der Arbeit, um im falschen Job unnötig lange festzustecken!! 🚫

Das Leben ist zu kurz für faule Kompromisse! 💪🏻⏳
Die richtigen Entscheidungen erfordern oft am meisten Mut, also trau dich was zu ändern 💞

Wenn du dich nicht aufhältst, hält dich nichts und niemand auf 🌟💫💪🏻

Deine Regina

20/01/2022

Deine Gedanken können dich beim Erreichen deiner Ziele und Träume unterstützen oder dich von der Umsetzung abhalten 🤯🤷🏼‍♀️
Du wünschst dir Unterstützung und Zuspruch von deinem Umfeld? ➡️Doch wie siehts eigentlich mit deiner eigenen gedanklichen Bestätigung aus? 🤔🤔🤔

💫Positive Gedanken, so genannte Affirmationen, bestärken dich in deinem Vorhaben, stärken dein Selbstvertrauen und machen dir Mut, dass du dein Ziel wirklich erreichen kannst und das ganz unabhängig von der Bestätigung anderer 🌟💞💪🏻

👉🏼 Affirmationen sollen immer in der Gegenwart und positiv formuliert sein und wirken am besten, wenn du sie mit einem positiven Gefühlszustand, z.B. Dankbarkeit, Fülle, Liebe, Gelassenheit, Vertrauen, usw. verbindest 🙌🙏

Probiers aus und du wirst erstaunt sein, wie gut sich das anfühlen kann, wenn wir den eigenen inneren Kritiker mal abstellen und gegen positive, aufmunternde, bestätigende Gedanken austauschen 💫🥰💡

Glaub an Deine Träume und lass dich von nichts und niemand aufhalten!! 🌟✨💪🏻💯

Deine Regina 💞

13/01/2022

Macht deine Motivation manchmal auch ungeplant Winterschlaf, Ferien, verlängertes Wochenende oder verabschiedet sich gleich auf unbestimmte Zeit ins Ausland? 😴😜🧳🤭

Ich vermute mal auch Du kennst solche Momente, Tage und Phasen, in denen sich deine Motivation von dir verabschiedet hat und du einfach keinen Bock auf das hast, was eigentlich so dringend angegangen werden müsste 😉🥴🙄

Diese Woche hat die Schule wieder nach den Weihnachtsferien begonnen, das Zwischenzeugnis ist nicht mehr allzu weit weg und die Lehrer geben gleich wieder Vollgas 👩🏼‍🏫👨‍🏫🙇🏻‍♂️ zusätzlich mussten viele nach dem Weihnachtsurlaub wieder in der Arbeit antreten🚶🚶‍♀️
Doch die Motivation scheint irgendwie bei den meisten noch Winterschlaf zu machen 😴😴😴

↪ Aber woran genau liegt das? Ich hab heute 3 Fragen für dich, die die Voraussetzung für deine Motivation bilden.
👉🏼 Nur wenn du ALLE 3 Fragen mit einem klaren "JA" beantwortest, bist du wirklich motiviert 💪🏻😏

Frag dich also mal ganz ehrlich, ob das bei dir der Fall ist 🤔
Falls nicht, hast du deine Antwort, warum du dich bei dieser einen Sache, wie zb. Hausaufgaben erledigen, für die Schule lernen, regelmäßig Sport machen, eine Weiterbildung beginnen usw. einfach nicht aufraffen kannst 😉

🌟 Wenn du jetzt sagst, irgendwie fehlt es bei dir an allen Ecken und Enden und du fühlst dich grade insgesamt total antriebslos, müde, träge und das hält schon seit längerer Zeit an, dann darfst du dir möglicherweise überlegen, was du in deinem Leben konkret ändern kannst, um wieder über mehr Power zu verfügen 💫💞💪🏻
Vielleicht gibt es da gerade einen ganz schönen Motivationskiller in deinem Leben, der dich zu viel Kraft kostet 🤷🏼‍♀️

Übrigens, auch ein Coaching kann dir bei Motivationstiefs wahnsinnig effektiv weiterhelfen 🥰

Hab einen tollen Abend 🌚

Mach's gut!
Deine Regina

07/01/2022

Hey Du 🥰

Heute ist mein 27. Geburtstag und Zeit für mich auf mein letztes Lebensjahr zurückzublicken ↩💞

In einem Jahr kann viel passieren und mein Leben hat sich seit meinem letzten Geburtstag ziemlich verändert - ins Positive 💫😏🤩

Ich finde ich hab ziemlich viele Gründe dankbar zu sein und Geburtstage sind die perfekte Gelegenheit um sich dessen mal wieder bewusst zu werden🙏🙌

In diesem Sinne wünsch ich dir einen super Start ins Wochenende 🎉🥰☀️

Deine Regina

06/01/2022

Hey Du 🥰
Wie sieht dein persönlicher Check-In in dein Jahr 2022 aus? 🤩💞

Wie erfüllt und zufrieden bist du zwischen 1% und 100% in den einzelnen Bereichen deines Lebens aktuell? 🤔
Gibt es einen oder mehrere, in denen noch ganz schön viel Luft nach oben ist? ↗️🔝

Hast du vielleicht einzelne Bereiche, die besonders relevant für dich sind und andere, die dir weniger wichtig sind? 😏

So ein Check-In kann für die Analyse deiner Ist-Situation sehr hilfreich sein
➡️und die Frage, was es braucht damit du in jedem einzelnen Bereich bei mindestens 80% Zufriedenheit landest, ist super geeignet, um einzelne mögliche Zielsetzungen für dieses Jahr auszuarbeiten und dich zu motivieren, deine Träume endlich anzugehen💡📍📈
↪ Wie sieht deine Soll-Situation, also dein Wunschleben Ende 2022 in den einzelnen Bereichen aus? Was darfst du ändern, um dem möglichst nahe zu kommen? 💫🌟💞

✅So ein bewusster Check-In hilft dir vielleicht auch, um für dich festzustellen, dass du in einigen Bereichen bereits ein tolles Leben hast und nur in 1 oder 2 davon unzufrieden bist.
🎉Feiere dich für das, was du bereits erreicht hast und sei dankbar dafür 🙌🙏
Ich bin sicher nicht jeder Mensch kann das von seiner aktuellen Situation behaupten 😊

Was ist der Bereich, in dem du für dich das meiste Entwicklungspotenzial für dieses Jahr siehst? 📈

Ich wünsch dir ganz viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse bei der Übung 💡🥰

Let's Rock 2022 🤘💪🏻🥳

Deine Regina

05/01/2022

Hallo ihr Lieben 🌟

Habt ihr schon mal was von der START-STOP-CONTINUE Methode gehört? 🤔

Einfach aber wirksam, wenn ihr in eurem Leben gerne etwas verändern und einen neuen Fokus setzen wollt 💫🥰

Teilt einfach eure Gewohnheiten, Lebensbereiche, Beziehungen, Eigenschaften usw. folgenden 3 Rubriken zu:

1️⃣ START: Was willst du lernen, verbessern, verändern, endlich in die Tat umsetzen, in dein Leben integrieren? 💪🏻

2️⃣ STOP: Was hindert dich daran, ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen? Welche Gewohnheiten schaden dir? Welche Menschen halten dich mehr zurück als dass sie dich unterstützen und pushen? ❌

3️⃣ CONTINUE: In welchen Bereichen deines Lebens kannst du schon zufrieden und glücklich damit sein, wie es aktuell läuft? Welche positiven Menschen, Stärken, Eigenschaften, Glaubenssätze und Überzeugungen unterstützen dich bereits beim Umsetzen und Erreichen deiner Ziele? ✅

Diese Methode könnt ihr perfekt allein zuhause oder zusammen mit einem Coach machen und bietet sich natürlich zum Jahreswechsel oder wenn ihr einen persönlichen Neustart hinlegen wollt optimal an 💫🙌😊

Viel Spaß dabei!

Alles Liebe,
Eure Regina ❤

#2022

04/01/2022

Hallo ihr Lieben 💜
Wie heißt es oft so schön: neues Jahr, neues Glück 🐽🍀

Doch die Wahrheit ist: DU entscheidest, wie dein Jahr verläuft und wofür du es nutzt 💫💪🏻
Du hast 365 Tage vor dir, die du mit Mut, Selbstvertrauen, Liebe, Erfüllung, Glück, Freude und Erfolg füllen kannst 💞

🎇 Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen?
🎇 Was willst du alles erschaffen?
🎇 Welche Ziele willst du erreichen?
🎇 Welche Träume willst du dir endlich erfüllen?
🎇 Wer willst du 2022 sein?
🎇 In welchem Bereich willst du dich noch weiterentwickeln?
🎇 Welches Leben willst du führen?

Nutze den Beginn des neuen Jahres als Chance, um Altes loszulassen, Neues zu wagen und Bewährtes beizubehalten 🔥

Ich bin überzeugt, 2022 ist genau Dein Jahr ❣🚀🔝💪🏻💫

Let's Rock 🤘🤗

Deine Regina

#2022

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