Lebenstraumraum Stephanie Knittel

17/04/2026

Hallo, ich bin Stephi vom LebensTraumRaum. Ich bin Mama von 3 Kindern (10, 5 und 5) und begleite Familien auf Ihrem Weg zu einem harmonischerem Miteinander im Alltag.

Viele Familien, ob mit oder ohne Neurodivergenz, finden sich täglich in Konflikten wieder. Mein Ziel ist es ein friedliches Miteinander in der Familie zu fördern, bei dem jedes Familienmitglied gesehen und verstanden wird.

Willst du also raus aus einem Familienalltag ,der geprägt ist von Stress und Streit? Dann bist du bei mir genau richtig.

Du willst wissen, wie das auch für dich möglich sein kann? Dann folge mir auf Instagram oder Facebook unter LebensTraumRaum oder melde dich direkt bei mir für ein Gespräch.

25/03/2026

Kennst du das Gefühl, dass eure Familie anders ist als andere? Du siehst andere Familien und denkst, so einfach könnte das bei uns doch auch mal sein?

Stattdessen, zu Hause ständig dieses Drama? Du fühlst dich überfordert und versuchst wirklich alles, um dein Kind zu unterstützen, aber nichts funktioniert so richtig?

Du weisst gar nicht mehr weiter und verzweifelst regelmäßig, aber darüber reden, uh, besser nicht, denn keiner versteht es?

Ihr versucht als Familie in diese Welt zu passen, aber ständig kommt ihr dabei an eure Grenzen?

Du hast das Gefühl, als Mama oder Papa total versagt zu haben, weil du dein Kind ja nicht richtig erzogen hast?

Was, wenn ich dir sage, dass es dafür eine Lösung gibt?

Ich bin Stephi, Mama von 3 besonderen Kindern und mir ging es früher genauso wie dir.
Viel zu lange habe ich versucht zu funktionieren und so zu sein, wie diese Welt mich haben will. Das hat mich schließlich bis zum Burnout gebracht. An diesem Punkt begann mein Umdenken und ich machte mich auf die Suche nach einer Lösung. Denn ich wusste, so kann das Leben für mich nicht weiter gehen.

Seitdem habe ich ständig an mir gearbeitet . Der Stress wurde weniger, die Überforderung auch. Die Beziehung zu meinen Kindern wieder intensiver. Heute wissen wir genau, dass wir uns trotz Konflikten lieben und immer aufeinander verlassen können. Wir sind füreinander da und stützen uns gegenseitig. Und wir können unsere gemeinsame Zeit genießen.

Wir haben gemerkt, wir sind nicht alleine, es gibt viele, die genauso ticken wie wir. Wir sind nicht komisch oder falsch, wir sind einfach nur anders. Und wir durften erkennen, dass wir wunderbar sind.

Meine Mission ist es, Familien wieder zu einem Miteinander zu bringen. Ich möchte der Welt da draußen zeigen, dass jeder Mensch besonders ist und so unglaublich wertvoll, auch wenn er nicht perfekt ins Bild passt.

Klicke jetzt hier und komm in meine Community, wenn du…
… spürst, dass da so viel mehr ist als dieses anstrengende Leben.
… du eine harmonische Beziehung mit deinen Kindern leben willst.
… du offen bist für Austausch und neue Lösungsansätze.
… du Lust hast, Gleichgesinnte zu finden und dich auszutauschen.
… du raus möchtest aus diesem Überlebensmodus, hin zum wirklichen Familiengefühl.

Nicht falsch. Nur anders. – Der Weg als Familie aus der Überforderung
https://www.facebook.com/groups/1569159264196216/

01/03/2026

Was wäre, wenn sich dein Familienleben nicht immer wie Überleben anfühlen müsste?

Wenn es wieder mehr Miteinander gäbe.
Mehr Klarheit.
Mehr Ruhe in dir – und um dich herum.

Viele Eltern neurodivergenter Kinder tragen viel zu viel allein.
Diese Facebookgruppe ist ein Ort zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Und um einen neuen Weg zu sehen.

Nicht perfekt.
Aber leichter.

👉 Nicht falsch. Nur anders. – Der Weg als Familie aus der Überforderung
Ein Raum für ehrliche Eltern und echte Veränderung.

28/02/2026

Fühlt sich dein Familienleben an wie ein täglicher Kampf?

Erschöpfung.
Konflikte.
Das Gefühl, ständig zu versagen – obwohl du alles gibst.

Du liebst dein neurodivergentes Kind.
Und trotzdem fühlst du dich oft allein, überfordert und unverstanden.

Diese Facebookgruppe ist für Eltern,
die nicht mehr nur funktionieren wollen.

Ein Ort, an dem du nichts erklären musst.
Wo „anders“ nicht falsch ist.
Und wo es einen Weg raus aus dem Dauerstress gibt.

👉 Nicht falsch. Nur anders. – Der Weg als Familie aus der Überforderung
Komm dazu. Du bist nicht allein.

12/08/2025

Manchmal verlierst du dich zwischen Alltag, Terminen und den Bedürfnissen anderer. 🌿
„Herzensleicht“ hilft dir, dich wieder zu spüren und deine Werte bewusst zu leben – für dich und deine Familie. 💛
👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen: https://calendly.com/lebenstraumraum/klarheitsgespraech

09/08/2025

🌿 Sag mal, spürst du dich noch?

Zwischen Brotdosen, Terminen und Spielplatz-Organisation bleibt oft keine Zeit für dich selbst.

Du funktionierst – aber fühlst du dich wirklich verbunden? Mit dir selbst? Mit deiner Familie? 💭

Ich sehe dich. Ich kenne das Gefühl. Und genau dafür habe ich mein Herzensleicht-Coaching entwickelt. 🌸

✨ „Komm in Verbindung mit dir – komm in Verbindung mit deiner Familie.“
In meinem Coaching-Programm begleite ich dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen.

Mit praxiserprobten Methoden wie Achtsamkeit, Mentaltraining und alltagstauglichem Zeitmanagement lernst du:
💫 Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden
💫 Deine Bedürfnisse wahrzunehmen – ohne schlechtes Gewissen
💫 Struktur und Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen
💫 Wieder du selbst zu sein – nicht nur „die Mama“

Stell dir vor, du gehst mit Leichtigkeit durch deinen Tag.
Du lachst mehr. Bist präsenter. Für dich – und für deine Familie. 💞

📩 Möchtest du herausfinden, ob das Coaching zu dir passt?
Dann melde dich jetzt für ein kostenloses Klarheitsgespräch an!
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Der erste Schritt in ein neues Lebensgefühl ist nur einen Klick entfernt. Ich freue mich auf dich! 🤗💖

23/07/2025

Kennst du das Gefühl, als Mama, nach einem anstrengenden Tag mit Arbeit, Haushalt und Kindern abends völlig erschöpft und frustriert zu sein?

Die Tränen laufen vor lauter Überforderung. Du hast wieder nicht alles geschafft, was du wolltest? Und obwohl du so unglaublich müde bist, kreisen deine Gedanken und du kannst nicht schlafen?

Hast du immer wieder das Gefühl, nicht genug Zeit für deine Kinder zu haben? Bist du oft gereizt und wütend und sie bekommen deine Launen zu spüren, obwohl du das nicht möchtest?

Bist du zu beschäftigt, um Zeit für dich zu finden? Vor dir steht ein riesiger Berg an Aufgaben und egal wie viel zu arbeitest, er wird nicht kleiner? Fragst du dich oft, ob das schon alles sein soll? Wann bist endlich du dran?

✨ Was, wenn ich dir sage, dass es dafür eine Lösung gibt?

Ich bin Stephi, alleinerziehende Mama von 3 Kindern und mir ging es früher genauso wie dir. Vor 2 Jahren habe ich beschlossen, so geht es nicht mehr weiter und ich habe mir Hilfe gesucht. Denn ich spürte, dass das nicht das Leben ist, das ich leben möchte, und ich merkte, dass ich eine viel entspanntere Mutter sein kann.

Seitdem habe ich ständig an mir gearbeitet. Der Stress wurde weniger, die Überforderung auch.

Heute lebe ich mit meinen Kindern ein harmonisches Leben. Ich habe die Zeit, den Haushalt, Job und 3 Kinder gut unter einen Hut zu bringen. Heute finde ich den Raum für mich, ohne meine Kinder hinten anzustellen.

Und ich konnte mir damals nicht vorstellen, wie sich durch meine innere Arbeit die Beziehung zu meinen Kindern verändert hat. Wir lachen und spielen wieder ausgelassen und genießen unsere gemeinsame Zeit.

Meine Mission ist es, so vielen Müttern wie möglich zu helfen, wieder Spaß und Freude am Muttersein zu haben. Mit ihren Kindern gemeinsam zu lachen und das Leben zu genießen. Und eine liebevolle Beziehung mit ihren Kindern zu leben.

Heute teile ich mein Wissen darüber mit Menschen, die ebenso wie ich ihre Situation endlich ändern wollen. In meiner kostenfreien Community erfährst du:

💗Wie ich es als Mama geschafft habe Zeit für mich zu finden und wie auch du das schaffen kannst
💗Wie du auch in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren kannst
💗Wie dir Meditationen helfen zu entspannen und abzuschalten
💗Wie du wieder eine liebevolle Beziehung zu deiner Familie aufbaust
💗Wie du deinen Alltag in Leichtigkeit bewältigen kannst

Klicke jetzt hier und komm in meine Community, wenn du…
🌞…als Mama, spürst, dass du ein viel entspannteres Leben führen willst, als du es im Moment lebst.
🌞… du eine harmonische Beziehung mit deinen Kindern leben willst.
🌞… du offen bist für spirituelle Themen, aber gleichzeitig auch ganz realistische Tipps möchtest.

👉 https://www.facebook.com/groups/herzensleichtalsmama/

21/07/2025

„Was wäre, wenn du wieder DU sein könntest – mit Leichtigkeit und Herz?“

✨ Du bist stark, liebevoll, für alle da.
Aber wann warst du das letzte Mal für dich da?
Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo zwischen Kita, Arbeit, Haushalt und Erwartungen verloren zu haben...

Ich kenne das. Und ich verspreche dir: Es geht auch anders.

💡 Was erwartet dich im Webinar?
In meinem kostenfreien Live-Webinar „Herzensleicht leben“ zeige ich dir:

Wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist

Warum es okay – ja sogar nötig – ist, dich an erste Stelle zu setzen

Welche Denkfallen viele Mütter blockieren – und wie du sie auflöst

Erste Schritte zu einem leichten Alltag voller Klarheit und Selbstvertrauen

Wie das Coachingprogramm „Herzensleicht“ dich langfristig begleitet und stärkt

🌱 Was macht „Herzensleicht“ so besonders?
Ganzheitlich: Wir betrachten dich als Frau, Mutter und Visionärin.

Alltagsnah: Du bekommst Tools, die sofort umsetzbar sind.

Herzgeführt: Du wirst nicht optimiert, sondern gestärkt

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz im Webinar indem du meiner Gruppe beitrittst!

"Herzensleicht | Als Mama bewusst Raum für sich und seine Träume schaffen"
https://www.facebook.com/groups/herzensleichtalsmama/

18/07/2025

✨ Du darfst wieder DU sein – mitten im Mama-Alltag! ✨

Kennst du das Gefühl, immer nur zu funktionieren? Für alle da zu sein – nur nicht für dich selbst?

Ich war dort. Und ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren – zwischen Brotdosen, Terminen und einem immer schlechteren Gewissen.

Aber weißt du was? Es geht auch anders.

🌱 Das erwartet dich im kostenlosen Live-Webinar:
🔸 Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist – ganz ohne schlechtes Gewissen.
🔸 Du lernst, wie du dir wieder Freiräume schaffst – mitten im Alltag.
🔸 Du bekommst Strategien gegen Überforderung – von Mama für Mamas.
🔸 Und du erfährst, warum DU der wichtigste Mensch in deinem Leben bist.

💬 Was dich erwartet:
Ein ehrliches, nährendes Webinar, das dich ermutigt, wieder bei dir selbst anzukommen. Ich zeige dir, wie du mit meinem Coachingprogramm „Herzensleicht“ dein Leben nachhaltig verändern kannst – liebevoll, leicht und kraftvoll.

📅 Komm jetzt in meine Gruppe und sichere dir deinen Platz im Webinar:

https://www.facebook.com/groups/herzensleichtalsmama/

Ich freue mich so sehr auf dich! 🧡

31/12/2023