bindungsWelten

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16/08/2026

Liebevoll und bindungsorientiert zu erziehen ist unglaublich wertvoll.

Und gleichzeitig kostet es Kraft.

Wenn ich mein Kind begleiten möchte, statt nur zu kontrollieren...
wenn ich Gefühle mit aushalten möchte...
wenn ich Grenzen ruhig setzen möchte...
wenn ich auf Angst oder Strafen verzichten möchte...
..dann brauche ich dafür Ressourcen.

Deshalb gehört Selbstfürsorge für mich nicht in die Kategorie "Luxus".

Sie ist eine Voraussetzung.

Natürlich können wir alle eine Zeit lang einfach funktionieren.
Ich kenne das auch.

Aber auf Dauer trägt uns der Durchhaltemodus nicht.

Denn was ich selbst nicht mehr habe, kann ich nur schwer weitergeben.

Bindungsorientierte Erziehung bedeutet deshalb nicht nur, auf die Bedürfnisse unserer Kinder zu schauen.

Sie bedeutet auch, die eigenen Ressourcen ernst zu nehmen.

Nicht aus Egoismus.

Sondern weil genau darin oft die Grundlage für die Beziehung liegt, die wir leben möchten.

14/08/2026

Kreativ mit den eigenen Ressourcen umgehen

Wenn du das Gefühl hast, ständig am Limit zu sein, hilft manchmal eine neugierige Bestandsaufnahme.

Schreib einmal alles auf, was in deinem Kopf unterwegs ist.
Jede Aufgabe.
Jeder Termin.
Jeder Gedanke.

Eine Mental-Load-Liste kann sichtbar machen, was sonst oft unsichtbar bleibt.

Dann frag dich:

Welche Aufgaben kosten mich besonders viel Kraft?

Und anschließend:

Was müsste sich verändern, damit genau diese Aufgabe weniger Ressourcen verbraucht?

Erst danach kommt die nächste Frage:

Wie könnte ich Schritt für Schritt dorthin kommen?

Dabei lohnt es sich, sich zunächst nichts zu verbieten.

Manche Ideen wirken im ersten Moment unrealistisch. Gerade sie können aber zeigen, wo eigentlich der größte Entlastungsbedarf liegt.

Und manchmal ist es gar nicht so leicht, diesen Blick allein einzunehmen. Dann kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu holen – zum Beispiel durch eine Beratung (vielleicht ja bei uns😉) oder einen Menschen, der mit dir/euch gemeinsam liebevoll auf den Alltag schaut.

Dabei geht es nicht darum, den eigenen Alltag perfekt zu optimieren.

Es geht um die kleinen Veränderungen, die tatsächlich machbar sind.

Vielleicht ist es nur ein erster Schritt.
Eine Aufgabe, die anders verteilt wird.
Eine Erwartung, die ich loslasse.
Eine Sache, die ich nicht mehr jeden Tag selbst erledige.

Nicht alles muss sich verändern.
Aber vielleicht kann sich eine kleine Sache verändern – und genau damit beginnt Entlastung.

Habt ihr gute Beispiele wo auch solch ein schrittweiser weg gut gelungen ist?

12/08/2026

Manchmal merken wir: Die Ressourcen reichen einfach nicht mehr.

Dann schauen viele zuerst auf sich selbst.
Ich müsste mich besser organisieren.
Ich müsste belastbarer sein.

Aber häufig lohnt sich noch ein zweiter Blick: auf das System.

Denn Familien funktionieren nicht allein über einzelne Menschen, sondern über ihr Zusammenspiel.

Wenn ihr als Paar erzieht, kann es hilfreich sein zu überlegen:
Wer verbraucht im Alltag besonders viele Ressourcen?
Wer hat an welcher Stelle vielleicht noch Kapazitäten?
Welche Aufgaben könnten anders verteilt werden?

Nicht weil alles immer gerecht aufgeteilt werden kann – sondern weil manchmal schon kleine Veränderungen viel entlasten.

Und wenn du dein Kind alleine begleitest?

Dann darf der Blick weiter werden.

Gibt es Menschen, die unterstützen könnten?
Großeltern, Freundinnen, Nachbarn oder andere Bezugspersonen?

Unterstützung anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche.
Manchmal schafft genau sie wieder den Raum, den es braucht, um für sich selbst und das eigene Kind da sein zu können.

Nicht alles lässt sich allein lösen.
Manchmal entstehen neue Ressourcen erst, wenn sich das Umfeld mit verändert.
An dieser Stelle will ich betonen, dass ich weiß, dass es oft sehr schwer ist. Ich möchte euch Mut machen immer wieder Luft zu holen und zu schauen wo die kleinen Schlupflöcher sein könnten.

11/08/2026

Stell dir vor, jede und jeder von uns startet morgens mit einer Torte voller Ressourcen.

Von dieser Torte schneiden wir den ganzen Tag Stücke ab.

Fürs Aufstehen.
Für die Arbeit.
Für den Wocheneinkauf.
Für den Spielplatz.
Für das Abendessen.
Für einen Wutanfall des Kindes.
Für Nähe.
Für Entscheidungen.
Für all die kleinen und großen Dinge, die unser Alltag mit sich bringt.

Im besten Fall bleibt am Abend sogar noch ein Stück übrig.

Das Entscheidende ist aber:
Nicht jede Tätigkeit kostet jede Person gleich viel.

Ich brauche zum Beispiel ein ziemlich großes Stück meiner Torte allein fürs Aufstehen. Für jemand anderen ist das kaum der Rede wert.

Deshalb kann ich von außen nie beurteilen, was für eine andere Familie "doch gar nicht so schlimm" sein müsste.

Für die eine Familie ist es kein Problem, morgens 30 Minuten früher loszufahren.
Für die andere kostet genau diese halbe Stunde so viele Ressourcen, dass der ganze restliche Tag ins Wanken gerät.

Wir sehen von außen oft nur das Verhalten.
Wie groß die einzelnen Stücke der Ressourcentorte sind, sehen wir nicht.

Und genau deshalb lohnt es sich, vorsichtig mit Bewertungen zu sein.
Vor allem nicht jeder startet mit derselben Torte – und nicht jede Aufgabe kostet gleich viel.

15/04/2026

Alle an den Messeständen sind lieb - aber wir sind Leliba!
Wir sind außerhalb von Reels auch wirklich friedliebend, hilfsbereit und meist professionell.
Also kommt auf der nächsten Messe vorbei - wir freuen uns euch kennenzulernen oder wiederzutreffen ;)

17/02/2026

Werbung | Nichts ist so beständig wie die Veränderung

Grade mit Kindern wird einem bewusst, wie schnell die Zeit verfliegt – vor allem wenn ich Videos von vor nem Jahr finde.
2025 war für uns nicht nur ein Jahr mit Kindern, die wachsen und uns an Herausforderungen wachsen lassen – auch unser Beratungsraum hat sich verändert und angepasst: An neue Inhalte, andere Bedarfe und bessere Abläufe.

dadoWork und dadoWall sind nun unsere stetigen Begleiter im Alltag und liefern uns genau die Flexibilität, die es braucht, um zwischen verschiedenen Themen, Settings, Alltag, Kranksein und Deadlines handlungsfähig zu bleiben.
Und manchmal ist die Lösung einfach, dass die dadoWall zum Briefkasten wird und die Minies 10 Minuten Briefe verteilen, damit zumindest die eine wichtige Mail rausgeht.

Es wird nicht unbedingt einfacher, doch mit den richtigen Tools werden wir besser. Mit BINDUNGSWELTEN5 sogar noch ein bisschen leichter.
Wie war dein letztes Jahr so – gab es viele Veränderungen oder eher mehr Beständigkeit? Und was war dein bestes Tool dafür? (S)

02/01/2026

Wie oft gelingt es dir inne zu halten und wenn auch nur kurz ganz bei dir zu sein?

Für mich ist das schon immer Schwierig. Seid wir die Minis haben ist mir aber bewusster, dass ich diese Momente für mich brauche. Keine ins Handy Abschaltmomente, sondern Kurz fühlen: geht es mir gut? Momente des Glücks fühlen, manchmal auch Erschöpfung bewusst war nehmen.

Ich übe mir dies zu ermöglichen 😊 (K)

❤️

31/12/2025

Wenn ich mir gerade all die Jahresrückblicke anschaue, merke ich: Ich habe irgendwie zu wenig Fotos gemacht.

Aber vielleicht liegt das auch daran, dass mir in den letzten Tagen etwas ganz anderes als das Besondere dieses Jahres klar geworden ist – etwas, das man nicht wirklich fotografieren kann.
Wir haben ein Zuhause.
Wir wohnen schon eine Weile in unseren vier Wänden. Im vergangenen Jahr haben wir umgebaut, ein Kinderzimmer dazugewonnen – eine riesige Erleichterung für unseren Alltag.
Aber genau das meine ich gar nicht (nur), wenn ich von „Zuhause“ spreche.
Zuhause sind vor allem die Menschen.
Menschen, die an uns denken.
Die uns einladen, mit denen wir deren Zuhause umbauen.
Die regelmäßig bei uns vorbeikommen.
Mit denen wir Marmeladeglasmomente teilen dürfen.
Ein schönes Gefühl, so ankommen zu dürfen.
Und mit genau diesen Gedanken hüpfen wir rüber in 2026 – wir sind uns ziemlich sicher: Es wird spannend 😄

#2025 #2026

31/12/2025

Kleines Minibastelprojekt mit Resten....

Für Bastelfans ab 3 Jahren
Ihr benötigt Gläser (Altglas oder so 😄)
Wollreste
Flüssigen Kleber
Und ähm Kinder .... vielleicht....es geht auch ohne 😉
Na dann los: Kleber auf das Glas und Wolle dran...im Kreis oder wenn ihr ohne Kids bastelt vielleicht auch im Muster?!

Viel Spass!

27/12/2025

Fühl dich frei deinen "Danke Gedanken" nach zu hängen.
Ich hatte die Tage kurz den Impuls traurig zu sein, weil Weihnachten nicht wie geplant statt finden konnte. Hier waren bzw sind alle nacheinander oder teilweise gleichzeitig ober platt. Aaaber ich bin dankbar, dass wir statt Ärger wegen abgesagter Treffen Verständnis und Rücksichtnahme erleben durften. Dass wir Nachfragen von Freunden hatten ob wir etwas brauchen. Das Geschenke durch die Gegend geschickt wurden um unseren Kindern Freude zu bereiten. Das Menschen angeboten haben zu uns zu fahren um Essen zu bringen und uns zu entlasten. Wir durften erleben, dass unsere Minis jetzt auch mal ohne uns krank rumliegen und schlafen- eine absolute Errungenschaft. Unsere Planung hat auch dazu geführt, dass wir insgesamt trotz krank relativ stressfrei in die Weihnachtstage schliddern konnten (nicht dass es langweilig gewesen wäre - beim besten Willen nicht. Aber eben ertragbar und leistbar).

Das alles macht mich dankbar.

Und mir ist am dieser Stelle wieder so bewusst wie unglaublich privilegiert wir sind in solch einem Netzwerk zu sein und die finanzielle Situation so " entspannt" ist.

Vielleicht habt ihr ja Lust mit mir für eure kleinen Weihnachtswunder dankbar zu sein :-)

Adresse

Rottenburg
72108

Telefon

+4917685360409

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https://bindungswelten.de/

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