Akademie für Gesundheit & Wirtschaft

Mitmachmontage 2026 – Kutschersitz.
https://vital-physio.de/mimamo2026-kutschersitz/

vital & physio Sommerfest – offenes Mitgliedertreffen.
Sommerfest - Mitgliedertreffen in Güstrow




Liebe Mitglieder,Wir laden euch herzlich zu einem gemütlichen Nachmittag ein! Bei Kaffee, anderen Getränken und gesunden Snacks und netten Gesprächen möchten wir gemeinsam ein paar entspannte Stunden verbringen. Außerdem werden einige Gäste aus verschiedenen Einrichtungen und Organisationen aus Güstrow und Umgebung dabei sein, mit vielem wertvollen und informativen Bereicherungen für euch. 10.07.2025 von 14.00 -16.00 Uhr vital & physio GmbH, Kur- und Gesundheitszentrum Güstrow Am Eicheneck 6 (Distelbergpassage, 1.Obergeschoss) Bitte meldet euch verbindlich bis zum 08.07.2026 für das Mitgliedertreffen an, sodass wir gut planen können.











Anmeldung zum Mitgliedertreffen











Workshop fit durch Connys KücheEin weiteres Highlight erwartet euch bereits vor dem offiziellen Beginn. Von 13:00 – 14:00 Uhr läuft unser Workshop „Fit durch Connys Küche“. Gemeinsam mit Conny geht es rund ums Thema gesunde Ernährung, ihr bereitet zusammen ein paar einfache und leckere Snacks zu und tauscht euch über die besten Rezepte aus.






Anmeldung Workshop "Fit durch Connys Küche"













Der Nachmittag ist ausdrücklich offen für alle interessierten Bürgerinnen und Bürger, Patienten, Angehörige, Senioren sowie Netzwerkpartner aus Güstrow und Umgebung. Besucherinnen und Besucher können sich vor Ort informieren, welche Angebote Vital & Physio in Güstrow bereithält – von Physiotherapie über medizinisches Training bis hin zu Kursangeboten für Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Seniorengesundheit, Bewegung und Osteoporose-Prävention. Gemeinsam mit Kooperationspartnern sollen in Güstrow die ersten Osteoporose-Gruppen auf den Weg gebracht werden. Mit dabei sind unter anderem Vertreter des Osteoporose-Verbandes, das Hospiz, Anbieter aus den Bereichen Wundversorgung und Sanitätshausversorgung sowie weitere regionale Partner, die sich rund um Gesundheit, Versorgung und Unterstützung im Alter engagieren.Auch der Seniorenbeirat Güstrow ist mit Vertreterinnen und Vertretern eingebunden. Einige von ihnen trainieren bereits seit Jahren bei Vital & Physio und stehen damit beispielhaft für das Ziel des Nachmittags: Menschen in Güstrow länger beweglich, aktiv und selbstständig zu halten.„Wir möchten zeigen, was in Güstrow bereits möglich ist, und gleichzeitig neue Kooperationen schaffen. Gesundheit entsteht nicht allein in der Therapie, sondern dort, wo Menschen, Vereine, Versorgungspartner und die Stadtgesellschaft zusammenarbeiten“, sagt René Portwich, Geschäftsführer der Vital & Physio GmbH.Für eine kleine Stärkung mit Essen und Getränken ist gesorgt. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können einfach vorbeikommen, sich informieren, Fragen stellen und mit den anwesenden Partnern ins Gespräch kommen.Termin: Freitag, 10. Juli 2026Uhrzeit: 14:00 bis ca. 16:00 UhrOrt: Vital & Physio GmbH, Eicheneck 6, Güstrow






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Mitmachmontag – Becken- und Hüftmobilisation im Liegen.
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Herz-Kreislauf im Blick: Warum Bewegung so wichtig ist.
Herz-Kreislauf im Blick: Ein gesunder Herz-Kreislauf ist entscheidend für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dennoch wird dieses System im Alltag oft vernachlässigt: viel Sitzen, wenig Bewegung und anhaltender Stress führen dazu, dass Ausdauer und Belastbarkeit nachlassen.Die gute Nachricht: Mit gezielten Maßnahmen lässt sich das Herz-Kreislauf-System effektiv stärken – und das oft schneller, als viele denken.Warum ein starkes Herz-Kreislauf-System so wichtig istDas Herz-Kreislauf-System versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen. Ist es geschwächt, macht sich das häufig bemerkbar durch:schnelle Erschöpfunggeringe BelastbarkeitKreislaufproblemeeingeschränkte BeweglichkeitLangfristig kann Bewegungsmangel zudem das Risiko für Beschwerden deutlich erhöhen.Regelmäßige Aktivität hilft dagegen, den Körper stabil und leistungsfähig zu halten.Was das Herz-Kreislauf-System stärktEntscheidend ist nicht Höchstleistung, sondern kontinuierliche, angepasste Bewegung.Besonders effektiv sind:1. Moderate AusdauerbelastungBewegung wie Gehen, leichtes Training oder Nordic Walking bringt den Kreislauf in Schwung, ohne zu überfordern.2. Funktionelles TrainingGezielte Übungen verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur, Koordination und Stabilität.3. Regelmäßigkeit statt IntensitätSchon geringe, aber regelmäßige Reize zeigen spürbare Effekte auf:BlutdruckDurchblutungallgemeine Belastbarkeit



Herz-Kreislauf im Blick








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wirkt direkt auf das parasympathische System und kann so beim Entspannen helfen.






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Herz-Kreislauf Training



an chipkartengestützten Geräten – erfolgreiches Training in nur 35 Minuten!






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Entspannungsmassagen



Wir haben eine Vielzahl an Entspannungsangeboten. Klassische Massage, Hot Stone, Aromaöl – bei uns findest du deine Anwendung!






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Workshop und Präventionskurse Nordic Walking



Ab September






zu den Angeboten











Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (PMR)



ab 24. September in Rostock 16:00–17:00 UhrAb 15. September in Güstrow, 17:00 – 18:00 Uhr






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Positive Effekte auf den KörperEin aktiviertes Herz-Kreislauf-System wirkt sich ganzheitlich aus:bessere Ausdauer im Alltagmehr Energie und Leistungsfähigkeitstabilere Muskulaturverbesserte Koordinationschnellere RegenerationViele berichten bereits nach kurzer Zeit von einem deutlich besseren Körpergefühl.Für wen ist Herz-Kreislauf-Training sinnvoll?Gezieltes Training lohnt sich in vielen Situationen:bei Bewegungsmangel im Alltagnach längeren Ruhephasenzur Präventionals Ergänzung zu bestehenden sportlichen AktivitätenWichtig ist dabei immer: Das Training sollte individuell angepasst und gelenkschonend umgesetzt werden.Schritt für Schritt zu mehr AktivitätDer Einstieg fällt vielen schwer – vor allem nach längerer Pause. Entscheidend ist ein strukturierter, sicherer Aufbau.Ein sinnvoller Start kann sein:kurze, regelmäßige BewegungseinheitenKombination aus Mobilisation und leichter Belastungschrittweise SteigerungSo entwickelt sich nach und nach mehr Sicherheit, Stabilität und Ausdauer.Fazit: Aktiv bleiben lohnt sichEin gut trainiertes Herz-Kreislauf-System macht sich im Alltag schnell bemerkbar – durch mehr Energie, bessere Belastbarkeit und ein insgesamt stabileres Körpergefühl.Der wichtigste Schritt ist, überhaupt zu beginnen. Mit der richtigen Unterstützung und einem individuell passenden Ansatz lassen sich nachhaltige Fortschritte erzielen.Unterstützung vor Ort in Güstrow und WarnemündeWenn du dein Herz-Kreislauf-System gezielt stärken möchtest oder unsicher bist, wie du starten sollst, kann eine professionelle Begleitung sinnvoll sein.Mehr Informationen zu passenden Angeboten findest du hier:Physiotherapie & Training für Herz und Kreislauf










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Herz-Kreislauf im Blick: Warum Bewegung so wichtig ist - vital & physio Rostock-Warnemünde Im Juli dreht sich bei uns alles ums Thema "Herz-Kreislauf im Blick".

Mitmachmontag: Wechselatmung zur Entspannung.
https://vital-physio.de/mimamo-wechselatmung/

Mitmachmontag – Füße Strecken im Bett.
https://vital-physio.de/mimamo-fuesse-strecken/

Mitmachmontag: Sicher auf den Boden kommen und wieder aufstehen.
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Sturzprophylaxe – Workshops und Präventionskurse.
Sturzprophylaxe Workshops und Präventionskurse für mehr Sicherheit im Alltag – aktiv vorbeugen und selbstständig bleibenStürze gehören zu den häufigsten Ursachen für Verletzungen im Alltag, insbesondere mit zunehmendem Alter. Gleichzeitig lassen sich viele dieser Risiken gezielt reduzieren. Genau hier setzen unsere Kurse zur Sturzprophylaxe an: Sie vermitteln fundierte Grundlagen, stärken die körperliche Leistungsfähigkeit und geben praktische Werkzeuge an die Hand, um sich im Alltag wieder sicher und stabil zu bewegen.Unsere Präventionsangebote richten sich an alle, die ihre Standfestigkeit verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnessniveau. In einer strukturierten und zugleich angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren die Teilnehmenden gezielt Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Diese Fähigkeiten sind entscheidend, um auf unerwartete Situationen – etwa Stolpern oder Ausrutschen – schnell und kontrolliert reagieren zu können.Ein besonderer Fokus liegt auf der alltagsnahen Umsetzung. Neben den praktischen Übungen werden typische Risikofaktoren besprochen, die zu Stürzen führen können. Dazu zählen beispielsweise Unsicherheiten beim Gehen, eingeschränkte Beweglichkeit oder auch ungünstige Bewegungsmuster. Durch gezielte Anleitung lernen die Teilnehmenden, diese Risiken frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Ziel ist es, die eigene Selbstständigkeit langfristig zu erhalten und die Lebensqualität spürbar zu steigern.




Zeiten Präventionskurse:Rostock: Montag 13:00 Uhr, Dienstag 14:00 UhrGüstrow: Montag 13:00 Uhr






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Für alle, die sich zunächst unverbindlich mit dem Thema beschäftigen möchten, bieten wir zusätzlich einen kompakten Workshop zur Sturzprophylaxe an. Dieser eignet sich ideal als Einstieg und vermittelt in kurzer Zeit einen praxisnahen Überblick. Die Teilnehmenden lernen einfache, aber effektive Übungen kennen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend erhalten sie konkrete Tipps zur Verbesserung der persönlichen Sicherheit – sowohl zu Hause als auch unterwegs.Der Workshop ermöglicht es, erste positive Erfahrungen zu sammeln und ein Gefühl für gezieltes Training zu entwickeln. Gleichzeitig bietet er Raum für Fragen und individuelle Hinweise durch unsere erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten.




Sturzprophylaxe Workshop-Termine:23. Juni in Güstrow, 17:00–18:00 UhrJuni in Rostock, 16:00–17:00 UhrDie Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro.Sichern Sie sich Ihren Platz und stärken Sie Ihre Sicherheit im Alltag.






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Ob als Einstieg oder als kontinuierliches Training: Unsere Angebote zur Sturzprophylaxe unterstützen Sie dabei, aktiv etwas für Ihre Sicherheit zu tun. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Ihr Gleichgewicht zu stärken und mit mehr Vertrauen durch den Alltag zu gehen. Eine rechtzeitige Prävention ist der wichtigste Schritt, um Stürzen effektiv vorzubeugen.






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Sturzprophylaxe - Workshops und Präventionskurse - vital & physio Rostock-Warnemünde Stürze können jeden treffen – die gute Nachricht ist: Man kann aktiv vorbeugen. Unsere Sturzprophylaxe Workshops und Präventionskurse ...

Mitmachmontage – Balance im Stehen.
https://vital-physio.de/mitmachmontage-balance-im-stehen-ball-kissen/

Herzlichen Glückwunsch, Anna und Francis! – mehr Physiotherapie-Termine für Güstrow!.
Unsere Physiotherapeuten Anna und Francis haben die deutsche Anerkennungsprüfung erfolgreich bestanden. Für unsere Patienten bedeutet das: mehr Kapazitäten, kürzere Wartezeiten und weiterhin Physiotherapie auf höchstem Niveau.



Herzlichen Glückwunsch, Anna und Francis! Wir freuen uns riesig: Unsere beiden Physiotherapeuten Anna und Francis haben ihre Anerkennungsprüfung erfolgreich bestanden und verfügen nun offiziell über die deutsche Berufszulassung als Physiotherapeuten.Was uns dabei besonders stolz macht: Unsere Patienten berichten uns schon seit Monaten von ihren positiven Erfahrungen. Immer wieder hören wir, wie engagiert, freundlich und kompetent die beiden arbeiten.Ob: Krankengymnastik Manuelle Therapie Lymphdrainage Krankengymnastik am Gerät (KGG) Sturzprävention und Mobilitätstraining Betreuung von Trainings- und GesundheitsgruppenAnna und Francis überzeugen durch Fachwissen, Einfühlungsvermögen und ihren außergewöhnlichen Einsatz für unsere Patienten.Die Anerkennung internationaler Fachkräfte ist nicht nur möglich, sondern eine echte Bereicherung für die Gesundheitsversorgung in unserer Region. Die nächsten Kollegen befinden sich bereits auf dem Weg zur Anerkennung. Für unsere Patienten in Güstrow bedeutet das eine besonders gute Nachricht:Durch den erfolgreichen Abschluss der Ausbildung und Anerkennung stehen uns jetzt deutlich mehr Behandlungskapazitäten zur Verfügung. Wir können ab sofort zusätzliche Physiotherapie-Termine anbieten und unsere Patienten noch schneller versorgen.Wer auf einen Termin gewartet hat oder seine Beschwerden endlich angehen möchte, sollte sich jetzt melden. Physiotherapie in Güstrow am Eicheneck Physiotherapie Manuelle Therapie Lymphdrainage Krankengymnastik Krankengymnastik am Gerät (KGG) Präventions- und GesundheitsangeboteWir freuen uns auf Sie!Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage:vitalisphysio.de










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Herzlichen Glückwunsch, Anna und Francis – wir sind stolz, euch in unserem Team zu haben! https://vital-physio.de/anna-und-francis-physiotherapie-guestrow/