Personal Training – warum?
• Zeit sparen
• Ziele erreichen
• Grenzen überschreiten
• Effi Personal Training
Kennen Sie Ihre Ziele? Personal Training – warum?
Jeder hat seinen eigenen Motivationsgrund um Sport auszuüben. Damit Freude, Spaß und Ehrgeiz möglichst lange erhalten bleiben, sollten Sie sich Ziele stecken. Ob Sie nun bei einem Halbmarathon mit machen wollen, sich die ideale Fitnessfigur erarbeiten möchten oder sie Zeit für Ihre Gesundheit investieren, ich unterstütze Sie dabei. Egal ob Sporteinsteiger, fortgeschrittener Bodybilder, Rennradfahr
er oder Triathlet, ein Personal Trainer ist für jeden geeignet.
• Zeit sparen:
Ein Personal Trainer kommt zu einem von Ihnen vorgeschlagenen Ort, so trainieren Sie wann und wo Sie möchten.
• Ziele erreichen:
Gemeinsam mit Ihnen definiert er Ziele und unterstützt Sie auf Ihrem Weg dorthin.
• Grenzen überschreiten:
Ein Personal Trainer hilft Ihnen, Ihren Körper und seine Grenzen kennen zu lernen und noch mehr aus Ihrem Training herauszuholen.
• Effizienz:
Personal Training ist effizient, da Sie gezielt trainieren und Ihre Zeit bestmöglich genutzt wird.
• Fragen & Anliegen:
Ein Personal Trainer steht Ihnen mit fachlichem Wissen, Erfahrung und Kompetenz zur Verfügung. Meine Stärke liegt in der individuellen und kompetenten Betreuung der Sportler. Ich lege viel Wert darauf mir Zeit für Sie zu nehmen und Sie bestmöglich an Ihre Ziele heranzuführen. Personal Training – wie? In einem ausführlichen Vorgespräch erarbeiten ich gemeinsam mit Ihnen, Ihre persönlichen und für Sie realistischen sportlichen Ziele. Danach werden professionelle, wissenschaftliche Testings (u.a. Leistungsdiagnostik) durchgeführt. Basierend darauf wird ein individueller Trainingsplan erstellt mit dem Sie effektiv und nachhaltig Ihre Leistung steigern können und den ich in der Umsetzung begleite. Trainingskontrolle und Anpassung gehören ebenfalls zu meinen Leistungen. Ich übernehme die komplette Trainingsorganisation und stelle außerdem die notwendigen Utensilien wie Pulsuhr oder Trainingsgeräte während der Trainingseinheiten zur Verfügung. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Fitnessziele konzentrieren. Folgende Sportarten können wir gemeinsam betreiben:
• Schwimmen
• Radfahren
• Laufen
• Nordic Walking
• Inline Skating
• Thai Chi Chuan
• Qi gong
• Yoga
• Pilates
• Cross Fitness
• Progressive Muskel Relaxation
• Anti Stress Training
Personal Training – wo? Das Training kann bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in der freien Natur stattfinden. Sie legen die Zeit und en Ort fest und wir passen das Training optimal an Ihren Tagesablauf an. Personal Training für Firmen, Vereine und Sportgruppen
Was früher nur Leistungssportlern zugänglich war, kann mittlerweile jeder ambitionierte Hobbysportler in Anspruch nehmen und davon profitieren. Für Firmen, Vereine und Sportgruppen haben ich ebenfalls die richtigen Angebote, die ich Ihnen individuell zusammenstellen. Ich bin sicher, Sie werden sich bereits nach wenigen Wochen leistungsfähiger, mobiler, stärker und gelassener fühlen. Personal Training - wann starten Sie? Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch oder Ihr Personal Training. Happy Fitness Personaltraining
Lars Bahlo Telefon +49 176 941 577 20
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