Kieser Rosenheim

Donnerstag, 20.08.: 15:00 Uhr - 19:00 Uhr!
Die offene Sprechstunde mit Dr. Martin Weiß geht in die nächste Runde und hilft Personen, die schnelle und unkomplizierte medizinische Beratung brauchen. Egal ob fachliche Expertise nach einer Verletzung, bei einem konkreten Befund oder bei akute Schmerzen - Dr. Martin Weiß wird dir bei uns im Kieser Rosenheim mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Jetzt anmelden!

Warum trainieren oft zwei bis drei Generationen einer Familie bei uns?
➡Weil sich der Effekt von Kieser herumspricht. Es wird sozusagen "weitergegeben". Und so wurden viele Töchter, Söhne und Enkel von Skeptikern zu begeisterten Trainierenden.
Bei uns geht es nicht ums Maximale, sondern um genau so viel, wie nötig ist.
Trainieren deine Angehörigen auch schon bei uns?🔽

Wenn der Muskel einen Kater hat😵‍💫...
Dann braucht dein Körper erst einmal Pause.
Aber ist es eigentlich gut oder schlecht, nach dem Krafttraining einen Muskelkater zu haben?
-> Das liest du hier!

Wenig Zeit ist keine Ausrede. 💪

Gezieltes, intensives Krafttraining kann bereits mit überraschend wenig Aufwand viel bewirken. Entscheidend ist nicht die Anzahl der Sätze, sondern der richtige Trainingsreiz.

Kurz. Intensiv. Wirksam.
Kraft fürs Leben.

Mache diese Übung, wenn du viel sitzt!
Du sitzt, dein Oberkörper verliert an Stabilität, die Schultern fallen nach vorne. Deine Brustmuskulatur "verkürzt" und die typische Haltung manifestiert sich. Die Brustmuskulatur hat in diesem Szenario eine verkürzte Ruheposition, zudem weißt sie starke passive Spannung auf, auch wenn sie nicht arbeiten muss. Die Folgen sind Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsprobleme.
Genau hier greift das Armkreuzen. Damit öffnest du deinen Brustkorb und stärkst aktiv die Aufrichtung! Jetzt ausprobieren!

Freitag, 24.07.: 09:00 - 13:00 Uhr.
Die offene Sprechstunde ist für alle, die unkompliziert Antworten und Empfehlungen brauchen - nicht nur aber besonders für ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Krafttraining in Rosenheim.
Vereinbare jetzt einen Termin mit Dr. Martin Weiß telefonisch oder direkt an der Rezeption oder komme spontan vorbei - wir freuen uns auf dich!