Achtsam Leben - Silke Lebender

18/01/2024

Zeit für Achtsamkeit und Mitgefühl. Noch wenige freie Plätze.

Ich begleite Sie mit meinem 8-wöchigen Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf Ihrem Lebensweg in Buchholz.

16/01/2024

05/10/2023

Erleichterung im Alltäglichen finden. Gemeinsam finden wir das für Sie passende Achtsamkeitsangebot.

Lassen Sie sich von Stress und anderen belastenden Lebensereignissen nicht unterkriegen. Mit vielfältigen Möglichkeiten der Achtsamkeit und des Mitgefühls begleite ich Sie in meinen Kursen in Buchholz in der Nordheide, im Landkreis Harburg und Hamburg. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Ihr Wohlbefinden, Ihre Zufriedenheit und Lebensqualität wird verbessert.

Lernen Sie mit meinen Gruppen und Einzelangeboten, u.a. MBSR nach Jon Kabat-Zinn, aus dem ständigen Getriebensein auszusteigen – Innezuhalten, sich eine Pause zu schenken – durchzuatmen. Integrieren Sie die Haltung der Achtsamkeit und des Mitgefühls in Ihrem Alltag und Beruf. Erleben Sie mehr Erholung, Kraft und Gelassenheit, Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt. Machen Sie Ihr Leben leichter. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern und sich vor Burnout schützen können.

Auf meiner Internetseite erhalten Sie alle Informationen zu den aktuellen Kursen. https://achtsamkeitskurse-mbsr.de

Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht. Gerne können Sie mich auch telefonisch kontaktieren. Sie erhalten über diesen Weg ganz unverbindlich alle Informationen und eine Beratung. Ich freue mich auf Austausch mit Ihnen.

Silke Lebender
Dipl. Sozialpädagogin
zertifizierte MBSR- und MBCL- Lehrerin
04108- 590 33 07

Melden Sie sich an für die Achtsamkeitskurse in Buchholz südlich von Hamburg. Silke Lebender ist MBSR und MBCL Lehrerin.