The Challenge - Björn&Björn Personal Training

03/04/2024

Das Powerrack wurde um eine Abwurfplattform erweitert.

20/03/2024

14/02/2024

Das ist eine ganz bittere Wahrheit und unverblümt ausgesprochen.
Der Körper ist eine wunderbare Maschine. Wir entscheiden über Performance oder Motorschaden.

15/11/2023

Harz Wandermarathon in Thale.
Es hat sich mal wieder gezeigt, dass es wichtig ist eine Grundfitness zu besitzen.
Die Abduktoren haben Schwerstarbeit geleistet, um meine Hüften zu stabilisieren.

08/11/2023

Kletterseil für harte Action.
Wer wird die Glocke läuten? Als Teil eines Zirkeltrainings, aus der sitzenden Position?
Oder sich einfach mal am ausgestreckten Arm hängen lassen um die Griffkraft zu steigern.

09/10/2023

Berlin, am 28. Sep. zum Interview mit Nicole Görs.
Thema: Erfolgreich Bodybuilding, trotz Vollzeitjob.
Zitat: "Von nix kommt nix!"

Und ganz wichtig - man ist nie zu alt, um der Mensch zu werden, der man sein will.

09/10/2023

Kleine Erinnerung: Warum sind wie hier? Wie erreichen wir das Ziel. Alles auf den Punkt (6 qm) gebracht.

27/08/2023

Die neuen Trainingsscheiben aus Pappelholz.
Für Beginner geeignet.
Erst die Technik
- dann das Gleichgewicht
- es folgt die Beweglichkeit in Hüften, Knien und Fußgelenken
- dann die Kraft und Ästhetik
- zum Schluss die stärksten Bandscheiben, die Du Dir vorstellen kannst!!!

15/06/2023

Wenn mir Scream bisher keinen Schrecken eingejagt hat - er tut es definitiv! Was für ne Leistung. Ich brauche unbedingt so einen Anzug!
Mal davon abgesehen hat das, was in dem Video gesagt wird Hand und Fuß.
Man kann das erlernen...

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19/05/2023

Wir sind zwei Trainer aus dem Raum HH-Harburg / Landkreis Harburg.
Wir kommen aus dem Leistungssport: Björn aus dem Powerlifting und Björn aus der Leichtathletik. Wir verfügen über Trainerlizenzen und mehrjährige Trainererfahrung in Fitness-Clubs.
Wir bezeichnen uns als old school im Bezug auf Trainingsauffassung und Engagement, gehen aber mit der Zeit.

Der Spruch: „Die Hölle stinkt nach Schweiß“ trifft es da ganz gut.

WIR gehen mit Euch GEMEINSAM den Weg, egal ob Ihr Anfänger oder Fortgeschrittene seid. In angenehmer Atmosphäre im eigenen Studio (DUNGEON Gym), im Kursraum oder im Freien, als Einzeltermin oder wenn Du möchtest auch als kleine Gruppe sagen wir den Pfunden oder dem Leistungsplateu den Kampf an.

Wir hören zu -wir erklären - und wir haben jede Menge Spaß!