WOD-Challenge Rheine

Du willst durchstarten hast aber noch keine Erfahrung? Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr findet unser Beginner Kurs statt. Dort gehen wir die Grundlagen der funktionellen Fitness durch. Melde dich direkt zum Probetraining an! 💪🏼
Du hast schon Erfahrung mit dem Sport? Dann ist unser Competition Training, also Wettkampf Vorbereitung, etwas für dich! Jeden Montag um 20:30 Uhr wird's anspruchsvoll! 🏋🏽
Reichen dir zwei Mal in der Woche nicht aus? Nach Absprache finden auch mehr Einheiten statt! 🥵

Die Renovierungen sind abgeschlossen!
In den vergangenen Wochen haben wir unsere Räumlichkeiten renoviert und einen eigenen Fitnessraum für die WOD-Challenge dazubekommen. Deshalb ändern wir die Zeiten:
Jeden Montag und Mittwoch findet ab jetzt das Training um 19:30 Uhr statt.

Kommt vorbei und probiert den neuen Raum beim Probetraining aus!

22.1 DONE ✅
Dieses Jahr starten unsere Athleten erstmals bei den CrossFit Open! Nach der Open Party am Donnerstag haben heute alle Beteiligten den Workout abgeschlossen. Wir sind bereit für den nächsten Test! 💪🏼

#22.1

Ab nächster Woche werden wieder leicht geänderte Hygieneregeln gelten:
Es gilt die 3G-Regel: Ihr müsst getestet, geimpft oder genesen sein, um am Training teilnehmen zu können.
So können wir das Risiko einer Infektion effektiv reduzieren.

Jedes Warm-Up ist auf den Workout of the Day abgestimmt - Mobilisierung der wichtigen Gelenke und Dehnen der angesprochenen Muskulatur ist der Schlüssel. So erschließen wir Beweglichkeit und Kraft für die bevorstehende Belastung.
Teste es selbst beim kostenlosen Probetraining!

Ans Ende eines guten Work-Outs gehört eine gute Dehn-Session!
Auch an der allgemeinen Beweglichkeit arbeiten wir bei der WOD-Challenge. Nach jedem Training dehnen wir alle beanspruchten Muskelgruppen und mobilisieren den Körper.
Komm zum kostenlosen Probetraining vorbei und überzeuge dich selbst!

Auch sportbegleitend ist die WOD-Challenge genau das Richtige für dich! Egal ob deine Sportart Schnellkraft, Kraftausdauer oder Maximalkraft benötigt. Alles wird bei unserem Training angesprochen. Koordination, Geschicklichkeit und taktisches Herangehen sind Facetten der WOD-Challenge!
Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining!

KEINE SOMMERFERIEN bei der WOD-Challenge! Das Training findet wie gewohnt jeden Mittwoch um 20 Uhr und jeden Sonntag um 12 Uhr statt.
Schau vorbei zum kostenlosen Probetraining!

Fokus! Mit dem richtigen Training schaffst du jede Herausforderung!
Du willst es ausprobieren? Dann vereinbare jetzt deinen Termin zum kostenlosen Probetraining!

Neues Equipment - neue Möglichkeiten!
Heute ist unser neues Equipment angekommen, der nächste Workout wird also Kurzhantel Arbeit enthalten!
Sei dabei und mache deinen Termin zum kostenlosen Probetraining!

Handstand, Klimmzug oder Seilspringen? Diese und viele weitere Fähigkeiten erlernst du bei der WOD-Challenge! Als Functional Fitness bzw. Cross-Training machen wir aus Alltagsbewegungen Sportübungen. Du bist Anfänger und kannst (noch) keinen Handstand?
Kein Problem, probiere es aus und mache deinen Termin zum kostenlosen Probetraining!