08/08/2026
Das RKC Sommercamp 2026 steht in den Büchern und war für uns gleichzeitig der Auftakt in den Jahresurlaub. Daher kommt meine kleine Nachlese mit etwas Verspätung. 😉
Als Familie am RKC Sommercamp teilzunehmen, ist für mich das zweite Jahr in Folge etwas Besonderes. Auf der einen Seite darf ich genau das tun, worauf ich richtig Lust habe: tolle Menschen aus der RKC Community coachen, Wissen und Erfahrungen weitergeben und gleichzeitig selbst von anderen Coaches Neues lernen und über den eigenen Tellerrand schauen.
Auf der anderen Seite verbringen wir diese Tage gemeinsam als Familie. Und statt nur „mit dabei“ zu sein, wurde natürlich auch mit angepackt, unterstützt und selbst fleißig trainiert. Umso schöner, wenn die Familie dabei auch Coaches erleben kann, die wir aus dem eigenen Training sowie aus verschiedenen Aus- und Weiterbildungen kennen und schätzen.
Für mich persönlich war das Wochenende diesmal ziemlich abwechslungsreich. 😅
In meinen Kettlebell-Workshops „Besser Pressen“, „KB HIIT“ und „High Swing – High Pull“ durfte ich mich intensiv mit den Teilnehmern einigen technischen Details widmen. Dazu kamen meine beiden Springseil-Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene – mal ein etwas anderes Trainingsgerät für Kettlebell Enthusiasten, aber definitiv eines, mit dem man jede Menge Spaß haben kann. 😜
Ein weiteres Highlight war für mich der 6. RKC Kraftdreikampf (K3K) – das „Kräftemessen unter den Kettlebellgiganten“. 💪🔔
In diesem Jahr durfte ich den von Master RKC Pia Scherenberger ins Leben gerufenen Wettkampf stellvertretend durchführen und moderieren. Unterstützt von Master RKC Moritz Rammensee und unseren Judges konnten wir dabei einige wirklich beeindruckende Leistungen erleben. Noch besser war allerdings die Stimmung rund um den Wettkampf: Die Athletinnen und Athleten haben alles gegeben und wurden von den anderen Camp-Teilnehmern lautstark nach vorne gepusht. Genau so muss das sein!
Und wer nach zwei Tagen Training, Workshops und K3K noch nicht genug hatte, durfte sich beim traditionellen Abschlussworkout „Killing Fields“ noch einmal austoben. 💪🏻😎
Was für ein Abschluss!
Am Ende bleiben aber gar nicht die einzelnen Workshops, Übungen oder Gewichte am stärksten hängen. Es sind die Menschen, die Gespräche zwischendurch, das gemeinsame Training, der Austausch mit alten Bekannten und neuen Gesichtern und dieses besondere Gefühl, zwei Tage mit Menschen zu verbringen, die dieselbe Leidenschaft teilen.
85 Teilnehmerinnen und Teilnehmer und damit das größte RKC Sommercamp bisher – aber trotzdem familiär, persönlich und mit jeder Menge Spaß.
Alles in allem wieder ein richtig tolles Camp. Vielen Dank an alle, mit denen ich trainieren, coachen, fachsimpeln, lachen und einfach eine gute Zeit verbringen durfte.
Bis zum RKC Sommercamp 2027! 💚
𝗥𝗲𝗸𝗼𝗿𝗱𝗯𝗲𝘁𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴, 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗵𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼ß𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗥𝗞𝗖 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 – 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟲. 𝗥𝗞𝗖 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗰𝗮𝗺𝗽 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘄𝗮𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴! 💪🏻😎☀️
Was für ein geniales Wochenende! Am 25. und 26. Juli fand in Pfaffenhofen a.d. Ilm bereits zum 𝟭𝟲. 𝗠𝗮𝗹 unser RKC Sommercamp statt – bei strahlendem Sonnenschein, großartiger Stimmung und mit der höchsten Teilnehmerzahl in der Geschichte des Camps.
𝟴𝟱 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿 unterschiedlichster Alters- und Leistungsstufen kamen zusammen, um gemeinsam zu lernen, zu trainieren und sich auszutauschen. Von jungen Sportlern bis zu lebenserfahrenen Teilnehmern, von Anfängern über begeisterte Kettlebell-Enthusiasten bis hin zu Trainern aus ganz Deutschland – genau diese Vielfalt macht unsere RKC-Community aus.
An zwei intensiven Tagen standen Technik, Kraft, Bewegung und Gesundheit im Mittelpunkt. Ob Kettlebell, Mobility, Bodyweight oder spannende Workshops – jeder konnte neue Impulse mitnehmen und sich persönlich weiterentwickeln.
Besonders beeindruckend war wieder der Zusammenhalt: gegenseitige Unterstützung, inspirierende Gespräche und die gemeinsame Begeisterung für hochwertiges Training machten das Wochenende zu etwas ganz Besonderem.
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmer, Referenten, Helfer und Organisatoren. Ihr habt das 16. RKC Sommercamp zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht.
Wir freuen uns schon jetzt auf das 𝟭𝟳. 𝗥𝗞𝗖 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗰𝗮𝗺𝗽 – wir sehen uns im nächsten Jahr! ❤️
🔜 In den kommenden Tagen folgen noch einige Fotos & Videos vom RKC Sommercamp! - Stay tuned! 💪🏻😎
WE ARE RKC GERMANY 🇩🇪
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#2026
