Kathi Schäpermeier Coaching

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Wenn du an einen Bus denkst und dir die letzte Reihe vorstellst - an was denkst du? Da sitzen die coolen. Da sitzen die ...
06/11/2023

Wenn du an einen Bus denkst und dir die letzte Reihe vorstellst - an was denkst du?

Da sitzen die coolen.
Da sitzen die lauten.
Da möchte ich mich nicht hinsetzen.
Der Busfahrer vorne bekommt nicht mit, wenn die Blödsinn machen.
Alle anderen im Bus sagen auch nichts.

Und ja, du magst recht haben. Wenn das jetzt auf deinen Bus im Kopf überträgst, steht die letzte Reihe für die Anteile/Stimmen in dir, die zwar da sind und auch mal laut sind, aber die vielleicht garnicht bis nach vorne zum Fahrer, der die Kontrolle hat vordringen.

Ps: bei mir sitzt P**i Langstrumpf hinten, aber ich hole sie auch regelmäßig weiter nach vorne ;)

Wer sitzt bei dir in der letzten Reihe?

Weil mich oft die Frage erreicht, wo denn genau der Unterschied zwischen Therapie und Coaching liegt, hab ich euch mal e...
12/10/2023

Weil mich oft die Frage erreicht, wo denn genau der Unterschied zwischen Therapie und Coaching liegt, hab ich euch mal eine Übersicht erstellt.

👉 Zielsetzung: während man bei der Therapie oft psychische Probleme behandelt und eine emotionale Satbilität wiederherstellen möchte, geht es beim Coaching eher um spezifische Ziele und dein persönliches Wachstum und Entwicklung.

👉 Problematik: während die Therapie hauptsätzlich bei psychischen Störungen, Truamata und schwerwigenden Emotionalen Problemen eingesetzt wird, konzentrieren wir uns beim Coaching auf deine persönlichen Herausforderungen und deren Bewältigung, das kann z.B. die Arbeit an den Glaubenssätzen sein.

👉 Dauer: eine Therapie geht oft über einen längeren Zeitraum, je nach schwere der Krankheit kann das auch eine Begleitung über Jahre sein, leider wartet man häufig auch recht lange auf einen freien Therapieplatz. Beim Coaching setzen wir uns kurzfristige, konkrete Ziele und die Begleitung findet meist über einige Wochen bis Monate statt.

❔Hast du schonmal eine Therapie oder ein Coaching in Anspruch genommen?

Vor kurzem habe ich Dir in einem Post vom Lebensbus erzählt der in Deinem Kopf ist - ich möchte da noch näher drauf eing...
19/09/2023

Vor kurzem habe ich Dir in einem Post vom Lebensbus erzählt der in Deinem Kopf ist - ich möchte da noch näher drauf eingehen.

Diesen Gedanken/Teilen in Dir, kannst Du Namen geben zum Beispiel als Geühl ( Angst, Freude) oder Du verknüpfst Sie mit einem bekannten Charakter (z.B. Monk, P**i Langstrumpf).

Wenn wir uns nun einen Bus vorstellen mit verschiedenen Sitzplätzen würdest Du mir wohl zustimmen, das der Fahrer das Steuer in der Hand hat, oder? Er lenkt, kennt die Route und hat alle anderen im Blick.

Doch was passiert wenn die Angst am Steuer sitzt? Oder was wenn ein fünf jähriges Kind am Steuer sitzt?

Kommt Dir das bekannt vor? Weißt Du wer bei Dir am Steuer sitzt?

In2u - was ist das denn eigentlich?Was unterscheidet eventuell herkömmliches Coaching vom in2u Coaching?Vor kurzem bekam...
06/09/2023

In2u - was ist das denn eigentlich?
Was unterscheidet eventuell herkömmliches Coaching vom in2u Coaching?

Vor kurzem bekam ich eine Nachricht darin stand "ich folge dir weil ich ein paar in2u Coaches gesehen habe, und das ein ganz besonderer Vibe ist" - und ja, genau das ist es.

Ein ganzheitlicher Blick auf die Situation, das systemische Coaching kombiniert mit psychologisches und therapeutischen Tools.

Alles Dinge die mich zuerst haben mich verstehen und lieben lernen, das ich bereit bin dies auch an Dich weiter zu geben.

Für mehr BewusstSein 🤍

Hast Du dich schonmal mit Coaching beschäftigt?

Wusstest Du bereits was Coaching ist?
04/09/2023

Wusstest Du bereits was Coaching ist?

Hast Du dich schonmal damit beschäftigt was Affirmationen, Manifestation und Dankbarkeit bringen?Was bringt es Dir, den ...
04/09/2023

Hast Du dich schonmal damit beschäftigt was Affirmationen, Manifestation und Dankbarkeit bringen?

Was bringt es Dir, den Tag so zu starten und so abzuschließen?

- gibt Dir Halt
- stärkt Deine Selbstliebe
- stärkt Dein Selbstvertrauen
- positives Selbstbild
- verstärkt die Selbstreflexion

Was fällt Dir noch ein?

In meiner Bio findest Du die kostenlose Vorlage zum herunterladen.

Viel Freunde damit ❤

https://drive.google.com/drive/folders/1d2lJ_vw4JjD2MuUh6JSZmE7b8n2jBzg2

Einige haben schon gefragt wie genau sie denn mit mir zusammenarbeiten können, daher möchte ich euch mal die drei Möglic...
04/09/2023

Einige haben schon gefragt wie genau sie denn mit mir zusammenarbeiten können, daher möchte ich euch mal die drei Möglichkeiten vorstellen.

👥 Einzelcoaching:
Du kannst dir jederzeit ein Einzelcoaching buchen, dort nehme ich mir Zeit für Dich alleine und wir schauen uns Dein Thema an.

🫂 3-Monats-Begleitung:
Ich begleite Dich drei Monate lang, wir treffen und 14 tägig zum Coachingcall und in der Zwischenzeit stehe ich dir per WhatsApp zur Verfügung.
Ps: wenn Du wissen willst, was mein Coachee nach unseren drei Monaten schreibt, siehst du auf dem letzten Bild 🥳

💻 Onlinekurse:
Dieses Jahr wird es noch einen Onlinekurs geben (bald mehr dazu). Das schöne an Kursen in der Gruppe ist, dass Du schnell merkst das Du mit Deinen Themen nicht alleine bist, das schafft ein schönes Gemeinschaftsgefühl.

Vielleicht kommen Dir Situationen, wo Du mehrere Gedanken hast, diese aber in unterschiedliche Richtungen gehen, sehr be...
04/09/2023

Vielleicht kommen Dir Situationen, wo Du mehrere Gedanken hast, diese aber in unterschiedliche Richtungen gehen, sehr bekannt vor.

Manchmal herrscht ein bisschen Chaos bei uns im Kopf.

Ich nehm Dich gerne an die Hand und dann schauen wir uns das Chaos gemeinsam an.

Willkommen in Deinem Kopf.
Willkommen in Deinem (Lebens)Bus.
Willkommen auf Deinem Roadtrip in2u.

Das erste mal als ich diesen Satz gehört habe, hab ich gedacht “pff ich hab doch garkeine Angst, nur weil ich etwas nich...
03/09/2023

Das erste mal als ich diesen Satz gehört habe, hab ich gedacht “pff ich hab doch garkeine Angst, nur weil ich etwas nicht tue” und wer weiß, vielleicht geht es dir gerade ganz genauso. Wir haben so viele Gefühle in uns, jeden Tag. Blicken wir einmal hinter diese Gefühle, steckt dort ein Bedürfnis. Wenn wir Liebe fühlen haben wir das Bedürfnis nach Nähe und gesehen werden. Wenn wir Angst haben, haben wir das Bedürfnis nach mehr Wissen oder Sicherheit.

Sei dir immer bewusst, du handelst aus Liebe, zu dir und anderen Menschen, oder aus Angst, zu dir zu stehen, aus dem Gedanken heraus, was dann wohl die anderen denken oder nicht gut genug zu sein.

Für was entscheidest Du dich?

Liebe oder Angst?

Rückblick November 2022 - im Rahmen der Ausbildung findet unser In2u Coaching Festival statt.Einen Abend vor dem Event w...
03/09/2023

Rückblick November 2022 - im Rahmen der Ausbildung findet unser In2u Coaching Festival statt.

Einen Abend vor dem Event war ich kurz davor alles hinzuwerfen und zu sagen "die anderen sollen das alleine machen, die Stimme "Angst" wurde so massiv groß in mir.

Mein Start war eine Audio - Komfortzone. 30 Minuten vor Beginn "ich kann deine Audio nicht abspielen, du musst selbst sprechen". Puh, Scheiße - Panik! Schaff ich das?

Verdammt ja, ich habs geschafft und ich habe viele Menschen mit meinem Workshop zum nachdenken und umdenken gebracht.

Danke Marcel das du an mich geglaubt hast, wusstest was ich kann, mich aus der Komfortzone herausgeschubst hast in einem Moment, in dem ich selbst nicht an mich geglaubt habe. Danke!

Wann bist du das letzte mal über dich hinaus gewachsen?

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Rheinau
77866

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