Stefanie Kahnert - BeziehungsCoaching

29/10/2025

Ständig Zoff wegen Kleinigkeiten?

Es geht nicht um den Müll, der nicht rausgebracht wurde.
Nicht um die Socken, die neben dem Wäschekorb liegen.
Und auch nicht um den Abwasch, der schon wieder stehen geblieben ist.

Es geht um etwas viel Tieferes.
Darum, nicht gesehen, nicht gehört oder nicht wichtig genug zu sein.

Wenn du dich über Kleinigkeiten ärgerst, steckt dahinter oft das Gefühl von früher:

„Ich bin mit allem allein.“
„Ich zähle nicht.“
„Ich muss funktionieren, damit es läuft.“

Diese alten Gefühle melden sich nicht, weil du empfindlich bist –
sondern weil sie noch von damals in dir schlummern.

💫 Wenn du lernst, diese alten Wunden zu heilen,
brauchst du dich nicht mehr an Kleinigkeiten abzuarbeiten.
Dann kannst du aussprechen, was dich wirklich berührt –
und dein Gegenüber kann dich endlich verstehen.

Ablauf Erfahrungen Investition FAQ Über mich Termin buchen Start: 5. November 2025 6-Wochen Programm „Beziehungswunden heilen“ Entwickelt und begleitet von Diplom-Psychologin Stefanie Kahnert Wenn Ruhe nicht beruhigt – sondern alte Wunden aufreißt. Du bist nicht das, was dir passiert ist. He...

22/10/2025

Kennst du das – du glaubst, du hast ein Erlebnis längst abgehakt und verarbeitet,
aber du meidest die Erinnerung trotzdem?

Weil dann dein Körper immer noch reagiert –
mit einem flauen Gefühl, Herzrasen oder einem Kloß im Hals.

Dein Kopf sagt: Vorbei.
Dein Körper sagt: Nicht für mich.

Das ist kein Rückschritt.
Es bedeutet, dass dein Körper noch nicht fühlt,
was dein Kopf längst verstanden hat.

Wenn du willst, dass nicht nur dein Kopf weiß,
sondern auch dein Körper spürt,
dass es vorbei ist,
du wertvoll bist,
und Liebe und Erfolg verdienst,

dann ist mein aktuelles Programm Beziehungswunden heilen genau das Richtige für dich.

In sechs intensiven Sitzungen verändern wir mit EMDR nachhaltig einen belastenden Glaubenssatz,
der dich bisher klein hält –

in Beziehungen,
in deiner Familie,
in deinem Leben.

Damit du deinen Wert und deine Größe wirklich fühlen kannst –
auch wenn alte Erinnerungen auftauchen.

💬 Wenn du spürst, dass du bereit bist,
das „eigentlich vorbei“ auch wirklich loszulassen,
dann ist jetzt dein Moment.

Am 5. November geht’s los.
👉 Den Link mit allen Infos findest du im ersten Kommentar

Ablauf Erfahrungen Investition FAQ Über mich Termin buchen Start: 5. November 2025 6-Wochen Programm „Beziehungswunden heilen“ Entwickelt und begleitet von Diplom-Psychologin Stefanie Kahnert Wenn Ruhe nicht beruhigt – sondern alte Wunden aufreißt. Du bist nicht das, was dir passiert ist. He...

12/08/2025

„Nicht schon wieder …“
Kaum wird es ruhig, sind die Erinnerungen wieder da.
Bilder, Stimmen, Gefühle – wie aus dem Nichts.
Und du fragst dich: Werde ich das jemals los?

In meinem Gruppenprogramm verarbeiten wir wiederholt erlebte Verletzungen gezielt mit einer wirksamen Methode aus der Traumatherapie (EMDR-basiert) – damit der alte Schmerz endlich gehen kann und Platz macht für neue, stärkende Erfahrungen.

💛 6 Gruppensitzungen flexibel über 10 Wochen - ideal bei Urlaub oder vollen Kalendern
💛 einfühlsame, professionelle Begleitung durch mich als Psychologin und ausgebildete Psychotherapeutin
💛 Einführungspreis: 490 €

⏳ Start: 13. August – Sichere dir jetzt deinen Gesprächstermin, bevor die Gruppe startet.

📅 Hier Termin vereinbaren → https://calendly.com/mail-ymw/kennenlerngesprach

In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob das Programm für dich passt und genau das ist, was du gerade brauchst.

11/08/2025

Viele Menschen halten an alten Verletzungen fest –
nicht, weil sie den Schmerz mögen,
sondern aus Angst, dass ohne ihn auch die Bedeutung der Erfahrung verschwindet.

Trauernde fürchten, die Verbindung zu einem geliebten Menschen zu verlieren, wenn die Trauer nachlässt.
Andere glauben, Angst oder Misstrauen würden sie schützen – vor einer Wiederholung dessen, was ihnen passiert ist.

Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall:
Erst ohne den Schmerz kann die Erkenntnis, die du aus einer Erfahrung gezogen hast, voll wirken.
Die Stärke bleibt – ohne den ständigen Stich im Herzen oder den Kloß im Hals.

Wie Maxwell Maltz sinngemäß sagt:
Du kannst Erfahrungen nicht aus deinem Gedächtnis löschen,
aber du kannst verändern, wie du auf sie reagierst.
Genau darin liegt die eigentliche Kraft für Veränderung und Wachstum.

Wenn der Schmerz geht, höre ich oft ungläubige Sätze wie:
💬 „Das kann doch jetzt nicht so einfach gewesen sein – nachdem ich mich jahrelang damit gequält habe …“

Doch genau das ist möglich – und bringt die Erkenntnis
aus dem Kopf: „Ich weiß ja eigentlich, dass es mich gestärkt hat“
ins Herz: „Jetzt fühle ich, dass ich stark bin.“

Am 13. August startet mein 10-Wochen-Programm „Beziehungswunden heilen“ – mit EMDR, einer wissenschaftlich fundierten Methode aus der Traumatherapie, die belastende Erinnerungen löst, ohne die Bedeutung der Erfahrung zu verlieren.

📩 Schreib mir „Info“, wenn du dabei sein möchtest.

05/08/2025

Manche Erinnerungen tun noch weh, obwohl sie lange her sind.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, das zu verändern –
dann ist mein neues Programm genau für dich:

✨ 10 Wochen – 6 Sitzungen
✨ EMDR-basiert
✨ wissenschaftlich fundiert & tief wirksam

Start: 13. August.
Invest: 490 EUR
Ein paar Plätze sind noch frei. Schreib mir gerne eine PN.

11/07/2025

✨ 10 Beta-TesterInnen gesucht ✨
Für ein neues EMDR-basiertes Beta-Programm (6 Sitzungen, flexibel über 10 Wochen)

Du hast immer wieder ähnliche, schmerzhafte Erfahrungen gemacht – in Beziehungen, im Job, in der Schulzeit –
und etwas in dir sagt heute: „Ich bin nicht gut genug. Ich bin falsch. Ich darf mich nicht zeigen.“

Dann könnte dieses Beta-Programm für dich passen.
Ich begleite dich dabei, wiederholt erlebte Verletzungen gezielt mit EMDR zu verarbeiten – um den alten Schmerz loszulassen und neue, stärkende Erfahrungen möglich zu machen.

Typische Erfahrungen, die wir anschauen können:
🔹 In Beziehungen:
– betrogen oder belogen worden sein
– beschämt oder abgewertet worden sein
– verlassen oder ignoriert worden sein

🔹 In anderen Lebensbereichen:
– ausgelacht oder bloßgestellt worden sein
– wiederholt Prüfungen nicht bestanden
– vom Chef oder Kollegen schikaniert worden sein

Häufig entstehen daraus tiefe Glaubenssätze wie:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich werde nicht geliebt.“
„Ich darf nicht vertrauen.“
„Ich darf mich nicht zeigen.“

Im Beta-Programm wollen wir genau dort ansetzen – und durch systematische EMDR-Sitzungen die emotionale Last dieser Erfahrungen auflösen. Damit du innerlich frei wirst für neue Überzeugungen wie:
💛 „Ich bin heute sicher.“
💛 „Ich darf vertrauen.“
💛 „Ich bin gut, so wie ich bin.“

🗓 6 Einzelsitzungen, flexibel über 10 Wochen – ideal auch bei Urlaub oder vollen Kalendern.

👉 Wenn du Interesse hast, schreib mir gern eine PN.
Ich erzähle dir dann, wie der Ablauf genau aussieht, und wir schauen gemeinsam, ob es für dich passt.

28/06/2025

✨ Was andere Frauen durch mein Coaching erfahren haben:
Sie spüren sich wieder. Sie sagen Nein – ohne Schuldgefühle. Sie kämpfen nicht mehr um Nähe.
Sie fühlen sich sicher – in sich und in Beziehung.
Und genau das ist möglich. Auch für dich.

💬 Diese Zitate stammen von Frauen, die den Mut hatten, sich auf die Reise zu sich selbst zu machen – raus aus der Anpassung, rein in echte Verbindung.

💫 In meiner Masterclass zeige ich dir, wie das geht.
Mit einem ersten Schritt, der dich wieder in Kontakt bringt – mit dir selbst.

👉 Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio

27/06/2025

Du sehnst dich nach Nähe.
Doch du flüchtest vor dem einzigen Menschen,
mit dem du immer verbunden bist: dir selbst.

Weil deine alten Wunden noch weh tun.
Weil der Schmerz kommt,
wenn es endlich still wird.

Also lenkst du dich ab.
Funktionierst.
Hältst dich auf Trab –
damit du nichts fühlen musst.

Doch wie soll Nähe entstehen,
wenn du dich selbst nicht aushältst?

💫 In meiner Masterclass zeige ich dir,
wie du dich selbst wieder fühlen kannst –
ohne Angst vor den alten Gefühlen.

👉 Den Link zur Anmeldung findest du in den Kommentaren