Online- und Telefonberatungsstelle kopfhoch

Hey, schön, dich kennenzulernen! 🙋🏼‍♀️

Ich bin Laura – ein neues Gesicht bei kopfhoch. An dieser Stelle ein großes Dankeschön an die liebe Lena, von der ich den Kanal übernehmen durfte.💓

Auf social media (und natürlich auch bei unseren Beratungen am 📞 Telefon oder via App) geht es zusammen für uns weiter. 🥳

Natürlich dreht sich weiterhin alles rund um euren Alltag, Psychologie und vieles mehr.🫶🏻🎬

Im Post könnt ihr mich ein wenig besser kennenlernen – und ich bin auf eure Lieblingssprüche gespannt. Gerne ab damit in die Kommentare. 😊✉

ℹ️ Heute erklären wir euch, was selbstverletzendes Verhalten (SSV) ist.

‼️ Dieses Material dient nur zur Veranschaulichung: Es soll informieren, aufklären und Mut machen, Hilfe zu suchen, ersetzt aber keine professionelle Beratung.

💜 Solltest du selbst oder jemand in deinem Umfeld von SSV betroffen sein, kannst du dich jederzeit an kopfhoch wenden. Wir unterstützen dich!

🫶🏼 Es ist absolut okay, Hilfe zu brauchen! Jede Hilfe ist meist ein Schritt in eine sicherere und leichtere Zeit.

Heute kommt eine neue Emotion des Monats: Die Trauer 🌧️

Trauer fühlt sich oft schwer und unerwünscht an: Viele erleben sie als eine negative Emotion. 😔

Aber Trauer zeigt auch, wie wichtig uns ein Mensch, ein Tier oder ein Erlebnis war. Sie kann uns helfen, Erinnerungen zu bewahren, Abschied zu nehmen und neuen Halt zu finden. 🩵

🔝 Oben im Post findest du Infos rund um Trauer und Tipps, die dir in schweren Momenten helfen können.

Wenn dich deine Trauer überwältigt oder es dir generell nicht gut geht, kannst du dich jederzeit bei kopfhoch melden – online oder telefonisch. Wir sind für dich da und unterstützen dich dabei, mit deiner Trauer umzugehen. 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

🌎 Heute ist Welttag der Suizidprävention: Suizidprävention ist extrem wichtig, natürlich nicht nur heute! Trotzdem wollen wir euch heute ein paar Anzeichen davon aufzeigen und wie man helfen könnte. Auch in unserer letzten Podcastfolge (Link in der Bio) sprechen wir kurz darüber. Oben findest du ein paar Anzeichen für Suizidalität und wie du im Alltag helfen kannst.

‼️ Wichtig: Die oben genannten Anzeichen sind lediglich Beispiele und decken nicht alle möglichen Erscheinungsformen ab. Jeder Mensch erlebt psychische Belastungen auf individuelle Weise.

Solltest du selbst das Gefühl haben oder jemanden in deinem Umfeld von Suizidalität betroffen zu sein, kannst du dich jederzeit an kopfhoch wenden. Wir helfen dir! 🫶🏼

💼 Harry aus unserer 2. Podcastfolge (Link in der Bio) arbeitet bei retex – einer sozialen Werkstatt hier in der Oberpfalz (Regensburg).

🪛 Was genau eine soziale Werkstatt ist und weitere Infos zu retex findest du oben im Post.

🎙️ Für noch mehr spannende Einblicke zu retex hör doch mal in unseren Podcast rein ➡️ Links in der Bio 🫶🏼

Heute gibt es wieder einen Post zu unserer neuen Podcastfolge ✨

Die Links dazu findet ihr in unserer Bio 🔝

In diesem Beitrag teilen wir, welche Dinge Harry im Umgang mit seiner psychischen Gesundheit unterstützt haben – vielleicht ist ja auch für euch etwas Inspirierendes dabei. 🫶🏼

Nächste Woche gibt es außerdem noch einen eigenen Beitrag zu Retex, Harrys Arbeitgeber, der ihm sehr geholfen hat! 💼

‼️ Sehr wichtig: Das sind sehr persönliche und individuelle Erfahrungen. Jeder Mensch ist anders, und auch psychische Belastungen werden unterschiedlich erlebt. Das bedeutet: Was einer Person hilft, muss nicht automatisch auch für eine andere hilfreich sein.

Sollte es dir gerade selbst nicht gut gehen, kannst du dich auch jederzeit online oder telefonisch an uns wenden - wir sind für dich da.💙

🎙️In unserer Podcast-Folge, die letzte Woche erschienen ist (Links in der Bio), sprechen wir unter anderem über das Thema Psychose und stellen euch dieses Symptom heute etwas genauer vor. 🤕

Alle weiteren Informationen findet ihr oben im Post. 🔝

🔔 Kleiner Hinweis: Das Mikrofon-Symbol auf der ersten Seite zeigt euch, welche Inhalte sich direkt auf unseren Podcast beziehen, da kommen in den nächsten Wochen noch ein paar mehr.

‼️‼️ Sehr wichtig: Die beschriebenen Erkrankungen und Merkmale sind lediglich Beispiele und decken nicht alle möglichen Erscheinungsformen ab. Jeder Mensch erlebt psychische Belastungen auf individuelle Weise.
Bitte stelle keine Selbstdiagnosen.
Wenn du Anzeichen einer Psychose oder anderer psychischer Beschwerden bei dir bemerkst, suche dir bitte professionelle Hilfe.
Eine Psychose ist ein ernstzunehmendes Symptom und wird hier ausschließlich zur Veranschaulichung besprochen, um die Inhalte unseres Podcasts verständlicher zu machen.

Als erste Anlaufstelle kannst du dich auch gerne an uns wenden. Wir hören dir zu, unterstützen dich und helfen dir dabei, die passenden Ansprechpersonen oder Stellen zu finden. 💜💜

„Ich erlaube es mir, glücklich zu sein.“ ✨

Ein Zitat aus unserer zweiten Podcastfolge in Kooperation mit Irren ist menschlich e. V., die ihr jetzt auf Spotify und YouTube anhören könnt! 🎙️🎙️🎙️

🚨 Die Links findet ihr in unserer Bio. 🚨

In unserem Podcast sprechen wir über psychische Gesundheit, Schicksalsschläge und ungewöhnliche Lebenswege. Wir möchten euch verschiedene Perspektiven zeigen, Hoffnung und Mut schenken und so zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beitragen. 🫂

💜 In dieser Folge stellen wir euch außerdem eine großartige Anlaufstelle vor, die Menschen vielfältige Arbeitsmöglichkeiten bietet, wenn psychische Herausforderungen eine Rolle spielen. Falls das für dich oder jemanden in deinem Umfeld relevant sein könnte, ist diese Episode vielleicht genau das Richtige.

🆕 Außerdem erwarten euch in den nächsten Wochen spannende Infoposts hier auf Instagram rund um die Folge.

‼️ In unserem Podcast sprechen wir offen über sensible Themen wie psychische Erkrankungen, Depressionen, Suizidgedanken und persönliche Krisen. Wenn dich solche Inhalte belasten, raten wir dir, die Folge nicht anzuhören und dir stattdessen professionelle Unterstützung zu holen.

Falls du gerade Hilfe brauchst, kannst du dich jederzeit an kopfhoch – telefonisch oder online – wenden. Wir sind für dich da! 💙