Strong with Filiz

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Touri Bild darf bei der view halt nicht fehlen 🥹⛰️🇦🇹
05/10/2026

Touri Bild darf bei der view halt nicht fehlen 🥹⛰️🇦🇹

04/10/2026

Meatfeast mit .eu in Österreich 🥩🌞🥾⛰️

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03/10/2026

What makes your heart smile?

30/09/2026

🍐🍫 No-Bake Schoko-Birnen-Tarte

Super schnell gemacht, herrlich schokoladig und schmeckt einfach wie ein richtig guter Kuchen 🍰

Zutaten

🤎 Für den Boden
• 150 g Mandeln
• 150 g Haferflocken
• 170 g Datteln oder 170 g Dattelmus
• 2 EL Kokosöl
• 1 EL braunes Mandelmus
• 2–5 EL Wasser
• ca. 5 sehr reife Birnen

🍫 Für die Schokocreme
• 400 ml Kokosmilch
• 80 g Datteln oder 80 g Dattelmus
• 45 g Backkakao

Zubereitung

1. Alle Zutaten für den Boden im Mixer oder mit dem Stabmixer zerkleinern und in eine große Tortenform drücken.
2. Birnen in Spalten schneiden und auf dem Boden verteilen.
3. Alle Zutaten für die Schokocreme cremig mixen und über die Birnen geben.
4. Für ca. 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Creme fest wird.

✨ Tipp: Du kannst statt Datteln auch Dattelmus verwenden – einfach jeweils die gleiche Grammmenge. Ich habe Dattelmus von verwendet. Wenn du ganze Datteln nimmst, würde ich sie vorher einweichen.

Folg gern rein für mehr zuckerfreie Rezepte und probiers unbedingt aus 😍

28/09/2026

Post-Workout-Essentials 🏋🏼‍♀️✨
AMIN im praktischen Stick für unterwegs – mit meinem Code „Filiz10“ könnt ihr bei dauerhaft -10% auf ALLES sparen! | Anzeige

💡Durch das RESET von bin ich btw zu meiner Ernährungsumstellung gekommen (keine Milchprodukte, raffinierten Zucker und verarbeitete LM) und dadurch ist auch die Zusammenarbeit entstanden 🤍

22/09/2026

Proteinreiches One-Blech-Meal-Prep – einfach, schnell und perfekt für mehrere Tage.

Für 1 großes Blech:

½ Hokkaido-Kürbis
1 Süßkartoffel
1 Zwiebel
1 Knoblauchknolle
1 Fenchel
Pollo Fino Hähnchen von .eu
2–3 EL Olivenöl
1–2 EL Balsamico
1 EL Honig
Gewürze nach Gusto (hier: Paelle Gewürz .eu )

Gemüse klein schneiden, auf dem Blech verteilen und das Hähnchen darauflegen. Mit Olivenöl, Balsamico, Honig und Gewürzen toppen und bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 35–40 Minuten backen.

22/09/2026

If you had a bad day 😂

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