Elena Parwan Coaching

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Elena Parwan Coaching

Denn weißt du was? Du findest immer zu den Menschen, die zu dir passen. Darauf kannst du vertrauen und darauf vertraue auch ich. Das Vorgespräch ist honorarfrei.

In meinen ganzheitlichen und körperorientierten 1:1 Coachingsessions begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst und unterstütze sie in Klarheit und Selbstliebe ihr authentisches Selbst beruflich wie privat zu leben. 🌸 DAS BEKOMMST DU 🌸
Mit meinem ganzheitlichen und körperorientierten Coaching schenkst du dir einen heilsamen Raum voller Wärme, Empathie, neuer Perspektiven und Wachstum, in d

em du niemand sein musst und einfach DU sein darfst.

🌸 SO ARBEITE ICH 🌸
Ich kombiniere in meinen Sessions systemische Coachingmethoden mit Elementen aus der Atem- und Körperarbeit, der Achtsamkeitspraxis, dem Naturcoaching, Elementen aus der Kunst, mit theoretischen Impulsen aus der Psychologie, Neurobiologie, Kulturwissenschaft und Spiritualität und auch mit Übungen zur Regulation deines Nervensystems. So kreiere ich ganz individuelle Sessions, die ich intuitiv danach ausrichte, was DU in diesem Moment brauchst.

🌸 FÜR DICH 🌸
Ich arbeite in meinen Sessions mit Menschen unabhängig von Alter, Herkunft und Geschlecht. Und was das genau ist, findest du mitten im Prozess heraus. Also trau dich!

🌸 THEMEN 🌸
In meinen Coachingsessions geht es im Kern immer darum, dich wieder in Kontakt mit dir zu bringen und dir in deinem Tempo zu erlauben DU zu sein. Die Themen, die uns dabei manchmal gefühlt im Weg stehen, sind so vielfältig wie wir Menschen. Das heißt, wenn du auch den Wunsch in dir verspürst zu verstehen, zu spüren, zu verändern, in Verbindung mit dir zu sein und zu wachsen, dann bist du bei mir richtig.

🌸 ONLINE & LIVE VOR ORT 🌸
Ich coache online und live in Ravensburg, Bad Waldsee und Berlin und führe an verschiedenen Orten Workshops in Kooperation mit vielen verschiedenen wunderbaren Menschen durch.

🌸 SO STARTEST DU DEIN COACHING MIT MIR 🌸
Melde dich einfach per Mail unter kontakt@parwan-coaching für ein 60-minütiges Gespräch (online), bei dem wir uns ganz entspannt kennenlernen, wir deine Fragen klären und ich dir meine Arbeitsweise vorstelle. ICH FREUE MICH, DICH KENNENZULERNEN! Mehr Infos auf meiner Webseite: www.parwan-coaching.de
Mail: [email protected]

Fotos: Nicolas Rösener

30/06/2025

Ich arbeite traumasensitiv.

Denn sehr oft in unserem Leben passierten Dinge zu viel, zu schnell & zu plötzlich für uns.

Wir machen deshalb genau das Gegenteil, denn das braucht es dann: wir gehen in ganz langsamen Schritten voran. Dem Kopf ist das oft viel zu langsam & auch zu poplig. Dafür bin ich da?

Ja, genau dafür bist du hier.

Ich führe dich in deinen Körper, von wo aus du dann wirklich spürst: wie geht es mir wirklich? Schon die Bewegung deines kleines Zehen kann riesen Auswirkungen auf deine Haltung, deine Wahrnehmung, dein Wohlbefinden haben.

Wenn wir wirklich still werden, gilt: je kleiner die Bewegung desto größer die Wirkung.

Trauma ist nicht was passiert, es ist, was in dir passiert, während es passiert.

Gestern saß ein junger Mensch vor mir, erzählt mir, dass wenn er nur eine halbe Sekunde schneller gefahren wäre, er wahrscheinlich gestorben wäre. Die Spuren eines Aufpralls am Kinn noch sichtbar.

Ich frage ihn, wie geht dir während du mir das erzählst?
Er: gut.

Was ich sehe: nicht anwesende Augen, einen hohen Muskeltonus, eine Stimme, die Worte spricht, als ob es nicht seine Geschichte wäre.

> Er ist nicht wirklich anwesend in seinem Körper.
> Der Unfall war zu viel, zu schnell & kam völlig unerwartet.

Es entsteht extrem viel Energie im Körper: damit wir flüchten, kämpfen oder uns totstellen können - damit wir überleben, der Löwe uns nicht frisst.

Eine Energie, die wir Menschen aber nicht nutzen wie Tiere. Doch die Energie bleibt im Körper: will in Bewegung gesetzt, gefühlt & gesehen werden.

Meistens sind wir in den Situationen alleine oder fühlen uns so alleine gelassen. Mit der Energie zu arbeiten während wir gesehen werden, ist die Heilung nach der wir uns manchmal jahrzehntelang sehnen:
„Bitte sieh mich sich in meinem Schmerz.“

Ich sehe dich & halte dich, damit du dich halten & sehen kannst. Denn das ist es, worum es wirklich geht. Bezeugt zu werden & und selbst zu bezeugen, in all unserer Liebe - als ginge es vielleicht erneut um dein Leben.

Leben fühlt sich manchmal wie sterben an - hier darfst du wirklich zurück ins Leben finden, an deinen Platz, in deine Lebendigkeit.

You are meant to fly high 🕊️

💫 Elena

27/06/2025

SOMATISCH meint dein Bewusstsein für deinen Körper, deine Wahrnehmung für dich, die wir in der körperorientierten Arbeit schulen.

Es ist wie eine neue Sprache, die wir lernen - ohne Worte, in Bewegung, mit Tönen. Durch Spüren & Wahrnehmen lernen wir unseren Körper wirklich kennen & verstehen - nehmen alle Anteile auf unsere Reise mit.

Es gibt so viele Shortcuts in der Healing Bubble - der große Release hier, die tiefe Erfahrung dort. Ein High jagt das nächste. Zeit vergeht, und die alten Muster, Gefühle, Symptome zeigen sich wieder. Ich weiß wovon ich spreche.

Das allerwichtigste ist also:
Wie nachhaltig ist die Veränderung?
Habe ich den Nährboden für den Wandel und die Erfahrung in mir schon kultiviert? Kann mein Nervensystem den Wandel halten? Fühlt sich das Neue sicher an? Und wie spüre ich das alles eigentlich genau?

Die Grundlage für all das sind: Langsamkeit & Stille.
Wir müssen stiller & langsamer werden, dass wir unsere Körper hören können.

UND der Nährboden, unser innerer Container muss da sein, unser Fundament durch uns gebaut werden, auf dem wir fest stehen.

Releases sind wichtig & Energie muss aus unserem System entwichen, dass Nervensysteme Neues lernen dürfen.

Aber wer hält dich danach? Das bist du & das braucht Übung, deine Verkörperung, dein glasklares, liebevolles & sicheres Fundament in dir.

Dafür bin ich da - für traumasensible & somatische Begleitung.

Ich führe dich in deinen Körper, damit du dich selbst führen kannst - in Sicherheit & Liebe für dich.

💫 Elena

16/06/2025

welcome home 💫

13/06/2025

Wer bist du, wenn du nichts zurückhältst?

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Lass es uns gemeinsam erforschen - im Workshop am 28. Juni von 10-17 Uhr .ma.space .

Es ist ein Raum, in wenn wir uns erinnern dürfen, an unseren rohen Kern, unser Zuhause, das uns führt - in Klarheit & radikaler Ehrlichkeit.

Hier müssen nichts zurückhalten,
es gibt kein zu viel
kein zu wenig
kein anders wäre besser.

Es ist eine Einladung für die ungezähmte Wildheit, Stärke & Wut & ebenso zart & weich.

Dann sind wir, alle, gleich, egal wo.

Lasst uns gemeinsam mal all die Konzepte von wer & wie wir Frauen sind, mal zur Seite legen & erforschen, was dann bleibt.

Wer bist du also, wenn du nichts zurückhältst?

28.6., 10-17 Uhr .ma.space

05/06/2025

Löwin sein bedeutet beides zu sein - in unserer Weichheit & in unserer Kraft, ohne extrem zu sein.

Die Löwin weiß, wer du bist, was du willst, was du kannst, was du brauchst, was du magst.

UND du kannst es klar kommunizieren.

Die Fähigkeit in beiden Zuständen zu sein - im Empfangen & nach vorne gehen, für dich einstehen - schenkt dir einen festen Halt in dir. Du stehst fest verankert am Boden.

Ein Leben ohne Kompromisse, die dich langsam lähmen, für deine Kraft & deine Freude nehmen.

In der Löwinnen Energie findest du in diese Klarheit, in diesen Halt & in diese Kraft & in den Mut - ganz pur du zu sein.

In deiner Zartheit, in deiner Schüchternheit, in deiner Unsicherheit, in deiner Sehnsucht - all das holst du dann näher zu dir. Es kriegt seinen Platz.

Die Löwin macht Platz, kreiert Raum für alles, wer du bist. Nichts muss weg. Denn alles darf sein.

In diesem Workshop begegnen sich Frauen, die bereit sind für ihre Kraft, ihre Sichtbarkeit, ihre Unsicherheit mit all ihrer Liebe zu umarmen. Die Ja zu ihrem NEIN sagen wollen, ihre Grenzen kennenlernen wollen, die ihr JA zum Leben spielerisch erforschen wollen.

Alle People Pleaserinnen & an alle Dauerkämpferinnen, an alle Frauen, die das Extrem gut kennen, aber die Mitte dazwischen verloren haben, an alle wahnsinnig netten und lieben Frauen, die wütend sind: dieser Workshop ist für DICH ♥️

Welcome dear Lioness 🔥

02/06/2025

LÖWINNEN ENERGIE

Ein Workshop für Frauen*,
die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind:
weich, kraftvoll, aufgerichtet, verkörpert.

Die Löwin in dir kennt beides:

Das Zurücklehnen. Das Lauschen. Das Empfangen.
Und das klare, furchtlose Nach-vorne-Gehen,
wenn es an der Zeit ist, für dich und das, was dir heilig ist, loszugehen.

🌸 Kraftvoll & weich.
🌸 Klar & empfänglich.
🌸 Präsenz & Hingabe.

An diesem Tag tauchen wir ein in deine verkörperte Weiblichkeit – nicht als Konzept, sondern als gelebte Wahrheit in deinem Nervensystem.

Du musst nichts mehr „werden“.
Du darfst dich erinnern, wer du bist, schon immer warst. Bevor das Leben uns Geschichten über uns erzählt hat.

🌸 Hier erinnern wir uns an unsere Wahrheit.
🌸 An eine Wut, die nicht zerstört – sondern befreit.
🌸 An eine Klarheit, die nicht verletzt – sondern heilt.
🌸 An eine Liebe, die dich selbst einschließt.

LÖWINNEN ENERGIE ist ein Raum für:
✦ Frauenenergie & Körperarbeit
✦ Regulation & Nervensystem
✦ Grenzarbeit ohne Mauern
✦ Embodiment
✦ Sisterhood

Wir kommen zusammen – echt, ungezähmt, ehrlich, unangepasst.
Und wie feiern uns dafür.

28. Juni · 10–17 Uhr
im .ma.space, Bad Waldsee

✨ 155 € · Frühbucherinnen: 133 € ✨

LÖWINNEN ENERGIE – deine Rückkehr
In deinen Körper.
In deine Stimme.
In deine Wahrheit.
In deine Löwin.

aligned · embodied · unapologetically you

23/05/2025

Was ist deine WAHRHEIT?
Was ist wahrhaftig für dich?

23/05/2025

Wie wäre es, wenn mit dir nichts falsch ist, sondern die Welt ziemlich verrückt ist?

23/05/2025

Findest du dich in einer Sehnsucht wieder?

23/05/2025

Es war einfach da diese Woche - so viel Klarheit in meiner Arbeit. Für was & für wen ich da bin.

Für Frauen*

In mir war es mir immer klar, aber formuliert habe ich es nie so klar. Ich bin für Frauen* da.

Ich sehe all die Männer, denen ich meine Arbeit auch gerne mitgeben möchte. Und zugleich erlaube ich mir, darin zu vertrauen, dass es ganz wunderbare Menschen gibt, die wundervolle Räume für Männer kreieren.

Es ist als ob sich das Feld räumt, die Energie immer klarer wird & zugleich ich in meine Mitte komme. Meine Mitte, in meinem Kraftzentrum, von wo aus ich sicher halten kann.

Mich haut so leicht nichts um & zugleich war das lange meine grösste Falle. Meine Kraft hat mir nie erlaubt umzufallen, nicht mehr zu können, eine Pause einzulegen, wenn der Job mich aufgefressen hatte.

Und so zwang mich das Leben mehrmals zur Pause, bis heute, wenn ich meine Grenzen überschreite (passiert immer noch manchmal, aber so viel seltener). Mein Körper hat seine Signale entwickelt, die ich heute sehr gut lesen kann. Für die ich dankbar bin. Nicht immer, aber meistens.

Ich verspreche keine Heilung in meiner Arbeit. Und dennoch weiß ich, was es heißt heil zu werden. Ganz zu werden. Das heißt für mich, in meine Essenz zu finden, zu mir, in meine Mitte, in mein Herz - und von hier aus zu leben.

Ich fühle mich heiler werdend denn je & zugleich so offen & porös, dass alles intensiver wurde, schmerzhaft schön. Yin & Yang - ich verstehe das Prinzip immer wieder neu in seiner immer tiefer werdenden Essenz.

Heilung heißt nicht, dass alles weg geht, sondern dass ich lerne zu halten, dass ich lerne nicht in alles reinzugehen, dass ich liebevoll inmitten des Sturms mit mir bin, wenn alles scheint wie immer zu sein. Sich nichts verändert zu haben scheint.

Da beginnt die Veränderung - nämlich in mir & nicht in dem Thema, dem Symptom, der Herausforderung.

Für mich ist Heilung WIE ich mich durch das Leben begleite. Und dann mal sehen, was das mit den Themen, Problemen und Symptomen macht … wir brauchen sie dann slowlyyyyyy nicht mehr.

Es ist Heilarbeit für Frauen: ich begleite dich auf dem Weg in deine Ganzheit, in deine Essenz, in deine Liebe.

Alles Liebe
Elena

22/05/2025

Wenn draußen alles zu laut ist, ruft dich die Stille. Ruft dich dein Körper nach Zuwendung, nach deiner Präsenz, nach deinem Halt.

ÜBERFORDERUNG VOM LEBEN ist der Moment, an dem du STOP sagen darfst. Endlich.

Sie ist eine Einladung dein Leben so zu gestalten, dass es zu dir passt, dass es dir gut geht, mit dem was du brauchst.

Sie ist eine Einladung in deine Fülle zu kommen.

Wenn das Alte nicht mehr funktioniert, was könnte das Neue in deinem Leben sein? Wo darfst du mutig sein? Welche Entscheidung fordert das Leben von dir?
Was nährt dich wirklich?

Lass es uns zusammen herausfinden.

Da wartet etwas schönes auf dich, am Horizont.
Vielleicht noch nicht ganz greifbar. Aber du kannst es schon erahnen.

Deine
Elena

27/03/2025

Hier ist gerade so viel los - ich bin umgezogen, mein Space für meine Arbeit ist mit mir umgezogen & wir leben nun untereinander - jede hat ihren Space, I love it.

Nun muss erstmal alles aufgebaut, eingeräumt & durchdacht werden.

Mehr Tassen und Gläser werden gekauft, Regale lackiert & in alledem muss ich auch noch hinterherkommen vor lauter Inspiration, die nur so sprudelt.

Vor 1 Monat hat sich all das von einem auf den anderen Tag ergeben & so fließe ich gerade mit diesem Flow mit & sitze jeden Abend zufrieden, völlig erledigt & staunend inmitten meines Lebens.

Peu à peu teile ich nun langsam alle Programme, Pläne & meine Vision für den Raum, in dem ich mit vielen anderen tollen Menschen in 1:1 Session & mit Gruppen arbeiten werde. Stay tuned!

Der Raum ist mehr als mein Raum, es ist ein Raum für uns.

Wenn du mehr dazu erfahren magst, hüpfe mal rüber in meinen neuen Account nur für den Raum .ma.space

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OPENING

Ich eröffne den Raum mit einem Dance am Morgen:
3 Stunden für dich, mit einer phänomenalen Playlist tanzen wir gemeinsam in den Frühling & brunchen danach (hoffentlich) bei Sonne im Garten am See.

Anmeldung: [email protected]
ma.space

Adresse

Ravensburg
88214

Öffnungszeiten

Montag

10:00 - 18:00

Webseite

http://www.parwan-coaching.de/

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