24/06/2026
„Gewicht erzählt nie die ganze Geschichte."
Bei Menschen, die ich im Rahmen der Körperanalyse messe, sehe ich nicht nur Zahlen, sondern Gewohnheiten, Stress, Lebensphasen und Prioritäten, die sich verändert haben. Ich kann zwar die Muskelmasse und das Körperwasser und auch noch viele andere spannende Daten erheben, aber viel interessanter für mich ist immer die Geschichte dahinter. Wie ist der Alltag des Menschen vor mir, welche Gesundheitsbildung durfte er/sie erfahren und was sind aktuelle Schwierigkeiten.
Es sind nur ein paar Minuten, aber die zeigen mir immer wieder:
Gesundheit ist nicht nur eine Zahl auf der Waage. Es geht darum, wie du mit deinem Körper umgehst, wie viel Energie du hast und welche Routinen dich langfristig unterstützen. Gesundheit ist die Einstellung für deinen Körper Verantwortung zu übernehmen und dich für ihn einzusetzen.
Und am Ende ist das Wichtigste immer: nur du kannst dich dazu entscheiden wirklich etwas zu verändern, wenn du es willst.
Es gibt Menschen die dich auf deinem Weg begleiten können, dich unterstützen und dich motivieren. Aber umsetzen musst du am Ende immer trotzdem alleine. Das soll nicht demotivieren, sondern dir sagen, dass du es schaffen kannst und der Start ganz bei dir liegt.🤍
Was würdest du gerne in Bezug auf deine Gesundheit und deinen Körper verändern?
