EMS-Werk

Auch unter einander Trainieren wir uns regelmäßig gegenseitig💯🙌hier trainiert Sven Alex und gibt ihm dabei für die Zukunft gleich ein paar neue Tricks mit auf den Weg. Also halb Training und halb Choaching🤣
Wer hat euch zuletzt trainiert?

Bananen-Himbeeren-Protein-Kuchen 🍰

Energie für den ganzen Tag 🔥& extra Power für dein Training 💪🏼

Zutaten für 6 Personen 👨‍👩‍👧‍👦:
1. 6 Eier
2. 5-6 Bananen
3. 500g Haferflocken
4. 150g Proteinpulver
5. 1 Milch
6. Topping Obst & Nüsse nach Wahl

Zubereitung:

1. Ofen auf 150 Grad vorheizen
2. Zutaten in dieser Reihenfolge mit Hilfe eines Mixers 1 Minute zu einem glatten Teig verrühren
3. Den Teig in eine Pfanne/Backform gießen
4. Den Kuchen ca. 45 Minuten im Ofen backen lassen
5. Der Kuchen ist bis zu 3 Tage im Kühlschrank haltbar

GEWINNSPIEL – 1 Monat kostenfreies und individuelles EMS Personaltraining im EMS-Werk

Um am Gewinnspiel teilzunehmen:

1. Folge
2. Like den Beitrag
3. Markiere drei Freunde oder Freundinnen

Das Gewinnspiel läuft bis zum 08.05.2022 (20 Uhr)
Der Gewinner wird per DM und in den Kommentaren benachrichtigt. Viel Glück ihr Lieben! ❤️

Der Gewinn kann bis Ende Mai 2022 in einer unserer beiden Filialen eingelöst werden.

GEWINNSPIEL – 1 Monat kostenfreies EMS Personaltraining im EMS-Werk

Um am Gewinnspiel teilzunehmen:

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Das Gewinnspiel läuft bis zum 08.05.2022 (20 Uhr)
Der Gewinner wird per DM und in den Kommentaren benachrichtigt. Viel Glück ihr Lieben! ❤️

Der Gewinn kann bis Ende Mai 2022 in einer unserer beiden Filialen eingelöst werden.

Trainiere mit EMS gezielt die Teile deines Bodys, auf die es dir ankommt und komme in Rekordzeit in Topform. Mit unseren Übungen kannst du punktgenau einzelne Partien deines Körpers trainieren und formen.
EMS eignet sich auch hervorragend für Leute, die sonst keinen Sport treiben und die mit 20 min. Training in der Woche einfach fitter für den Alltag werden wollen. EMS Training hilft, die Belastungen des Alltags besser zu meistern und gibt dir ein gutes Körpergefühl, was auch zu einem besseren geistigen Wohlbefinden führt.

Gib am Telefon oder bei der Buchung über die Webseite den Code „spring22“ an und spare 20% Rabatt auf das „6-Monats Paket“ EMS-Training.

Du willst auch eine Rundumbetreuung und mit Spaß, Motivation UND minimalem Zeitaufwand fit werden wie Marcel? Dann sichere dir JETZT deinen kostenlosen Termin zum Kennenlernen! Melde dich bei uns unter 030 44678828 (Prenzlauer Berg), 030 20839948 oder per Mail an [email protected]! Wir freuen uns auf dich! 💚

Wir bieten dir einmalig ein 90-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerntraining bei welchem sich ein Trainer ausschließlich mit dir, deinem Körper und deinen Zielen ganzheitlich auseinandersetzt.

Vorteile beim Training hier im EMS-WERK:

- maßgeschneidertes Personaltraining
- Tagesform angepasste Trainingsgestaltung
- Augenmerk auf stetige Progression
- Erkennen und kompensieren von Disbalancen
- Schmerzreduktion und Lebensqualitätsteigerung
- persönliche familiäre Atmosphäre
- Motivationsanstöße
- Gewährleistung der Trainingskontinuität
- Allgemeine Tipps im Bereich Training/Ernährung

Du hast Interesse?
Dann melde dich unter
030/44678828 (Prenzlauer Berg) oder 030/20839948 (Friedrichshain)
und gehe den ersten Schritt für deinen gesünderen Körper.

www.ems-werk.de

Ein gesunder Rücken ist die Basis für ein allgemeines Wohlbefinden. Mit EMS stärkst du nicht nur deinen Rücken in Rekordzeit, sondern kannst auch gezielt Rückenschmerzen abbauen. 💪🏼

Scared of having to speak german? Don’t hesitate to reach out to us! We start with you in English and help you to overcome this barrier too in addition to your fitness journey! Contact us at 030 44678828 (Prenzlauer Berg) or 030 20839948 (Friedrichshain) or send us an e-mail to [email protected]! Das gleiche gilt natürlich für alle anderen 😉