PT-Paule

Als Fitness-Trainer B-Lizenz habe ich mich dem funktionalem Bodyweight- und Neuromobility-Training verschrieben (teilweise auch mit Kleingeräten). Viele körperliche Einschränkungen und Beschwerden haben meist eine oder mehrere der folgenden Ursachen:

- akute Einwirkung auf den Körper (Unfall, Verletzung, etc.)
- Tonusmusterprobleme (z.B. Probleme durch Schonhaltung nach Beschwerden)
- Ansteuerungsprobleme von Extremitäten (z.B. Muskeln nicht gezielt ansteuern können)
- Mangelerscheinungen (Fehlen von Nähr-, Vital- oder Mineralstoffen)
- psychische Blockaden (wie z.B. Höhenangst, Klaustrophobie, o.ä.)
- Übergewicht

Ziel ist es präventiv körperlichen Problemen vorzubeugen oder Bestehende durch gezieltes Training zu mindern. Durch Kräftigung und Mobilitätstraining wirst Du (wieder) fit für Deinen täglichen Alltag,
hier kann auch eine gezielte, personalisierte Ernährung unterstützend wirken. Als Mentaltrainer und Life-Coach unterstütze ich bei der Überwindung von Schwierigkeiten und Problemen (z.B. Höhen-oder Flugangst, Prüfungsangst, etc.) bei der Erreichung von Zielen und der Aufrechterhaltung der Motivation. Buchbar sind Personal- oder Kleingruppentrainings privat oder für Unternehmen. Gemeinsam machen wir Dich oder Deine Mitarbeiter (wieder) fit, wobei wir Deinen Begriff "fit" zusammen definieren.