Move it Dance Academy - Tanzschule für die ganze Familie

Move it Dance Academy - Tanzschule für die ganze Familie JEDER KANN TANZEN
Wir durchbrechen das Einerlei herkömmlicher Tanzschulen mit individueller
Förder

JEDER KANN TANZEN
Wir durchbrechen das Einerlei herkömmlicher Tanzschulen mit individueller
Förderung, sportlicher Flexibilität und dynamischem Lernen.

08/05/2026

MARKIERT ALLE, DIE DAS VERSTEHEN 🤣🤣🤣
Mehr muss man nicht sagen 🤣
Credits an unsere Teen Company - we love you forever 😍

17/04/2026

WAHR ODER LÜGE? 🔥STABILE UND STARKE BRÜCKE 🔥

* Unterer Rücken ist entscheidend

🚫 FALSCH! Die Schulterbeweglichkeit spielt eine viel größere Rolle! Wenn man die Brücke hauptsächlich aus dem unteren Rücken drückt, kommt es schnell zu Überlastung und langfristig oft zu Rückenschmerzen. Ziel ist eine gleichmäßige Verteilung über Schultern, Brustwirbelsäule und Hüfte.

* Für eine Brücke braucht man nur Beweglichkeit

🚫 FALSCH! Beweglichkeit allein reicht nicht. Für eine stabile und schöne Brücke brauchst du auch Kraft und Kontrolle – vor allem in Schultern, A**en, Core und Beinen. Sonst „hängst“ du nur in den Gelenken

* Bei der Brücke kann man Kopfschmerzen bekommen

✅ STIMMT! Das passiert tatsächlich bei manchen Menschen.

Durch die starke Überstreckung im Nacken und erhöhten Druck im Kopfbereich kann es zu Kopfschmerzen kommen. Häufige Ursachen sind:
→ zu viel Druck auf den Nacken
→ fehlende Schulterbeweglichkeit (der Körper „weicht“ in den Nacken aus)
→ Pressen/Anhalten der Atmung

👉 Wichtig:

* Nacken lang lassen, nicht „reinknicken“
* Druck aktiv über A**e & Schultern verteilen
* ruhig weiteratmen (nicht pressen!)
* Position nicht zu lange halten, vor allem bei Kindern

Wollt ihr mehr coole Tipps im Bereich Tanz, Choreografie und Akrobatik? Dann folgt uns hier und auf unserem zweiten Kanal für den Hobbybereich:

11/04/2026

PROPS IM TANZ JA ODER NEIN!
Props im Tanz sind entweder genial… oder komplett sinnlos 😅
Unsere 3 FAIL KLASSIKER für euch:

1. Prop einmal fancy eingeführt – und dann nie wieder gesehen
2. Während des Tanzes: „Ähm… wohin jetzt damit?“
3. Prop weggenommen – und der Tanz bleibt exakt gleich → dann ist der Prop unnötig!

Was fällt euch noch dazu ein?

01/03/2026

HARTE ARBEIT ZAHLT SICH AUS!

Wie haben wir mit dem Wurf gekämpft! Schon vor drei Jahren wollten wir den zuerst in eine Choreografie einbauen, aber der war nie sicher genug! Und jetzt endlich klappt der! Und gleich so mühelos! Hinter dieser Leichtigkeit steckt aber harte Arbeit!
Wir sind so stolz auf euch!

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12 Behring Straße
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